Όταν η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο στον αυχένα - Κέντρο πόνος στο αυχένα - EverydayHealth.com

Δύο τύποι αρθρίτιδας συχνά οδηγούν σε πόνο στο αυχένα: αυχενική σπονδύλωση και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ο πόνος του αυχένα και η αυχενική σπονδύλωση

Ο πόνος του αυχένα ή του τραχήλου της σπονδυλικής στήλης γίνεται πιο συνηθισμένος καθώς μεγαλώνετε, συχνά λόγω του ηλικιακού εκφυλισμού των οστών του αυχένα . Αυτή η φθορά προκαλεί την αυχενική σπονδύλωση, γνωστή και ως οστεοαρθρίτιδα του αυχένα ή της αυχενικής οστεοαρθρίτιδας, και η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από την ανάπτυξη οστεώδους σπονδύλου και τα προβλήματα με τους συνδέσμους και τους δίσκους στο λαιμό

Συμπτώματα της σπονδυλικής τραχηλικής κάκωσης

Τα συμπτώματα της αυχενικής σπονδύλωσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

Σκλήρυνση και πόνος στο λαιμό

• Πόνος που μπορεί να ακτινοβολήσει στα χέρια
• Μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια και στα χέρια
• Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια ή στα πόδια οδηγεί σε προβλήματα με ισορροπία
• Σκασίματα στο λαιμό ή σκασίματα στο λαιμό ή λείανση ή κτύπημα ήχων στο λαιμό
• Σπασμοί μυών στο λαιμό
• Πονοκέφαλοι
• Ευερεθιστότητα
• Κόπωση
• Καρδιακή σπονδύλωση Διάγνωση και θεραπεία
• Για τη διάγνωση της αυχενικής σπονδύλωσης, ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και θα κάνει φυσική εξέταση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε μελέτες απεικόνισης, όπως ακτίνες Χ ή μαγνητική τομογραφία (magnetic resonance imaging), έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να δει τους σπονδύλους, τους δίσκους και τους συνδέσμους του λαιμού και να αναζητήσει τυχόν ανωμαλίες, που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματά σας.

Οι επιλογές θεραπείας για την σπονδυλίωση του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνουν:

Περιοριστική κίνηση του αυχένα, που μπορεί να σημαίνει φθορά αυχενικού κολάρου

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) βοηθήστε να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμό σας

• Φυσικοθεραπεία
• Θεραπεία θεραπειών
• Παγοθεραπεία
• Ασκήσεις για τη βελτίωση της κακής στάσης
• Χειροπρακτική χειραγώγηση
• Αγκώνας για την ενίσχυση και τάνυση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης
• Σε μερικές περιπτώσεις
• Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της πίεσης στο νωτιαίο μυελό από οστέινα οστά ή ένα κήλο με δίσκο
• Πόνος στον αυχένα και ρευματοειδή αρθρίτιδα
• Άλλος τύπος αρθρίτιδας που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA), μια φλεγμονώδης δ που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις αρθρώσεις. Ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως τις αρθρώσεις των δακτύλων και των καρπών, μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλους αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού.

Συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Τα συμπτώματα και τα σημάδια φλεγμονής μπορεί να περιλαμβάνουν:

Κόπωση

• Πόνου
• Διάγνωση και Θεραπεία Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας
• Η διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας αρχίζει με μια φυσική εξέταση και συζήτηση των συμπτωμάτων σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει εργαστηριακές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και ακτινογραφίες, για καλύτερη κατανόηση της κατάστασής σας.
• Η RA επηρεάζει διαφορετικά κάθε άτομο και η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας και πόσο σοβαρά είναι αυτά. Οι συνήθεις θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:

Φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου

Φάρμακα για την επιβράδυνση των βλαβών των αρθρώσεων, όπως τα τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs) και οι τροποποιητές βιολογικής απόκρισης

• Χειροπρακτική θεραπεία για την ελάφρυνση του πόνου του αυχένα μέσω προσαρμογών στους σπονδύλους του λαιμού.
• Χειρουργικές επεμβάσεις για την υποστήριξη των διογκωμένων, επώδυνων αρθρώσεων
• αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αντικατάσταση άρθρωσης (ανάλογα με την εμπλεκόμενη άρθρωση), την ανακατασκευή των τενόντων ή την απομάκρυνση του φλεγμονώδους ιστού
• Τρόποι αντιμετώπισης του αυχενικού άλγους στο σπίτι
• Εκτός από τις ιατρικές θεραπείες, εξετάστε:

Όταν η ασθένειά σας δεν είναι ενεργή, κινήστε - απλά μην το παρακάνετε. Με μέτρο, μπορεί να μειώσει τον πόνο σας, να βοηθήσει με την κίνηση, να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι και είναι καλό να κάνετε για τη γενική υγεία. Το τοπικό κεφάλαιο του Ιδρύματος για την Αρθρίτιδα μπορεί να προσφέρει άσκηση με νερό και άλλα είδη μαθημάτων ειδικά για άτομα με αρθρίτιδα

Πακέτα πάγου

• Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο, πηγαίνετε στον καταψύκτη σας και αρπάξτε μια τσάντα από κατεψυγμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι - αυτά τα βοηθήματα προσαρμόζονται εύκολα στην περιοχή του λαιμού Δεν καπνίζετε
• Εάν καπνίζετε, βρείτε έναν τρόπο να σταματήσετε. Η πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών από την RA αυξάνεται εάν καπνίζετε, όπως και οι πιθανότητές σας στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης Ζεστά λουτρά
• Εκτός από τη βοήθεια με τον ύπνο, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να απαλύνει τις αρθρικές αρθρώσεις και να χαλαρώσει την ένταση των μυών. Αν ψάχνετε για φυσική ανακούφιση, το κουρκούμη, η κοινή κουζίνα μπαχαρικό, είναι γνωστό ότι είναι αντιφλεγμονώδες και μπορεί να μειώσει τον πόνο στον αυχένα που προκαλείται από φλεγμονή. Boswellia είναι μια άλλη φυσική ανακούφιση πόνου με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• άσκηση γιόγκα Αυτή η αρχαία πρακτική, η οποία περιλαμβάνει stretches, στάσεις και διαλογισμό, δεν είναι μόνο μια μεγάλη άσκηση αλλά επίσης ανακουφίζει τον πόνο στρες και αυχένα από μειώνοντας την ένταση
• Μασάζ Ο σύντροφος ή ο επαγγελματίας σας μασάζει απαλά το λαιμό σας όταν πονάει, για προσωρινή ανακούφιση
• Πόνος στον αυχένα: Σχετικές συνθήκες Παλαιότερα. "Αλλά έχω παιδιά που έρχονται στο γραφείο μου με πόνο στον αυχένα", λέει ο Robin Lustig, DC, CCSP, της New Jersey Total Health στο Lodi, NJ
• Άλλες κοινές αιτίες του πόνου στον αυχένα είναι:

Αυτό συμβαίνει όταν τοποθετείται υπερβολική πίεση σε ένα νεύρο από τον περιβάλλοντα ιστό. Ο πόνος από ένα τσαλακωμένο νεύρο στο λαιμό σας μπορεί να ακτινοβολήσει στους ώμους, τα χέρια ή την πλάτη σας. Όταν τραυματίζετε ένα νεύρο, μπορεί επίσης να αισθανθείτε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή.

Τραυματισμοί ή τραύματα όπως αυτοκινητιστικό ατύχημα ή πτώση.

Τραυματισμοί ή τραύματα στο λαιμό μπορεί να έχουν μακροχρόνιες συνέπειες και να προκαλέσουν αρθρίτιδα χρόνια αργότερα, λέει ο Δρ Λούστιγκ

Ένας σκληρός λαιμός Τότε είναι οδυνηρό ή δύσκολο να μετακινήσεις τον λαιμό σου από τη μία πλευρά στην άλλη. "Ένας αυστηρός λαιμός μπορεί να προκληθεί από τον ύπνο στο στομάχι σας σε μια αστεία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή από έναν μυ που έπεσε σε σπασμό", λέει ο Lustig.

Θηλυκή μυελοπάθεια Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν το κανάλι του νωτιαίου μυελού στο πίσω μέρος του αυχένα σας στενεύει, πιέζοντας το νωτιαίο μυελό, που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα και μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια σας.

Αρθρίτιδα ώμων αρθρίτιδα όπου υπάρχει φθορά ή υπερβολική χρήση ", λέει ο Lustig. Ο πόνος από την αρθρίτιδα των ώμων μπορεί να ακτινοβολήσει στο λαιμό

Κακή στάση του σώματος Εάν κάθεστε καθισμένος πάνω από τον υπολογιστή σας όλη την ημέρα ή κρατάτε το τηλέφωνο με το λαιμό σας ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή σας, το τέλος της ημέρας

Όγκοι Ένας όγκος στην αυχενική περιοχή της σπονδυλικής στήλης θα προκαλέσει πόνο στον αυχένα και θα πρέπει να εξεταστεί για να καθοριστεί η καλύτερη πορεία θεραπείας. Με τον αυξανόμενο όγκο, μπορεί να προκαλέσει πόνο καθώς συμπιέζει διαφορετικά νεύρα

Μηνιγγίτιδα Ο πόνος και η δυσκαμψία του αυχένα είναι ένα πρωταρχικό σύμπτωμα αυτής της λοίμωξης, που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν ο πόνος και η δυσκαμψία του αυχένα σας συνοδεύονται από πυρετό και έμετο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Η έλλειψη μαγνησίου Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού μας. Πολλοί άνθρωποι στερούνται μαγνήσιο στη διατροφή τους. Οι ερευνητές έχουν συνδέσει την έλλειψη μαγνησίου με κράμπες, συσπάσεις, μυϊκή ένταση, πόνο και πόνο στην πλάτη και στο λαιμό.

Νέα έρευνα για τον πόνο στον αυχένα Η αρθρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά οι ερευνητές εργάζονται από πολλές διαφορετικές γωνίες πώς αναπτύσσεται αυτή η ασθένεια για να βρούμε μια θεραπεία.

Κάποιες από τις νέες έρευνες για την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν: Εστίαση στα κύτταρα.

Οι επιστήμονες μελετούν Τ κύτταρα, έναν σημαντικό παίκτη στην ασυλία. (NIH) και το Ίδρυμα για την Αρθρίτιδα υποστηρίζουν το Βρετανικό Ρευματοειδή (Rheumatoid) της Βόρειας Αμερικής (

)>

Για να βρουν τα γονίδια που ευθύνονται για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, Κοινοπραξία αρθρίτιδας. Σε 10 ερευνητικά κέντρα γύρω από τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι επιστήμονες συλλέγουν πληροφορίες και γενετικά δείγματα από 1.000 οικογένειες στις οποίες τουλάχιστον δύο αδέλφια έχουν την ασθένεια.

• Άλλες μελέτες Οι ερευνητές εξετάζουν επίσης ορμόνες, βακτηρίδια και ιούς με την ελπίδα να μάθουν περισσότερα για την RA.
• Κλινικές δοκιμές Όσον αφορά την έρευνα για την αυχενική σπονδύλωση, μια πρόσφατη ματιά στις κλινικές δοκιμές του NIH Ο ιστοχώρος εμφάνισε οκτώ δοκιμασίες που αφορούσαν αυτή τη διαταραχή
• Πρόληψη του πόνου του αυχένα είναι το κλειδί Μπορείτε να αποφύγετε κάποιο πόνο στον αυχένα με τα εξής βήματα:
• Μάθετε ασκήσεις stretching Συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή εάν είναι απαραίτητο. Θα πρέπει να τεντώσετε κάθε μέρα ειδικά πριν και μετά την άσκηση. Εάν μετά από την άσκηση, ο λαιμός σας πονάει, εφαρμόστε πάγο αμέσως.

Κρατήστε την πλάτη και το λαιμό σας υποστηριγμένα.

Αυτό είναι απαραίτητο, ειδικά όταν κάθεται στον υπολογιστή σας. Εάν ο υπολογιστής σας είναι σε επίπεδο ματιών, θα σας κρατήσει από την ανάγκη να κοιτάξετε πάνω και κάτω και να αλλάζετε συνεχώς τη θέση του αυχένα σας. Χρησιμοποιήστε ένα σετ μικροφώνου-ακουστικού όταν μιλάτε στο τηλέφωνο για να αποφύγετε να τεντώνετε το λαιμό σας.

Κοιμηθείτε με υποστήριξη. Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό στρώμα Εάν ο λαιμός σας είναι επώδυνος το πρωί, ίσως θελήσετε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι που υποστηρίζει και το λαιμό σας.

Κάντε κλικ σε αυτό. Προστατεύστε τον εαυτό σας από το τραύμα χρησιμοποιώντας πάντα ζώνη ασφαλείας όταν οδηγείτε σε ένα αυτοκίνητο.

Η διαχείριση του πόνου του αυχένα απαιτεί συνεπή προσέγγιση και προσεκτικά ακολουθώντας το θεραπευτικό σχέδιο που περιγράφεται από τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Είστε ο υπεύθυνος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο να ασκήσετε, να ενισχύσετε και να απαλύνει τους μυς. Κάποιες φορές θα αισθάνεστε πρόκληση, αλλά αν μείνετε αποφασισμένοι, θα έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Πρόσθετες αναφορές από τον Beth W. Orenstein