Ακόμη και τα άτομα με ήπια ψωρίαση μπορεί να έχουν σκληρό χρόνο να αντιμετωπίσουν, επειδή αυτή η δερματική νόσο είναι τόσο ορατή και παρεξηγημένη. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ψωρίαση έχουν βιώσει τους ανθρώπους να θέτουν ερωτήσεις, να κάνουν αγενείς παρατηρήσεις ή να καθοδηγούν σαφώς επειδή φοβούνται ότι είναι μεταδοτική.
Πολλοί άνθρωποι καλύπτουν το δέρμα ψωρίασης με μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια, αλλά αυτό είναι δύσκολο να γίνει όταν η ψωρίαση είναι το πρόσωπό σας (αν και αυτή η θέση είναι λιγότερο συχνή) ή στα χέρια και τα πόδια όταν είναι ζεστό ή βρίσκεστε στο γυμναστήριο ή στην παραλία.
Έτσι, τι κάνετε όταν έχετε κόκκινες, πενιχρές πλάκες στα χέρια και τα πόδια , αλλά πρέπει να πάει στη δουλειά ή να θέλει να είναι έξω στο κοινό στο εμπορικό κέντρο ή σε εστιατόριο; Πώς εξηγείτε την ψωρίαση του δέρματος σε ανθρώπους των οποίων η μεγαλύτερη ανησυχία μπορεί να είναι ότι είναι μεταδοτική - αν και δεν είναι; "Έστω και η γυναίκα μου με ρώτησε αυτό", λέει ο Alan Eisenberg, 63 ετών, από το Portland, Ore., Ο οποίος διαγνώστηκε με ψωρίαση του κρανίου - ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ψωρίασης - πριν από τέσσερα χρόνια. το Κέντρο Θεραπείας Ψωρίασης του Κεντρικού Νιού Τζέρσεϋ στο East Windsor και αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για τους ανθρώπους με συμπτώματα ψωρίασης να αντιμετωπίσουν είναι να πάρουν επιθετική ιατρική θεραπεία. «Εάν μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα σας, η συμπεριφορά σας θα αλλάξει σημαντικά», δήλωσε.
Όμως, καθώς οι άνθρωποι με την ψωρίαση γνωρίζουν πολύ καλά, ακόμα και με τη θεραπεία, εμφανίζονται σκάνδαλα και μπορεί να είναι απρόβλεπτες
Eisenberg και Dr. προσφέρετε αυτές τις στρατηγικές αντιμετώπισης:
Γίνετε εμπειρογνώμονας
Όσο περισσότερο γνωρίζετε για τα συμπτώματα ψωρίασης και ψωρίασης, τόσο καλύτερα θα είστε σε θέση να απαντήσετε σε όποιον κοιτάζει ή κάνει ογκώδη σχόλια. Εκπαίδευση άλλων για τη νόσο μπορεί να μειώσει το στίγμα - αν γνωρίζουν τι είναι και ότι δεν είναι μεταδοτική, δεν θα φοβούνται, λέει η Bagel. Ο Eisenberg προσθέτει ότι, όταν του διαγνώστηκε για πρώτη φορά, πήγε στο διαδίκτυο για να μάθει όσο περισσότερο μπορούσε για τα συμπτώματα της ψωρίασης, ώστε όταν κάποιος έκανε σχόλιο σχετικά με την επιδερμίδα ψωρίασης του, θα μπορούσε να το αντιμετωπίσει με έξυπνο τρόπο Δεν είναι εύκολο, λέει ο Eisenberg, αλλά το καλύτερο όπλο σου μαθαίνει να μην ενοχλείται από τα βλέμματα και τα σχόλια. «Όταν έκανα για πρώτη φορά αυτές τις πλάκες σε ολόκληρο το σώμα μου, με ενοχλούσε και φορούσα μακρύ μανίκια και μακριά παντελόνια, όσο ζεστό ήταν έξω», λέει. "Αλλά έπειτα μια μέρα, είπα στον εαυτό μου ότι αν οι άνθρωποι πρόκειται να κοιτάξουν, θα αποδεχτώ ότι δεν είναι το πρόβλημά μου, είναι το πρόβλημά τους και από τότε είμαι πιο χαρούμενος."
Μην κρύβετε Δεν χρειάζεται να πείτε σε κανέναν την κατάσταση του δέρματός σας εάν δεν θέλετε. Αλλά είναι δύσκολο να ζείτε σε συνεχή φόβο έκθεσης. Μπορεί να σας βάλει σε μεγάλο στρες και το άγχος είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την ψωρίαση, λέει ο Bagel. Είναι πιο πιθανό να διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι που σας ενδιαφέρουν θα καταλάβουν, ειδικά όταν καταλαβαίνουν περισσότερα για την ασθένεια
Ζητήστε υποστήριξη Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε για την ψωρίαση και τι λειτουργεί για άλλοι πολεμούν το. Μπορείτε να λάβετε ιδέες θεραπείας για να συζητήσετε με το γιατρό σας και συμβουλές για τη διαχείριση της ασθένειας. Ο Eisenberg λέει ότι έμαθε χρήσιμες συμβουλές διατροφής και πληροφορίες για σαπούνια και ενυδατικές κρέμες από άλλους ανθρώπους με ψωρίαση - και μοιράστηκε τις δικές του επιτυχίες. Βοηθά επίσης, προσθέτει, «να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι, ότι υπάρχουν άλλοι στο ίδιο σκάφος με εσάς». Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψωρίασης, η ψωρίαση επηρεάζει έως και 7,5 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες ή 2,2%
Εάν η ψωρίαση σας προκαλεί να πάθετε κατάθλιψη ή να έχετε σκέψεις για να βλάψετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας και να παράσχετε δεξιότητες για την αντιμετώπιση και την καταπολέμηση της. «Τα παιδιά με ψωρίαση τείνουν να είναι« λεπτότερα »,« συναισθηματικά », λέει η Bagel. «Είναι σημαντικό οι μαμάδες και οι μπαμπάδες να μιλάνε με τους καθηγητές, τους νοσηλευτές και τους καθηγητές του παιδιού τους έτσι ώστε να μην γελοιοποιούνται στην τάξη». Οι ομάδες υποστήριξης για τα παιδιά μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες επειδή τα παιδιά συχνά πρέπει να δουν ότι δεν είναι μόνο αυτοί, τονίζει.
Τα άτομα με ψωρίαση έχουν στιγματιστεί από την αρχαιότητα, λέει η Bagel, αλλά με τις σωστές στρατηγικές, τη γνώση και την υποστήριξη, μπορείτε να εκπαιδεύσετε άλλους για την ψωρίαση και να απολαύσετε τη ζωή σας - είτε η ψωρίαση καλύπτεται είτε όχι.
