Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Πάρτε ένα γρίπη shot
- 2. Μην πάρετε το εμβόλιο FluMist
- 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο
- 4. Βεβαιωθείτε ότι το άσθμα σας είναι καλά ελεγχόμενο
- 5. Γνωρίστε τον εχθρό
- 6. Καλέστε το γιατρό σας νωρίτερα και όχι αργότερα
- 7. Ακολουθήστε τις συμβουλές για την πρόληψη της γρίπης
Εάν έχετε άσθμα και γρίπη, μπορείτε να πάρετε πολύ άρρωστος. Το άσθμα δεν δημιουργεί υψηλό κίνδυνο για τη γρίπη, αλλά μπορεί να επιδεινώσει τη γρίπη εάν το πάρετε. "Οι άνθρωποι με άσθμα έχουν ήδη ευαίσθητους αεραγωγούς, έτσι ώστε ένας αναπνευστικός ιός όπως η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερο βήχα, συριγμό και δύσπνοια", λέει η Sumita Khatri, MD, συν-διευθυντής του κέντρου άσθματος στην κλινική Cleveland. Το άσθμα και η γρίπη δεν είναι τίποτα για να φτερνίζετε - εδώ είναι 7 πράγματα που πρέπει να προσθέσετε στις συμβουλές σας για το άσθμα του χειμώνα για να προστατεύσετε την υγεία σας.
1. Πάρτε ένα γρίπη shot
Ο καθένας με άσθμα θα πρέπει να πάρετε μια γρίπη πυροβολισμό πριν από την έναρξη της γρίπης. Η εποχή της γρίπης μπορεί να διαρκέσει από τον Νοέμβριο έως τον Μάρτιο "Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της γρίπης κατά περίπου 60% και αυτό είναι σημαντικό επειδή ο ιός της γρίπης προκαλεί συνήθως άσθμα", λέει ο Jonathan Bernstein, MD, αναπληρωτής καθηγητής αλλεργίας και άσθματος στο Ακαδημαϊκό Κέντρο Υγείας του Πανεπιστημίου του Cincinnati
2. Μην πάρετε το εμβόλιο FluMist
Ο εμβολιασμός κατά του ιού της γρίπης είναι εμβόλιο που έχει σκοτωθεί, αλλά το FluMist, που χορηγείται ως ρινικό σπρέι, είναι εμβόλιο ζωντανού εξασθενημένου ιού. Τα άτομα με άσθμα πρέπει να αποφεύγουν τον ζωντανό εξασθενημένο ιό. "Ο ζωντανός ιός δεν συνιστάται για τους ηλικιωμένους, τους νέους ή τα άτομα με άσθμα", λέει ο Δρ Bernstein.
3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο
Οι πνευμονιοκοκκικές βακτήρια προκαλούν πνευμονία και η πνευμονία είναι μία από τις επιπλοκές του ιού της γρίπης. "Τα άτομα με άσθμα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης βακτηριακής πνευμονίας ως επιπλοκή της γρίπης", λέει ο Δρ Χάτρι. Μπορείτε να πάρετε έναν πυροβολισμό για να σας προστατεύσει από πνευμονόκοκκο ταυτόχρονα που παίρνετε τη γρίπη σου. Ωστόσο, σε αντίθεση με το ετήσιο εμβόλιο της γρίπης, μπορεί να χρειαστείτε μόνο την πνευμονία που τραβήξατε μόνο μία φορά στην ενηλικίωση.
4. Βεβαιωθείτε ότι το άσθμα σας είναι καλά ελεγχόμενο
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευθείτε κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της εποχής της γρίπης είναι να βεβαιωθείτε ότι το άσθμα σας είναι καλά ελεγχόμενο. «Ακόμη και αν πάρετε μια γρίπη πυροβολισμό, μπορείτε ακόμα να πάρετε τη γρίπη, και υπάρχουν πολλοί άλλοι αναπνευστικοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος», λέει ο Bernstein. "Εάν εσείς και ο γιατρός σας έχετε το άσθμα υπό έλεγχο, η επίδραση μιας μόλυνσης από το κρύο ή τη γρίπη είναι πιθανόν να είναι λιγότερο σοβαρή."
5. Γνωρίστε τον εχθρό
Τα συμπτώματα της γρίπης αρχίζουν συνήθως ξαφνικά και περιλαμβάνουν πυρετό, κεφαλαλγία, πόνους στο σώμα, κόπωση, ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο και ξηρό βήχα. Η γρίπη εξαπλώνεται από άτομο σε άτομο σε σταγονίδια που ψεκάζονται στον αέρα με βήχα ή βήχα. Μπορείτε να το πάρετε με αναπνοή σταγονιδίων μέσα ή αγγίζοντας ένα αντικείμενο που έχει μικροστοιχεία γρίπης σε αυτό και έπειτα αγγίζοντας το στόμα ή τη μύτη σας. Ένα άτομο με τη γρίπη μπορεί να ξεκινήσει να το διαδίδει μία ημέρα πριν δείξει συμπτώματα.
6. Καλέστε το γιατρό σας νωρίτερα και όχι αργότερα
«Εάν αρχίσετε να παίρνετε τα συμπτώματα της γρίπης, μην περιμένετε μέχρι να πάρετε ένα άσθμα», λέει ο Bernstein. "Ελέγξτε το γιατρό σας νωρίτερα, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να προσαρμόσει τα φάρμακά σας για αλλεργίες." Όταν καλείτε ή επισκεφθείτε το γιατρό σας, ρωτήστε εάν πρέπει να πάρετε ένα αντιιικό φάρμακο. Με ένα αντιιικό φάρμακο, η περίπτωσή σας από τη γρίπη μπορεί να είναι πιο ήπια και θα ανακάμψετε πιο γρήγορα αν το ξεκινήσετε μέσα σε 48 ώρες από την έναρξη των συμπτωμάτων σας.
7. Ακολουθήστε τις συμβουλές για την πρόληψη της γρίπης
Η γρίπη είναι τόσο μεταδοτική που περίπου το 10 με 20 τοις εκατό των Αμερικανών την παίρνει κάθε χρόνο. Εκτός από τη λήψη της γρίπης σας, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη γρίπη και άλλους ιούς χειμώνα πλένοντας συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, αποφεύγοντας τους άρρωστους ανθρώπους και μη αγγίζοντας τα χέρια σας στο πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε έξω. Θα πρέπει επίσης να απολυμαίνετε περιοχές που συνήθως αγγίζετε γύρω από το σπίτι ή την εργασία, ειδικά αν κάποιος έχει αρρωστήσει.
Το άσθμα δεν σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο γρίπης, αλλά σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο από γρίπη . Παρόλο που η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Στην πραγματικότητα, περίπου 36.000 άνθρωποι πεθαίνουν από επιπλοκές που σχετίζονται με τη γρίπη κάθε χρόνο. Το άσθμα είναι η πιο κοινή ασθένεια που προκαλεί νοσηλεία σε παιδιά και ενήλικες με γρίπη. ¶Έτσι μην πάρτε καμία πιθανότητα. Πάρτε το γρίπη σας, πάρετε το άσθμα σας υπό έλεγχο και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αρχίσουν τα συμπτώματα της γρίπης
