Πίνακας περιεχομένων:
- Ένας μεγαλύτερος ενήλικας με αναιμία μπορεί να έχει αυξημένη σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο.
- Η άσκηση βοήθησε ελαφρώς με την ποιότητα του ύπνου και την κατάθλιψη, αλλά δεν είχε μεγάλη επίδραση στις εξάψεις. Ωστόσο, οι ερευνητές πρότειναν άσκηση για να βοηθήσουν τις γυναίκες να βελτιώσουν τη γενική τους υγεία.
- Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Dr. Sanjay Gupta
Η βία μεταξύ των εφήβων που χρονολογούνται είναι πολύ πιο κοινή από ότι μας αρέσει να σκεφτόμαστε σε τρεις ηλικίες 14 έως 20 ετών λένε ότι έχουν πέσει θύματα βίας ή αντίστροφα.
Η έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια σύμβαση της American Psychological Association αποκάλυψε επίσης ότι τα κορίτσια είναι εξίσου ένοχοι ως αγόρια όταν πρόκειται για βία. «Τα ποσοστά αυτά της εφηβικής χρονολογικής βίας είναι ανησυχητικά και υποδηλώνουν ότι η χρονολόγηση της βίας είναι απλά πάρα πολύ συνηθισμένη μεταξύ των νέων μας», δήλωσε ο ερευνητής Michele Ybarra , Οι οποίοι, με την υποστήριξη του Κέντρου Καινοτομίας για την Δημόσια Υγεία, με έδρα το San Clemente της Καλιφόρνιας,
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η βία συνήθως ξεκινά με πειράγματα, απειλές ή έλεγχο συμπεριφοράς που κλιμακώνεται στην πραγματική βία ή κατάχρηση. Υπάρχουν επίσης ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία ότι τα προβλήματα κατάχρησης στις σχέσεις εφήβων μπορεί να φτάσουν στην ενηλικίωση, προκαλώντας τους να βρεθούν σε βίαιες ενήλικες σχέσεις ή να δυσκολευτούν να δημιουργήσουν σχέσεις.
Αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε άνοια
Ένας μεγαλύτερος ενήλικας με αναιμία μπορεί να έχει αυξημένη σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο.
Η μελέτη έδειξε ότι οι ενήλικες των 70 ετών με αναιμία είχαν 41% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια. Οι ερευνητές μαντεύουν ότι η σύνδεση μπορεί να είναι από μια χαμηλή διατροφή σιδήρου και βιταμινών, η οποία θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στην ψυχική παρακμή. Τα άτομα με αναιμία έχουν επίσης χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου, οπότε ο εγκέφαλος δεν θα μπορούσε να πάρει αρκετό οξυγόνο.
Οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν να παίρνουν τρόφιμα όπως κόκκινο κρέας, αυγά και οστρακοειδή. Το
οι ερευνητές εξέτασαν 248 γυναίκες είτε έφταναν στην εμμηνόπαυση είτε ήταν ήδη μετεμμηνοπαυσιακές και τις διένυσαν περίπου στο μισό. Μια ομάδα έκανε αερόβια άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα για 12 εβδομάδες, ενώ η άλλη ομάδα διατηρούσε κανονικές συνήθειες. Όλες οι γυναίκες κατέγραψαν την εμφάνιση εξάψεων, νυχτερινών ιδρώτων και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Η άσκηση βοήθησε ελαφρώς με την ποιότητα του ύπνου και την κατάθλιψη, αλλά δεν είχε μεγάλη επίδραση στις εξάψεις. Ωστόσο, οι ερευνητές πρότειναν άσκηση για να βοηθήσουν τις γυναίκες να βελτιώσουν τη γενική τους υγεία.
Μια έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Ηνωμένου Εθνικού Περιβάλλοντος έδειξε μια πιθανή σχέση μεταξύ των διαταραχών των ορμονών και της παχυσαρκίας
Οι διαταραχές των ορμονών είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται σε όλα, από φυτοφάρμακα και κτηνοτροφικά κρέατα που εκτρέφονται βιομηχανικά μέχρι κονσερβοποιημένα τρόφιμα, κυρίως σε βιομηχανικές χώρες. Οι νέες αυτές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες από αυτές τις χημικές ουσίες μπορούν να διαταράξουν τις ενδοκρινικές διαδικασίες και να οδηγήσουν στη δημιουργία μεγαλύτερων λιποκυττάρων και στην αύξηση βάρους.
Τρόποι ελαχιστοποίησης της πρόσληψης αυτών των χημικών ουσιών περιλαμβάνουν την μη κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων, την αποθήκευση τροφίμων σε γυάλινα βάζα και την κατανάλωση κρέατος χωρίς ορμόνες και γαλακτοκομικών προϊόντων.
Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα Υγείας με τον Dr. Sanjay Gupta
