Μερικές από τις αιτίες της κόπωσης σε ασθενείς με καρκίνο του ήπατος είναι:
Αναιμία
Οι όγκοι μπορούν να εξαπλωθούν στο μυελό των οστών προκαλώντας αναιμία μετρώ). Ο καρκίνος είναι μια κοινή παρενέργεια των κοινών θεραπειών για τον καρκίνο (χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση) συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του ήπατος
Η διάγνωση του καρκίνου του ήπατος μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό στρες, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει χημικές αλλαγές στο σώμα που είναι ανθυγιεινές και προκαλούν κόπωση
- Καρκίνος ήπατος: Ανακούφιση από κόπωση δεν είναι πραγματικά καλή θεραπεία για την κόπωση που οι άνθρωποι έχουν με καρκίνο του ήπατος », λέει ο Δρ Brawley. Εντούτοις, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα.
- Παρακολουθήστε τι τρώτε. Πρώτον, «αποφύγετε τυχόν τρόφιμα και φάρμακα που συσσωρεύονται στο σώμα, που το συκώτι δεν μπορεί να καθαρίσει». Λέει ο Brawley. Επίσης, θα πρέπει να επιλέξετε τα τρόφιμα που παρέχουν το καλύτερο δυνατό θρεπτικό όφελος ενώ λαμβάνετε θεραπείες καρκίνου του ήπατος, λέει ο Russell Mark Reisner, MD, ογκολογικός χειρούργος στα Κέντρα Αντιμετώπισης Καρκίνου της Αμερικής στη Φιλαδέλφεια. Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα σχέδιο γεύματος που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.
- Πάρτε συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορούν να δώσουν ώθηση εάν ο καρκίνος του ήπατος σας έχει εξαντλήσει το σώμα σας από ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Μεταξύ αυτών μπορεί να χρειαστείτε: βήτα καροτένιο, εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), σελήνιο και βιταμίνες C και E. Ενημερώστε με το γιατρό σας για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας πριν πάρετε συμπληρώματα διατροφής
Κρατήστε ενεργό
ότι η αδράνεια από ένα άτομο που κάνει ή δεν έχει καρκίνο μπορεί να οδηγήσει σε κακουχία και κόπωση », λέει ο Δρ Reisner. "Στο [νοσοκομείο μας], έχουμε ένα πρόγραμμα, Motion for Life, στο οποίο οι ασθενείς μπορούν να μάθουν ασκήσεις για να βελτιώσουν τον μυϊκό τόνο και τη δύναμή τους, και αυτό μειώνει την κόπωση σε ένα σημείο." Οι ασκήσεις είναι πολύ κατάλληλες για τις ικανότητες του ασθενούς, αυτός λέει. «Προφανώς, δεν θέλουμε οι ασθενείς μας να εκπαιδεύονται για έναν μαραθώνιο», προσθέτει ο Reisner
- Κρατήστε τα πνεύματά σας επάνω. Η νοητική κατάσταση ενός ασθενούς με καρκίνο μπορεί να συμβάλει στο γενικό αίσθημα κακουχίας και κόπωσης, λέει ο Reisner . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο «έχουμε ειδικούς σε μυαλό-σώμα για να αξιολογήσουμε τους ασθενείς μας και να εισαγάγουμε θεραπείες - μερικές φορές φαρμακολογικές και μερικές φορές συζητήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση των φόβων και των ανησυχιών τους», λέει. Η διάγνωση καρκίνου μπορεί να είναι συντριπτική και η εύρεση υποστήριξης από τα μέλη της οικογένειας και τους επαγγελματίες μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των ανησυχιών που επιδεινώνουν την κόπωση. Ορισμένοι ασθενείς θα μπορούσαν επίσης να επωφεληθούν από την ομιλία σε έναν πνευματικό ηγέτη, όπως ένας υπουργός, ιερέας ή ραβίνος
- Χαλαρώστε και διαλογιστείτε Η χαλάρωση μπορεί να έχει επίδραση στη φλεγμονή που προκαλεί την κόπωση σας, λέει ο Heather Zwickey, PhD, διευθυντής του Ινστιτούτου Ερευνών του Helfgott στο Portland, Ore. Γι 'αυτό μάθετε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός. "Δεν χρειάζεται να βγείτε έξω και να συμμετάσχετε σε ένα άσραμ", λέει. "Υπάρχουν κασέτες και CD, μερικά ειδικά σχεδιασμένα για καρκινοπαθείς, τα οποία θα σας οδηγήσουν στα σκαλιά στην άνεση του σπιτιού σας." Μόλις 20 λεπτά την ημέρα στο διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει πολύ στη μείωση της κούρασης, Ο Zwickey λέει:
- Θυμηθείτε, λέει ο Zwickey, η κόπωση σας είναι φυσιολογική. Το σώμα σας θέλει να χρησιμοποιήσει όλη του την ενέργεια για να καταπολεμήσει τον καρκίνο του ήπατος, λέει. Καταπολέμηση της συντριπτικής αίσθησης κόπωσης με θετική στάση, υγιεινή διατροφή και χαλάρωση.
