Όταν η Sally Field, η βραβευμένη με την Όσκαρ ηθοποιός και ο αστέρας των Brothers & Sisters της ABC, μιλάει για τη σημασία της ισχυρής, δεν αναφέρεται μόνο στην οστική πυκνότητα. Ο εκπρόσωπος για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την οστεοπόρωση αναφέρεται επίσης στη δύναμη που προέρχεται από τη γνώση: Συγκεκριμένα, η κατανόηση των κινδύνων και των επιλογών θεραπείας για μια ασθένεια που απειλεί περισσότερα από 44 εκατομμύρια Αμερικανούς ηλικίας 50 ετών και άνω - πάνω από το 80% Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση
Ως κάποιος που έχει διαγνωστεί με οστεοπόρωση, η Field, 61, μοιράζεται τις ιδέες της για την κατάσταση και τη ζωή της.
Καθημερινή Υγεία: Πότε μάθατε για πρώτη φορά ότι είστε σε κίνδυνο; Sally Field:
Ο γιατρός μου πήρε το οικογενειακό ιστορικό και το προφίλ υγείας μου και συνειδητοποίησε ότι η οστεοπόρωση ήταν μια πιθανή απειλή - όχι μόνο επειδή είμαι μικρός και λεπτός και καυκάσιος και ήμουν εκείνη τη στιγμή σε 50 - αλλά γιατί είχα ιστορικό οστεοπόρωσης και από τις δύο πλευρές της οικογένειάς μου. Έτσι άρχισε να μου δίνει δοκιμές οστικής πυκνότητας στις αρχές της δεκαετίας του '50. Είχα κάνει πάντα τα "καλά πράγματα": ασκείται, τρώγεται σωστά, παίρνει το ασβέστιο μου, δεν καπνίζει ποτέ. Αλλά επειδή ήταν στον γενετικό μου κώδικα, πιθανότατα θα πήγαινα στην οστεοπόρωση. Στα μέσα της δεκαετίας του '50 άρχισα να παίρνω οστεοπενία [που δείχνει μειωμένη οστική πυκνότητα], το στάδιο ακριβώς πριν από την οστεοπόρωση. Το 2005, διαγνώσθηκα με οστεοπόρωση
Καθημερινή Υγεία: Ποια ήταν η αρχική σας αντίδραση;
Sally Field:
Νομίζω ότι υπήρξε μια στιγμή που είπα: "Ω Θεέ, αυτό είναι. Γερνάω." Ο γιατρός μου μου είπε: "Μη πέσετε κάτω". Είπα, "Τι να μην πέσει; θέλω να πέσω και θέλω να είμαι καλά όταν πέσω!" Θυμάμαι ότι έπαιζα με τις εγγονές μου μετά από αυτό, και ο μικρός μου ήταν με την πλάτη μου λέγοντας, "Giddy-up!" ενώ τραβούσα τον άλλον σε ένα βαγόνι πάνω από το απότομο δρόμο και σκέφτηκα ότι «θα μπορούσα να είμαι σε κίνδυνο εδώ και αν μου έσπασε την πλάτη, θα ήταν πραγματικά απαίσιο». Καθημερινή Υγεία: Πότε εσείς να αρχίσουμε να μαθαίνουμε για την επίδραση της οστεοπόρωσης στην υγεία μας;
Sally Field:
Δεν γνώριζα πραγματικά την απειλή μέχρι που είχα οστεοπόρωση και μου ζητήθηκε να είμαι εκπρόσωπος. Έμαθα για τον αριθμό των γυναικών που πάσχουν από οστεοπόρωση. Πολλοί από αυτούς δεν γνωρίζουν ότι το έχουν ή ίσως γνωρίζουν ότι το έχουν, αλλά δεν το παίρνουν σοβαρά. Μια στις δύο γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών θα παρουσιάσει κάταγμα σχετιζόμενη με την οστεοπόρωση. Αυτό είναι το ήμισυ! - της γενιάς μου. Και πολλές φορές το κάταγμα είναι καταστροφικό. Τα στατιστικά στοιχεία μετά τη διάσπαση ενός μεγάλου οστού στο σώμα σας μετά από μια ορισμένη ηλικία είναι αρκετά τρομακτικά - κάθε χρόνο, στην πραγματικότητα, περισσότεροι από 180.000 άνθρωποι καταλήγουν σε ένα νοσηλευτικό σπίτι λόγω κάταστου οστού Καθημερινή Υγεία: Είναι η οστεοπόρωση α
Το Sally Field:
Είναι ένα πρόβλημα υγείας των οστών που είναι εξαιρετικά θεραπευτικό. ενώ αν δεν το αντιμετωπίζετε, θα μπορούσε πραγματικά να επηρεάσει τη ζωή σας. Μια σάρωση πυκνότητας οστών θα πρέπει να αποτελεί μέρος της θεραπευτικής σας αγωγής. Μέρος της αύξησης της ευαισθητοποίησης σχετικά με την οστεοπόρωση για μένα είναι να δώσω στις γυναίκες τις πληροφορίες που χρειάζονται για να συμμετάσχουν και να ζητήσουν σάρωση. Καθημερινή Υγεία: Κατά μία έννοια, η οστεοπόρωση είναι μόνο μέρος της γήρανσης, έτσι δεν είναι;
Sally Field:
Είκοσι τοις εκατό των οστών θα χαθούν πέντε έως επτά χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Και καθώς μεγαλώνετε, χάνετε την ικανότητα να ανοικοδομήσετε το οστό και τα οστά σας μπορούν να γίνουν εξαιρετικά εύθραυστα. Έτσι δεν είναι ότι θα σπάσει ένα κόκκαλο επειδή πήγατε skateboarding και έτρεξε σε ένα δέντρο. Είναι ότι καθίσατε σε έναν σκληρό πάγκο ή πήρατε το εγγόνι σας. Είναι όταν κάνεις τα πιο κοσμικά πράγματα που μπορείς να σπάσεις τη σπονδυλική στήλη ή τα ισχία σου. Αλλά σε αυτό το στάδιο της ζωής σου, νομίζω ότι έχεις τη διανοητική εικόνα του εαυτού σου να στέκεται ψηλά και να μην είναι εύθραυστη είναι σημαντική. Γερνάς. Ήρθε η ώρα να αγκαλιάσετε ποιοι είστε, όλα όσα έχετε γίνει και όλα όσα θα είστε και να είστε σεβασμός της υγείας σας είναι μέρος της μετάβασης σε αυτή τη φάση της ζωής σας.
Δεν θέλω να ξεφύγω από το να μεγαλώσω. Θέλω να τρέξω προς αυτήν. Δεν θέλω το 60 να είναι το νέο 40. Το Sixty δεν είναι 40-60 είναι 60. Και αυτό είναι εντάξει. Υπάρχουν πράγματα και μέρη για μένα να διερευνήσω αυτά που δεν έχω ακόμα.
< . Και αν αποφασίσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι χρειάζεστε θεραπεία για την οστεοπόρωση, έχετε πολλές επιλογές [για τη λήψη φαρμάκων]: μία φορά την ημέρα, μία φορά το μήνα - που είναι αυτό που επιλέγω επειδή δεν μου αρέσει να παίρνω χάπια - ή ακόμα και ένα στιγμιότυπο που είναι αποτελεσματικό για τρεις μήνες. Επιλέξτε την περίθαλψή σας και τηρήστε την. Το χάπι μου μία φορά το μήνα [Το πεδίο είναι εκπρόσωπος του Boniva] είναι μια θεραπεία που πρέπει να σκεφτείτε. Πρέπει να το πάρετε νωρίς το πρωί πριν τρώτε τίποτα - χωρίς καφέ, μόνο με ένα ποτήρι νερό. Και δεν μπορείτε να ξαπλώσετε πίσω. Αλλά σας δίνει μια παύση μία φορά το μήνα για να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Πηγαίνει χέρι-χέρι - μία φορά το μήνα δεν κάνω τη ρουτίνα μου, δεν έχω τον καφέ μου, δεν μπορώ να ξεπεράσω να δουλέψω, γι 'αυτό πρέπει να καταλάβω πώς μπορώ να ταιριάζει σε αυτό. σκεφτείτε ότι κάθε φορά που παίζετε για μια στιγμή, είναι θετικό. Είναι μια καλή στιγμή να γράψω σε ένα περιοδικό. Έτσι, μία φορά το μήνα, καθίσετε για εκείνη την ώρα και γράψτε στο ημερολόγιό σας για αυτό το μήνα που μόλις περάσατε. Αυτός είναι ένας σημαντικός προβληματισμός, ένας σημαντικός χρόνος για τον εαυτό σου
Καθημερινή Υγεία: Ποια είναι τα σχήματα σας τώρα;
Sally Field:
Αν κοιτάξατε την πυκνότητα των οστών μου, δεν θα έλεγα ότι έχω οστά ενός 19χρονου, αλλά θα λέγατε "αυτό είναι ένα υγιές οστό". Μου αρέσει αυτή η εικόνα ότι δεν είμαι νέος - αλλά είμαι γερός, σηκωθώ ευθεία, και κρατάω το κεφάλι ψηλά. Καθημερινή Υγεία: Εκτός από τη λήψη του φαρμάκου σας, υπάρχει κάτι άλλο για εσάς την υγεία σας;
Sally Field:
Έκανα περισσότερη προπόνηση με βάρη. Είναι πολύ χρήσιμο για τη διατήρηση των μυών σας ισχυρή. Όχι μόνο τα οστά σας πρέπει να είναι ισχυρά για να σας κρατήσουν, αλλά και οι μύες σας πρέπει να είναι ισχυροί. Καθημερινή Υγεία: Είστε επίσης πολύ δραστήριοι στην ευαισθητοποίηση μέσω της εκστρατείας Rally With Sally for Bone Health.
Sally Field:
Σημαίνει τόσο πολύ να μιλάς στις γυναίκες μου η ηλικία μου μέσω του Rally With Sally για την Οστική υγεία, γιατί έχουμε τόσα πολλά να δώσουμε. Η γη μας, η κοινότητά μας, η χώρα μας, ο κόσμος αυτός χρειάζεται γυναίκες. Οι γυναίκες που στέκονται για τον εαυτό τους είναι η αρχή της ανάληψης για τον κόσμο. Και η υγεία είναι μέρος της - απαιτώντας για τον εαυτό σας ότι έχετε τεστ οστών πυκνότητας και απαιτώντας να γνωρίζετε περισσότερα για την υγεία σας. Σε αυτό το στάδιο της ζωής σας, είναι ανεκτίμητο. Δείτε όλες τις συνεντεύξεις της ζωής μου
