Για να μειώσετε τον πόνο στο στομάχι που σχετίζεται με EPI, δοκιμάστε να ρυθμίσετε τη δόση του ενζύμου σας ή να φάτε τα μικρότερα γεύματα.

Εάν έχετε εξωκρινή παγκρεατική ανεπάρκεια, ή

ΕΠΟ, πιθανότατα έχετε υποστεί συμπτώματα όπως φούσκωμα και κοιλιακές κράμπες. Ακόμη και όταν παίρνετε παγκρεατικά ένζυμα κάθε φορά που τρώτε και τροποποιείτε τη διατροφή σας ανάλογα με τις ανάγκες, γεγονός που θα μειώσει σημαντικά ή θα εξαλείψει τα συμπτώματα EPI, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε περιστασιακές (ή και συχνές) κρίσεις στομαχικού πόνου. Μάθετε περισσότερα για το τι μπορεί να προκαλεί τον πόνο, πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Αιτίες του πόνου στο στομάχι Από το EPI

Ο πόνος στο στομάχι μπορεί μερικές φορές να οφείλεται στην αιτία

του ΕΡΙ σας αντί να αναπτύξετε ως σύμπτωμα της ίδιας της κατάστασης, λέει ο Joshua S. Forman, MD, γαστρεντερολόγος στο Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center St. Joseph στο Towson. Για παράδειγμα, η χρόνια παγκρεατίτιδα, ορισμένες άλλες παγκρεατικές παθήσεις και η χειρουργική επέμβαση που εμπλέκουν το πάγκρεας, το στομάχι ή τα έντερα μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος και να οδηγήσουν σε EPI. Αλλά ο πόνος στο στομάχι μπορεί επίσης να προκληθεί από την ίδια την ΕΡΙ. "Η αδυναμία να σπάσει τα θρεπτικά συστατικά στο φαγητό που καταναλώνετε μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φούσκωμα και αερίου", λέει ο Dr. Forman, "που μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή ταλαιπωρία και πόνο." Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε εάν Ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα του EPI ή σχετίζεται με την αιτία του, λέει ο Dhiraj Yadav, MD, γαστρεντερολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Εάν μετά από το φαγητό εμφανίσετε συνεχείς κοιλιακούς πόνους - με ή χωρίς φούσκωμα ή κράμπες, διάρροια ή λιπαρά κόπρανα - ο Δρ Yadav λέει ότι «σίγουρα θα πρέπει να μιλάτε στο γιατρό σας για το τι θα μπορούσε να είναι η αιτία».

Προσαρμογή του EPI σας Θεραπεία

Ένας πιθανός λόγος για τον πόνο και την ενόχληση του στομάχου είναι ότι δεν παίρνετε τα ένζυμα σας σωστά ή ότι η δόση σας δεν είναι αρκετά υψηλή. "Τα άτομα με ΗΠΙ δεν είναι πάντα κατάλληλα εκπαιδευμένα για το πώς να λαμβάνουν σωστά τα παγκρεατικά ένζυμα", λέει ο Φόρμαν. Σημειώνει ότι είναι σημαντικό να αρχίσετε να τα παίρνετε αμέσως μόλις αρχίσετε να τρώτε και να τα διαδώσετε σε όλο το γεύμα.

Για να διασφαλιστεί ότι τα ένζυμα σας είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα σε όλο το γεύμα, ο Yadav συνιστά να παίρνετε το 25 τοις εκατό της δόσης σας όταν αρχίζετε να τρώτε, 50 τοις εκατό περίπου στη μέση του γεύματός σας και 25 τοις εκατό λίγο πριν τελειώσετε το φαγητό.























Λέει ο Yadav. Προσθέτει, "Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο τα άτομα με ΗΕΠ συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα." Ο Φόρμαν συμφωνεί. «Πολλοί άνθρωποι με ΗΠΙ τείνουν να υποφέρουν,» λέει, οδηγώντας στην πιθανότητα του πεπτικού πόνου και της δυσφορίας.

Αν υποβάλλονται σε θεραπεία για ΕΡΙ, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε διάρροια ή λιπαρά κόπρανα, εκτός από κράμπες ή πόνο στο στομάχι, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι ο γιατρός σας θα πρέπει να αυξήσει τη δόση των ενζύμων σας, λέει ο Yadav. Εάν τα ένζυμά σας είναι αυξημένα και ο κοιλιακός πόνος σας υποχωρεί μαζί με τα άλλα συμπτώματά σας, λέει, «αυτό θα ήταν έμμεση απόδειξη ότι η χαμηλότερη δοσολογία ήταν η αιτία των συμπτωμάτων σας για να αρχίσετε».

Εάν ο πόνος στο στομάχι συνεχίζεται μετά από το ένζυμο σας η δόση αυξάνεται και τα άλλα συμπτώματα δεν είναι πλέον παρόντα, λέει ο Γιαντάβ, ο γιατρός σας θα πρέπει να αξιολογήσει την κατάστασή σας για να διαπιστώσει εάν συμβαίνει κάτι άλλο - φλεγμονή στο πάγκρεας σας, για παράδειγμα, ή βακτηριακή υπερανάπτυξη στο έντερο σας.

Πώς να αποτρέψετε ή να διευκολύνετε τον πόνο στο στομάχι Σχετικά με το EPI

Ενώ είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες του πόνου στο στομάχι, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε για την ταλαιπωρία. Για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα ή για να βρείτε ανακούφιση από αυτά, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

Φάτε μικρότερα γεύματα

"Είναι σημαντικό να τρώτε μικρά και πιο συχνά γεύματα", λέει ο Φόρμαν. Αυτό μπορεί να μειώσει το βάρος του πεπτικού σας συστήματος και να εξασφαλίσει πιο πλήρη πέψη.

Όριο λίπους διατροφής

Δεδομένου ότι το λίπος μπορεί να είναι το πιο δύσκολο θρεπτικό συστατικό που πέφτει, είναι λογικό για τα άτομα με EPI να αποφεύγουν ειδικά λιπαρά τρόφιμα. (Εάν παίρνετε επαρκείς δόσεις ενζύμων, όμως, λέει ο Yadav, δεν θα πρέπει να μειώσετε δραματικά το λίπος.) Η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για τους ανθρώπους με EPI, "Φαγητό πάρα πολλές ίνες μπορεί να αυξήσει τη φούσκωμα και το φυσικό αέριο", λέει ο Φόρμαν, αν και ο Γιαντάβ λέει ότι εκτός αν τα άτομα με ΕΠΟ υποψιάζονται ότι οι ίνες προκαλούν «Τα φυσικά φάρμακα για τον πόνο στο στομάχι που αξίζει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν τη χρήση θερμαντικού μαξιλαριού και την άσκηση βαθιάς αναπνοής και άλλες τεχνικές χαλάρωσης.

Δοκιμάστε τα φυσικά, καταπραϋντικά θεραπείες. , όπως το μασάζ και η ήπια τοποθέτηση ή τέντωμα », λέει ο Φόρμαν. Αυτές οι πρακτικές έχουν ελάχιστο ή καθόλου κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Ο Φόρμαν προσθέτει ότι μερικοί άνθρωποι με EPI βρίσκουν ότι το μέντα ή το τσάι του χαμομηλιού βοηθούν στην ανακούφιση του πεπτικού ενόχληση. Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα χωρίς φάρμακα.

Μια βοήθεια αερίου όπως η σιμεθικόνη μπορεί να είναι χρήσιμη για μερικούς ανθρώπους με πόνο στο στομάχι Η EPI, ο Φόρμαν λέει, προσθέτοντας ότι ενώ οι εξωχρηματιστηριακοί αναστολείς πόνου όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη και ακεταμινοφαίνη είναι γενικά ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται περιστασιακά, είναι σημαντικό να μην τις παίρνετε τακτικά χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. Η κατάχρηση ορισμένων από αυτά τα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσει τα πεπτικά σας συμπτώματα και ενδεχομένως να οδηγήσει σε αιμορραγία στο στομάχι.