Αν και η Tracy Kutch αναγνωρίζει ότι τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι οδυνηρά και κάπως περιοριστικά, ειδικά όταν η ασθένεια εκδηλώνεται, αρνείται να αφήσει «Από το σπίτι της στο Coppell, Τέξας, ο Kutch, 58 ετών, κάνει διακοπές στη Νέα Υόρκη δύο φορές το χρόνο, την Ευρώπη μια φορά το χρόνο,» και μικρότερα ταξίδια στο μεταξύ » λέει. Αυτό περιλαμβάνει συχνά ταξίδια αυτοκινήτων πίσω στην γενέτειρά της, το Χιούστον, περίπου 250 μίλια ανά κατεύθυνση.

«Έχω μάθει να μην δίνω»

Η συνεργασία με τον ρευματολόγο της και η θεραπεία της κατάστασης της βοήθησε τρομερά, Kutch λέει. Έχει ένα ενέσιμο βιολογικό μια φορά το μήνα - "και φροντίζω τον εαυτό μου λίγο καλύτερα τώρα", λέει.

«Όταν τραυματίζετε, μπορείτε να το ακουμπήσετε για λίγο», λέει. "Αλλά έμαθα ότι πρέπει να σηκωθείς και να συνεχίσεις, έχω μάθει να μην το δώσω."

Εάν έχετε την αρθρίτιδα σας κάτω από καλό έλεγχο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να ταξιδέψετε , λέει ο James Swan, MD, δερματολόγος στο Loyola Health System στο Σικάγο. "Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν την ασθένεια και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα γενικά", λέει. "Το φάρμακο βοηθάει με τον πόνο και το πρήξιμο, αλλά είναι η κούραση που προκαλεί έκπληξη."

Συμβουλές για να ταξιδεύεις με ψωριασική αρθρίτιδα

Για να αντιμετωπίσετε την κόπωση ενώ βρίσκεστε στο δρόμο, ο Kutch έχει διαπιστώσει ότι πρέπει να πάρει τα πράγματα λίγο πιο αργά από το κανονικό. Εδώ, ο Kutch, μαζί με αρκετούς ρευματολόγους, προσφέρει περισσότερες συμβουλές για ταξίδια με ψωριασική αρθρίτιδα:

"Είναι ένα μικρό πράγμα, αλλά μια μεγάλη βοήθεια," λέει ο Kutch. "Το μόνο που κάνετε είναι να τραβήξετε επάνω, και αυτοί να ζητήσετε βοήθεια με τις αποσκευές σας μπορεί να σας ενοχλεί, αλλά είναι καλύτερο να ζητήσετε από το να τραυματιστείτε, συμφωνεί ο Nathan Wei, MD, ένας ρευματολόγος στο Κέντρο Θεραπείας της Αρθρίτιδας στο Frederick, Maryland

Αποκτήστε αποσκευές σε τροχούς.

Όπως και ο βαλέ, κάνει τις βαλίτσες με κάρτες ευκολότερες, λέει ο Kutch. Πακέτο φως, προσθέτει ο Δρ Wei

Ταξινόμηση ό, τι χρειάζεστε

Καλέστε τον προορισμό σας και ζητήστε καταλύματα μπροστά από το χρόνο. Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τη διάταξη του χώρου όπου θα διαμείνετε, λέει ο Wei, καθώς επίσης και "να έχετε ένα δωμάτιο κοντά στον ανελκυστήρα, αν είναι δυνατόν."

Κρατήστε τα φάρμακά σας βολικά.

Ποτέ μην βάζετε τα φάρμακά σας σε ελεγμένες αποσκευές. Φέρτε τους στο αεροπλάνο μαζί σας, λέει ο Wei. Η παραμονή στο πρόγραμμα με φάρμακα μπορεί να είναι μια πρόκληση όταν ταξιδεύετε, ειδικά αν είστε σε ενέσιμα, λέει ο Scott Zashin, MD, ένας ρευματολόγος στο Ντάλας. Εάν πάτε σε σύντομο ταξίδι, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους προσαρμογής του χρονοδιαγράμματος των φαρμάκων σας

Μείνετε έξω από τον ήλιο

Ενώ ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματά σας στην ψωρίαση, ορισμένα μη στεροειδή αντι -φλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο στην έκθεση στον ήλιο, λέει ο Δρ Swan. Χρησιμοποιήστε την προστασία του δέρματος αν βρίσκεστε στον ήλιο για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.