Ένας μακροχρόνιος βήχας και δύσπνοια είναι δύο συμπτώματα χαρακτηριστικής χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (COPD), μιας ομάδας παθήσεων των πνευμόνων που εμποδίζουν τη ροή του αέρα και την καταστήσουν δύσκολο να αναπνεύσετε. Αλλά ξέρατε ότι η ΧΑΠ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας που ξεπερνούν τους πνεύμονες; Οι επιπλοκές της ΧΑΠ μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα οστά σας, την καρδιά σας και ακόμα και τη συναισθηματική σας υγεία.
Η χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα είναι οι κύριες ασθένειες των πνευμόνων που αποτελούν τη ΧΑΠ, την τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί άνθρωποι με ΧΑΠ έχουν και τους δύο αυτούς όρους. Σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά μπορείτε να επιβραδύνετε την πρόοδο της Χ.Α.Π. με την αποβολή τσιγάρων, εάν καπνίζετε και ακολουθώντας το σχέδιο του γιατρού σας για θεραπεία. Όσο πιο σοβαρή είναι η ΧΑΠ σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε επιπλοκές της ΧΑΠ
Επιπλοκές της ΧΑΠ
Στη ΧΑΠ, η φλεγμονή που προκαλείται από το κάπνισμα ή άλλο ερεθιστικό οδηγεί σε διαρθρωτικές αλλαγές στους πνεύμονες. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος και να συμβάλλει σε άλλα προβλήματα υγείας, λέει ο Barry Make, MD, πνευμονολόγος και καθηγητής ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ. Μερικές από τις συνηθέστερες επιπλοκές της ΧΑΠ είναι:
- Πνευμονία Τα άτομα με πνευμονική νόσο είναι πιο ευάλωτα σε πνευμονία και άλλες πνευμονικές λοιμώξεις και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συνδέουν τη ΧΑΠ και την πνευμονία, λέει ο R. Scott Harris, MD , πνευμονολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστόνη και αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Κατ 'αρχάς, ο καπνός καταστρέφει τις μικροσκοπικές τρίχες (βλεφαρίδες) που ευθυγραμμίζουν τους πνεύμονες και είναι υπεύθυνες για να βοηθήσουν να απομακρυνθεί η βλέννα, καθιστώντας πιο δύσκολο το βήξιμο του φλέγματος. Επίσης, η ΧΑΠ καθιστά τους πνεύμονες λιγότερο ευέλικτο, οπότε ο μηχανισμός βήχας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός, λέει ο Δρ Harris. Αυτό σημαίνει ότι οι λοιμώξεις των πνευμόνων είναι πιο συχνές σε άτομα με ΧΑΠ. Αυτές οι μολύνσεις είναι επίσης η κύρια αιτία μιας παροξυσμού ΧΑΠ, μια επιδείνωση της νόσου. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης και εμβολιασμό με πνευμονία για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
- Οστεοπόρωση Η αραίωση των οστών είναι μια επιπλοκή της ΧΑΠ που επικρατεί στους άνδρες με πνευμονική νόσο όπως είναι γυναίκες, λέει η Dr. Make. Το κάπνισμα και η σωματική αδράνεια, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια της ΧΑΠ, μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια οστικής μάζας. Τα στοματικά ή ενδοφλέβια στεροειδή, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παροξυσμών της ΧΑΠ, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην οστεοπόρωση, προσθέτει ο Χάρις. Επιπλέον, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αλκοόλ με μέτρο - ένα ποτό ή λιγότερες ημερησίως για τις γυναίκες και δύο ή λιγότερες ημερησίως για τους άνδρες - επειδή το αλκοόλ μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην οστεοπόρωση. Το αλκοόλ που συνδυάζεται με τα τσιγάρα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τα οστά.
- Κατάθλιψη Η αντιμετώπιση μιας χρόνιας ασθένειας όπως η Χ.Α.Π. μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Μπορεί να μην είστε τόσο ενεργός όσο κάποτε, και η συνολική ποιότητα ζωής σας μπορεί να υποφέρει, λέει η Make. Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, ρωτήστε το γιατρό σας εάν η θεραπεία ομιλίας ή ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο μπορεί να είναι σωστό για εσάς. Επίσης, προσπαθήστε να πάρετε τακτική άσκηση όσο μπορείτε - η φυσική δραστηριότητα είναι μια φυσική διάθεση για ενίσχυση και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της λειτουργίας των πνευμόνων.
- Αϋπνία και άλλα προβλήματα ύπνου είναι συνηθισμένες επιπλοκές της Χ.Α.Π. Μπορεί να αγωνίζεστε για να πάρετε καλό ύπνο λόγω δυσκολίας στην αναπνοή ενώ βρίσκεστε κάτω, κατάθλιψη και άγχος, ή φάρμακα COPD που δρουν ως διεγερτικά, κρατώντας σας ξύπνιοι. Κατ 'αρχάς, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει το σκηνικό για ξεκούραση με τον ύπνο σε ένα δροσερό, άνετο δωμάτιο και απέχοντας από την καφεΐνη μετά τις 5 μ.μ. Κάνετε επίσης να μην τρώτε δύο ή τρεις ώρες πριν από το κρεβάτι για να αποφύγετε τη δυσπεψία και να περιορίζετε τα υγρά, οπότε δεν θα χρειαστεί να σηκωθείτε για να πάτε στο μπάνιο στη μέση της νύχτας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι το φάρμακο COPD σας παρεμβαίνει στον ύπνο σας. Αν βρίσκεστε σε θεραπεία οξυγόνου, η χρήση του τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο υγιώς. Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Η ΧΑΠ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες που παρέχουν αίμα στους πνεύμονές σας, μια κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική υπέρταση. "Αυτό βάζει μια πίεση στη δεξιά πλευρά της καρδιάς σας, η οποία αντλεί αίμα μέσω των πνευμόνων σας", εξηγεί ο Χάρις. Για να αποφύγετε την πνευμονική υπέρταση, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας ελέγχει τα επίπεδα οξυγόνου με παλμικό οξύμετρο. Μπορείτε επίσης να το παρακολουθείτε στο σπίτι - η συσκευή μπορεί να αγοραστεί στο διαδίκτυο για περίπου $ 30. Εάν το επίπεδο οξυγόνου σας είναι χαμηλότερο από 88%, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει πιθανώς θεραπεία οξυγόνου. Καρδιακά προβλήματα
- Η ΧΑΠ αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρδιακής προσβολής. Και η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στις στεφανιαίες αρτηρίες σας. Εάν καπνίζετε, συνεργάστε με το γιατρό σας για να σταματήσετε. Καρκίνος
- Τα άτομα με ΧΑΠ κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα και όσο πιο προχωρημένη είναι η πνευμονική νόσο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Η διακοπή του καπνίσματος και ο έλεγχος της ΧΑΠ κατά τα πρώτα στάδια της μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Επιπλέον, τα άτομα με ΧΑΠ μπορεί να κινδυνεύουν για την ανάπτυξη άλλων μορφών καρκίνου, λέει ο Harris. Σύμφωνα με τον Χάρις, τα άτομα με ΧΑΠ συνήθως δεν πεθαίνουν από «αναπνευστικό θάνατο». Σχετικά με τη ΧΑΠ και την καρδιακή νόσο
Μετά τον καρκίνο, οι καρδιακές παθήσεις είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος δολοφόνος των ατόμων με ΧΑΠ. Έτσι βεβαιωθείτε ότι κρατάτε την καρδιά σας όσο το δυνατόν υγιέστερη, ελέγχοντας τα επίπεδα αρτηριακής σας πίεσης και χοληστερόλης. Μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση θα συμβάλουν στη βελτίωση τόσο της καρδιάς όσο και των πνευμόνων σας. Και αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη ή την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Έχοντας επίγνωση των πιθανών επιπλοκών της Χ.Α.Π., μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διασφαλίσετε ότι αυτά τα άλλα προβλήματα υγείας διατηρούνται υπό έλεγχο. Αν και η ζωή με ΧΑΠ μπορεί να είναι δύσκολη, κάνοντας καλές επιλογές για τον τρόπο ζωής και κολλώντας με το πρόγραμμα θεραπείας της ΧΑΠ είναι ισχυρά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε τόσο υγιείς όσο μπορείτε.
