Πίνακας περιεχομένων:
- Μην χάσετε αυτό
- Δοκιμές για υποθυρεοειδισμό
- Kusi και ο γιατρός της επέλεξε να διαχειριστεί τα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού με φυτικά συμπληρώματα θυρεοειδούς και αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η διατροφή της είναι πλέον κυρίως βιολογικά λαχανικά και κρέας που τρέφονται με χόρτο.
Μην χάσετε αυτό
Ashley Kusi
Η Ashley Kusi γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για να πάρει μια ακριβή διάγνωση
για υποθυρεοειδισμό.
Η Kusi, τώρα 26 ετών, άρχισε να αισθάνεται πόνο στις αρθρώσεις σύντομα μετά την είσοδό της στην εφηβεία της. Αγωνίστηκε με το βάρος της, παρά την κατανάλωση υγιεινών και περιοριστικών μερίδων και συχνά αισθάνθηκε κουρασμένος.
Εν συντομία βίωσε συμπτώματα υποθυρεοειδισμού, τα οποία τρέχουν στην οικογένεια του Kusi. Πάντως, οι γιατροί της δεν πίστευαν ότι ο υποθυρεοειδισμός ήταν η αιτία των προβλημάτων υγείας της.
«Ήταν πολύ απογοητευτικό», υπενθυμίζει ο κάτοικος του South Burlington, Vermont. «Πήγα από γιατρό σε γιατρό, ο οποίος μου είπε να δοκιμάσω αυτή τη δίαιτα και αυτή τη δίαιτα». Καμία από τις συστάσεις τους δεν βοήθησε την κόπωση, τον πόνο στις αρθρώσεις ή την ικανότητά της να ελέγχει το βάρος της. Στο 16, πήγε σε ένα naturopathic γιατρό, αλλά «αυτό ήταν ένα άλλο αδιέξοδο», λέει.
Όταν έχετε υποθυρεοειδισμό ή υπολειτουργικό θυρεοειδή, ο θυρεοειδής σας αδένας (που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας) δεν παράγει αρκετές από τις ορμόνες θυροξίνη (Τ4) και τριϊωδοθυρονίνη (Τ3). Αυτές οι ορμόνες διεγείρουν πολλές σημαντικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης, της χρήσης οξυγόνου, της γονιμότητας, της ανοσοποιητικής ρύθμισης στα έντερα και της επεξεργασίας των βιταμινών, των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων, των λιπών, των ηλεκτρολυτών και του νερού
Δυστυχώς τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού που περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, κόπωση, ξηροδερμία, ευαισθησία στο κρυολόγημα και κατάθλιψη, εκτός από την αύξηση του σωματικού βάρους και τον πόνο στις αρθρώσεις - αντικατοπτρίζουν εκείνες πολλών άλλων συνθηκών, λέει ο Salila Kurra, MD, συν-διευθυντής του Κέντρου Αδρεναλίων της Κολούμπια και βοηθός καθηγητής κλινικής ιατρικής στο NewYork-Presbyterian Hospital / Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη. Αυτό μπορεί να κάνει τον υποθυρεοειδισμό συχνά δύσκολο να διαγνώσει, προσθέτει.
Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο ήπια συμπτώματα, όπως ελαφριά κόπωση ή καθόλου συμπτώματα, και αυτό μπορεί επίσης να κάνει τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού δύσκολη, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Maryland Medical Center. Περίπου 10 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με ήπιο υποθυρεοειδισμό που σπάνια προχωρεί σε μια πλήρης διαταραχή.
Δοκιμές για υποθυρεοειδισμό
Η πιο ευαίσθητη δοκιμασία για υποθυρεοειδισμό είναι η εξέταση αίματος TSH (ορμόνη διέγερσης θυρεοειδούς), λέει ο Kurra . Αυτή η απλή δοκιμή μετρά πόση θυρεοειδική ορμόνη θυροξίνη (T4) το σώμα σας απαιτεί. Η θυροξίνη ονομάζεται Τ4 επειδή έχει τέσσερα άτομα ιωδίου. Αν έχετε υπερβολικά υψηλό TSH, αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας απαιτεί ο θυρεοειδής σας να κάνει περισσότερα επειδή δεν έχετε αρκετό Τ4 στο αίμα σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς.
Κάθε φορά που οι γιατροί έλεγαν την Kusi, πίσω από το φυσιολογικό εύρος - μεταξύ 0,4 χιλιοστογράμμων ανά λίτρο (mU / L) και 4 mU / L, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει μεταξύ των διαφορετικών εργαστηρίων - ή ήταν μόνο οριακά υψηλό. Τότε πέρυσι, μετά το δεύτερο παιδί της γεννήθηκε, τα συμπτώματα της Kusi κλιμακώθηκαν.
«Έφτασα στο σπάσιμο μου», λέει. "Είχα φρικτή κυστική ακμή. Ήμουν απλά κουρασμένος όλη την ώρα, κερδίζοντας βάρος και έχοντας πρόβλημα να θυμηθώ τι έλεγα μεσαία πρόταση. Δεν ήταν απλώς κουρασμένο το φυσιολογικό «μετά το μωρό».
Ο Kusi άκουσε ένα podcast για την υγεία και ευεξία από μια γυναίκα που είχε υποθυρεοειδισμό και βρήκε τα συμπτώματά της να περιγράφονται σε ένα Τ. Τότε αποφάσισε ότι έπρεπε να βρει ένα ο γιατρός που θα την ακούσει και θα τρέξει περισσότερα τεστ για να φτάσει στο τέλος των ανησυχιών της.
«Ήμουν έτοιμος να είμαι πιεστικός επειδή είχα φτάσει στο όριο μου και δεν είχα χρόνο να βγω πια», λέει
Ο Kusi βρήκε έναν νέο γιατρό, ο οποίος διέταξε όχι μόνο μια εξέταση TSH, αλλά μια σειρά άλλων εξετάσεων αίματος που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του τρόπου λειτουργίας του θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένου του ελεύθερου Τ4. Το Τ4 μπορεί να δεσμεύεται με πρωτεΐνες που εμποδίζουν την είσοδο σε ιστούς που το χρειάζονται. Το ελεύθερο T4 εισέρχεται στους ιστούς που το χρειάζονται για να ασκήσει τα αποτελέσματά του, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό θα έχουν υψηλά επίπεδα TSH και χαμηλά επίπεδα ελεύθερου Τ4. Ο νέος γιατρός της Kusi εξέτασε επίσης το ανοσοποιητικό της σύστημα για αντισώματα θυρεοειδούς. Οι άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό μπορούν να προκαλέσουν θυρεοειδικά αντισώματα που βλάπτουν τον θυρεοειδή αδένα.
Όταν τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων επέστρεψαν, δόθηκε η Kusi ό, τι είχε υποψιάσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής: μια διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, συγκεκριμένα της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto
Kusi και ο γιατρός της επέλεξε να διαχειριστεί τα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού με φυτικά συμπληρώματα θυρεοειδούς και αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η διατροφή της είναι πλέον κυρίως βιολογικά λαχανικά και κρέας που τρέφονται με χόρτο.
«Έχω διακόψει όλες τις τροφές που είναι φλεγμονώδεις», λέει ο Kusi. "Δεν τρώω καλαμπόκι ή λαχανικά." Έχασε περίπου 30 κιλά στην δίαιτα Paleo που ακολουθεί και τώρα έχει περισσότερη ενέργεια και λιγότερους πόρους στις αρθρώσεις. Διαχειρίζεται επίσης το άγχος λέγοντας όχι στα αιτήματα της ζωής όταν είναι απαραίτητο και γνωρίζοντας πότε πρέπει να ξεκουραστεί.
«Προσπαθώ να εξισορροπήσω τη ζωή μου, κάτι που δεν είναι εύκολο με δύο μικρά», λέει. "Αλλά αν πάρω τα κορίτσια στο πάρκο για μια βόλτα με ποδήλατο, αυτό είναι λίγο περισσότερο από ένα μίλι στρογγυλό ταξίδι, και είναι ο ύπνος του χρόνου όταν επιστρέψουμε."
Σήμερα, Kusi λέει, αισθάνεται τόσο πολύ καλύτερα από αυτή πριν γίνει διάγνωση και κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή. «Έχω τις δύσκολες μέρες μου, αλλά όσο περνάω από τον εαυτό μου και δίνω προσοχή στο σώμα μου, αυτές οι κακές μέρες είναι όλο και λιγότερες ενδιάμεσα», λέει.
Οι συμβουλές της σε άλλους; "Συνεχίστε να πιέζετε απαντήσεις και δοκιμάζετε διαφορετικά πράγματα για να δείτε τι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα", προτείνει. "Όλοι οι οργανισμοί μας είναι μοναδικοί, και οι ανάγκες μας είναι επίσης. Η θεραπεία δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος."
Αν υποψιάζεστε ότι έχετε υποθυρεοειδισμό, μιλήστε στο γιατρό σας, λέει ο Kurra. "Αυτός είναι ο τόπος για τον οποίο πρέπει να ξεκινήσετε." Ο γιατρός σας πιθανόν να παραγγείλει TSH. Εάν η εργασία σας στο αίμα δείχνει ότι έχετε υποθυρεοειδισμό, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ενδοκρινολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε, προσθέτει.
