Τα συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής (Afib), όπως ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός ή η κόπωση, μπορεί να έρθουν απροσδόκητα και να είναι τρομακτικοί. Αλλά μόλις επεξεργαστείτε ένα πρόγραμμα θεραπείας κολπικής μαρμαρυγής με το γιατρό σας για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου σας, μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας - και αυτό περιλαμβάνει και το ταξίδι. ταξιδεύουν με κολπική μαρμαρυγή », λέει ο καθηγητής καρδιολογίας Davendra Mehta στη Ιατρική Σχολή του Icahn και ο διευθυντής της καρδιακής ηλεκτροφυσιολογίας στο νοσοκομείο του Αγίου Λουκά του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. "Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορώ να τους πω ότι δεν υπάρχει πραγματικά αυξημένος κίνδυνος."
Πριν ταξιδέψετε με κολπική μαρμαρυγή
"Πάντα να επικοινωνείτε με το γιατρό σας πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής είναι υπό καλό έλεγχο πριν από σας "
Επιπλέον, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ταξιδιού για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία με Afib θα καλύπτεται ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε:
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα φάρμακά σας είναι ενημερωμένα και λάβετε
- Ελέγξτε τον προορισμό σας για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν κοντά σε ιατρικές εγκαταστάσεις που μπορούν να χειριστούν
- Εάν παίρνετε ένα φάρμακο για τη διάλυση αίματος (αντιπηκτικό) το οποίο πρέπει να παρακολουθείται, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει εργαστήριο στον προορισμό σας που μπορεί να κάνει τις εξετάσεις αίματός σας.
- Φορέστε βραχιόλι ιατρικής προειδοποίησης. Αυτό θα πρέπει να αναφέρει την κατάστασή σας, τις πληροφορίες επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης, τις εμφυτευμένες ιατρικές συσκευές και τα φάρμακα που παίρνετε. Οι συσκευές ψηφιακής ταυτότητας που μπορούν να αποθηκεύσουν τις ιατρικές σας πληροφορίες είναι πλέον διαθέσιμες.
- "Πολλοί άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή που λαμβάνουν αντιπηκτικό, τώρα έχουν συνταγογραφήσει νεότερα φάρμακα που δεν απαιτούν παρακολούθηση", λέει ο Mehta. το φάρμακο και η παρακολούθηση των αναγκών, υπάρχουν αυτο-δοκιμαστικά κιτ που μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν ένα εργαστήριο δοκιμών δεν είναι διαθέσιμο στον προορισμό σας.
- Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους με Afib που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα, οι πιθανότητες εμφάνισης αίματος Όταν ταξιδεύετε
Ταξιδεύοντας με ή χωρίς το Afib μπορεί να είναι αγχωτικό και κουραστικό, αφήνοντας έτσι αρκετό χρόνο για να φτάσετε στον προορισμό σας και να κάνετε τις ταξιδιωτικές σας συνδέσεις. οι κολπικοί μαρμαρυγή προκαλούν και λαμβάνουν αυτές τις προφυλάξεις:
Αν έχετε βηματοδότη, βεβαιωθείτε ότι αποφύγετε ανιχνευτές μετάλλων στα σημεία ελέγχου ασφαλείας. "Οι άνθρωποι της ασφάλειας γνωρίζουν αυτό το πρόβλημα", λέει ο Mehta. "Αν τους πείτε ότι έχετε έναν βηματοδότη, θα σας χαλαρώσουν χωρίς να σας κάνουν να περάσετε από τον ανιχνευτή."
Πάρτε συχνά διαλείμματα για να τεντώσετε και να κινηθείτε. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο για θρόμβο αίματος μετά από μεγάλες περιόδους συνεδρίασης.
Η αφυδάτωση, η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης για το Afib. Σιγουρευτείτε ότι πίνετε άφθονο νερό και πηγαίνετε εύκολα στο αλκοόλ και την καφεΐνη
- Εάν θα καθίσετε για μεγάλες περιόδους, σκεφτείτε να φορέσετε κάλτσες στήριξης για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να αποφύγετε τη διόγκωση και τους θρόμβους στα πόδια σας. > Στον προορισμό σας με κολπική μαρμαρυγή
- Μόλις φτάσετε στον ταξιδιωτικό προορισμό σας, ο κύριος στόχος είναι να αποφύγετε το Triggers του Afib. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε ένα φάρμακο για τη μείωση του αίματος, αποφύγετε δραστηριότητες όπως η μοτοσικλέτα ή το σκι που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμό και αιμορραγία, λέει ο Mehta. «Πάρτε τις ίδιες προφυλάξεις που θα παίρνατε στο σπίτι».
- Εδώ είναι πιο απλοί τρόποι για να διαχειριστείτε την κολπική μαρμαρυγή στον προορισμό σας:
- Αποφύγετε τη φυσική εξάντληση.
Το σωματικό στρες είναι μια κοινή αιτία για τα συμπτώματα Afib. Μην μένετε αργότερα από το συνηθισμένο, μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά και παίρνετε την κανονική σας ποσότητα ύπνου
Αποφύγετε την υπερβολική ζέστη.
Όπως αναφέρθηκε, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει το Afib - και αυτό μπορεί να προκληθεί από ζεστές θερμοκρασίες. Σχεδιάστε τις δραστηριότητές σας για πρωί ή αργότερα την ημέρα εάν ο προορισμός σας είναι σε ζεστό κλίμα
- Τρώτε καλά και μην πίνετε υπερβολικό αλκοόλ Ακριβώς επειδή είστε σε διακοπές δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε ένα σπάσιμο από έναν υγιεινό τρόπο ζωής
- «Εάν αρχίσετε να έχετε συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής ενώ ταξιδεύετε, τα θεραπεύετε όπως το κάνετε στο σπίτι», λέει ο Mehta. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα αυτά θα επιλυθούν. "Μόλις τα συμπτώματά σας έχουν καθαριστεί, αποφύγετε την άσκηση και άλλες ασκήσεις. Επισκεφθείτε το γιατρό σας όταν φτάσετε στο σπίτι σας. Εάν έχετε νέα συμπτώματα, χειρότερα συμπτώματα ή τα συμπτώματά σας δεν πηγαίνουν μακριά, μεταβείτε στο νοσοκομείο και λάβετε μαζί σας όλα τα φάρμακα και τις ιατρικές σας πληροφορίες. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αποφύγετε το ταξίδι με το Afib, αρκεί να μιλάτε με το γιατρό σας και προγραμματίστε λίγο πριν ξεκινήσετε. Θυμηθείτε να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας, όπως θα κάνατε στο σπίτι. Στη συνέχεια, κάντε κλικ πίσω και απολαύστε το χρόνο σας μακριά.
