Πίνακας περιεχομένων:
Μην χάσετε
Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία για την καθημερινή υγεία
Ο υποθυρεοειδισμός ή τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα που μπορεί να είναι συντριπτικά για οι άνθρωποι που ζουν με την κατάσταση - συμπεριλαμβανομένων των δερματικών ερεθισμών και διαταραχών που μπορεί να είναι ανήσυχοι και ακόμη και ενοχλητικοί.
Ο υποθυρεοειδισμός γενικά προκαλεί ξηρό δέρμα, αλλά άλλες μεταβολές του δέρματος μπορούν να παρατηρηθούν κατά καιρούς, όπως μειωμένη εφίδρωση και χονδρό δέρμα , Εξηγεί η Matilda Nicholas, MD, PhD, δερματολόγος στο Duke Health στο Durham της Βόρειας Καρολίνας. "Τα συμπτώματα αυτά συμβαίνουν όταν οι ρυθμιστικές ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή μειώνονται ή εξαφανίζονται." Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012 στο
Indian Journal of Dermatology
διαπίστωσε ότι το ξηρό, χονδροειδές δέρμα ήταν το σύμπτωμα δέρματος νούμερο ένα που ανέφεραν οι συμμετέχοντες - επηρεάζει το 100% αυτών. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα. Οι συνθήκες του δέρματος που επηρεάζουν αυτούς με υποθυρεοειδισμό είναι συχνά οι ίδιες που επηρεάζουν εκείνους που δεν έχουν την κατάσταση, εξηγεί ο Δρ Νικόλαος. Λέει: "Συνήθως συνιστούμε να θεραπεύουμε το ξηρό δέρμα με τις ίδιες μεθόδους που χρησιμοποιούμε για όλες τις συνθήκες ξηρού δέρματος." Εδώ, οι ειδικοί μοιράζονται τις συμβουλές τους για τη θεραπεία και τη διαχείριση των ξηρών δερματικών παθήσεων που προκαλούνται από τον υποθυρεοειδισμό:
1. Βρείτε τη σωστή ενυδατική κρέμα
. Δεν γνωρίζετε από πού να ξεκινήσετε; Ο Νίκολας συνιστά να κατευθυνθείτε κατ 'ευθείαν για "απορροφητικές" ενυδατικές κρέμες - εκείνες που έρχονται σε βάζο ή μπανιέρα αντί για αντλία. "Αυτά τείνουν να είναι πιο ενυδατικά από αυτά που προέρχονται από μια αντλία", λέει. "Το αλκοόλ και άλλα πρόσθετα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να τροφοδοτήσουν τα moisturizers καλά μέσω της αντλίας, κάτι που μπορεί να τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά." Επίσης, ελέγξτε τη λίστα συστατικών. «Συνιστώ να ψάχνετε για μια αλοιφή ή κρέμα με γαλακτικό αμμώνιο ή ουρία», λέει ο Nicholas. "Αυτά είναι κερατολυτικά, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθούν στη διάλυση του νεκρού, κορυφαίου στρώματος του δέρματος. Αυτό εξαλείφει το νιφάδες δέρμα αλλιγάτορα και επιτρέπει στις ενυδατικές κρέμες να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα όπου μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικές.
2. Πηγαίνετε ήπια . Όταν πρόκειται για σαπούνια και πλύσεις σώματος, τόσο λιγότερο ερεθιστικά, τόσο καλύτερα. "Χρησιμοποιήστε ένα πολύ ήπιο σαπούνι και εφαρμόστε το μόνο στη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες," συμβουλεύει ο Νίκολας. "Το σαπούνι γενικά δεν χρειάζεται αλλού και μπορεί να στεγνώσει πολύ. Τα περισσότερα αντιβακτηριακά σαπούνια είναι ιδιαιτέρως ξηρά και γενικά δεν χρειάζονται για τους περισσότερους ανθρώπους. "Αντί για σκληρές πλύσεις σώματος, επιλέξτε απαλά καθαριστικά χωρίς αρώματα που περιέχουν μαλακτικά
3. Μερικά από τα καλύτερα moisturizers είναι επίσης τα πιο απλά. «Σας συμβουλεύω ασθενείς με πολύ ξηρό δέρμα να χρησιμοποιούν φυσικά έλαια, όπως καρύδα, σε όλο το σώμα τους αμέσως μετά το ξέπλυμα στο ντους», λέει η Tanya Kormeili, MD, κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο UCLA David Geffen School of Medicine και δερματολόγος στην ιδιωτική πρακτική στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. "Αφήστε το να απορροφήσει για λίγα λεπτά και χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να αφαιρέσετε την περίσσεια. Αυτό βοηθά στη σφράγιση της υγρασίας, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το δέρμα με φυσικά λίπη. "Μια άλλη μεγάλη, απλή επιλογή είναι ο πετρελαϊκός πολτός, ο οποίος συχνά σφραγίζει την υγρασία καλύτερα από τις κρεμώδεις λοσιόν
4. Κρατήστε το ντους σύντομο Πάρα πολύ ντους ή κολύμβηση όχι μόνο στεγνώνει το δέρμα σας γρηγορότερα αλλά μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων δερματικών προβλημάτων. Το ραγισμένο δέρμα είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια που προκαλούν λοίμωξη, και τόσο περισσότερο λούζει, τόσο λεπτότερο και λιγότερο ενυδατωμένο το δέρμα σας, καθιστώντας τον κίνδυνο ανοικτών κοπών και ρωγμών πιο πιθανό, λέει ο Δρ Kormeili. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να κρατάτε ντους βραχυπρόθεσμα και να χρησιμοποιείτε θερμό - όχι ζεστό νερό. Μετά το ντους, χτυπήστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα αμέσως.
5. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα Ενώ οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε το πλύσιμο των χεριών, τα ντους και άλλα είδη έκθεσης στη χρήση υπερβολικού σαπουνιού, ένα πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ο υγραντήρας. "Το νερό πρέπει να είναι παρόν για να κλειδώσει την υγρασία και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε είναι να τοποθετήσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας τη νύχτα", λέει η Jill Waibel, MD, δερματολόγος στο Ινστιτούτο Δερματολογίας & Laser Miami. > 6.
Αν αυτά τα βήματα δεν ανακουφίσουν το ξηρό δέρμα σας, προγραμματίστε μια συνάντηση με έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει μια αλοιφή ή κρέμα που μπορεί να σας βοηθήσει. Μερικές φορές οι επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή απλά δεν μπορούν να απαλύνουν την υπερβολικά φαγούρα επιδερμίδα, η οποία μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση του δέρματος όπως το έκζεμα. "Βλέπετε έναν δερματολόγο εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, λεπτόκοκκο, ξεφλούδισμα ή φαγούρα", λέει ο Kormeili. "Το έκζεμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνταγογραφούμενες κρέμες για την πρόληψη λοιμώξεων στο μέλλον."
