Τα σημάδια και τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι ενοχλητικά. Δεν έχουν όλες οι γυναίκες κλασσικές καυτές ροές. Κάποιοι μπορεί να παρατηρήσουν μεταβολές της διάθεσης, ύπνο χαμηλής νύχτας ή επίμονο άγχος κατά την πρώτη. Αυτές οι αλλαγές στη συμπεριφορά μπορεί να οφείλονται σε ορμόνες και να προειδοποιούν για φυσικές αλλαγές.
Για μερικές γυναίκες, τα περιστατικά της εμμηνόπαυσης (η μετάβαση στην εμμηνόπαυση) αρχίζουν ήδη 10 χρόνια πριν την εμμηνόπαυση. Δεν είναι ασυνήθιστο για αυτές τις γυναίκες να λαμβάνουν φάρμακα κατά του άγχους, αντικαταθλιπτικά ή υπνωτικά χάπια για ορμονικά προβλήματα.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, που κυμαίνονται από ήπια μέχρι σοβαρή, έχουν διεγείρει μια ποικιλία θεραπειών, από βότανα έως βελονισμό μέχρι φάρμακα και ορμονική αντικατάσταση θεραπείας (HRT). Πολλές ορμονικές θεραπείες, όπως τα μπαλώματα και τα χάπια, προορίζονται για την αντιμετώπιση των υποκείμενων ορμονικών αλλαγών και των μειωμένων επιπέδων. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συστήνουν τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων.
Αλλά μην προσεγγίσετε τα φάρμακα Prozac ή αντι-άγχους μέχρι να εξαντληθούν οι άλλες διαταραχές από την πλήρη επεξεργασία.
Γυναίκες που παρουσιάζουν νέες ή επιδεινούμενες αλλαγές διάθεσης και συμπεριφοράς στα τέλη της δεκαετίας του '30 και οι 40 θα πρέπει να υποβληθούν σε μια περιεκτική εξέταση για να αποκλείσουν άλλες ιατρικές διαταραχές και να αντιμετωπίσουν σωστά ποια είναι τα αρχικά σημάδια της εμμηνόπαυσης.
Πρώτον, θα θελήσετε να πάρετε εξετάσεις για επίπεδα χοληστερόλης (που μπορεί να αυξηθεί καθώς το σώμα παράγει λιγότερη οιστραδιόλη από τις ωοθήκες), τον αριθμό αίματος, την πυκνότητα των οστών και τα επίπεδα ορμονών, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς. Εάν φαίνεται ότι εισέρχεστε στη μεταβατική φάση της εμμηνόπαυσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά από αποτελεσματικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
Αρκετές μη ιατρικές προσεγγίσεις πρέπει να δοκιμαστούν πρώτα. Αυτές περιλαμβάνουν μέτρια άσκηση για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και ενδορφινών, φυσικών ανελκυστήρων διάθεσης. Κόβετε πίσω την καφεΐνη και το αλκοόλ (όχι περισσότερο από ένα ποτό ανά ημέρα κατά μέσο όρο) και μειώνετε τη λήψη λιπών και υδατανθράκων. Οι τελευταίοι θα βοηθήσουν να μειωθεί το βάρος και να μειωθούν οι διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα.
Για να αντιμετωπιστούν οι ορμονικές αλλαγές, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν HRT ή χάπια ελέγχου κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή αμέσως μετά την εμμηνόπαυση. συντομότερη χρονική περίοδο στη χαμηλότερη δυνατή δόση που επιτρέπει τον επαρκή έλεγχο των δυσκολιών διαχείρισης των συμπτωμάτων. Οι ανησυχίες σχετικά με την Χ.Ο.Τ. περιλαμβάνουν την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του καρκίνου του μαστού φαίνεται ότι εφαρμόζονται κυρίως σε γυναίκες άνω των 65 και 10 ετών μετά την εμμηνόπαυση. Η πρόσθετη ανάλυση έδειξε ότι η HRT ξεκίνησε μέσα σε πέντε χρόνια από την εμμηνόπαυση μπορεί να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, πρόσφατη μελέτη παρακολούθησης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο
JAMA στο HRT Prempro διαπίστωσε διπλασιασμό της θνησιμότητας από όγκους σε αντίθεση με προηγούμενες μελέτες που υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες είχαν μικρότερο κίνδυνο θανάτου. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι υπήρχαν 2,6 θάνατοι από καρκίνο του μαστού για κάθε 10.000 γυναίκες που λαμβάνουν ορμόνες κάθε χρόνο, σε σύγκριση με 1.3 θανάτους για αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Η μελέτη UCLA διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των άνω των 2.000 γυναικών στην ομάδα μελέτης ηλικίας 45-57 εμφάνισαν κάποια προβλήματα μνήμης κατά τη διάρκεια της περιμενώσεως. Οι γυναίκες που άρχισαν την HRT πριν από την τελευταία τους περίοδο βελτίωσαν τις μνήμες τους σε μεγαλύτερο βαθμό από όσους καθυστέρησαν τη θεραπεία. Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων (BCP) παρέχουν μια άλλη επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα ΒΚΠ εκθέτουν τις γυναίκες σε χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνου από ότι οι HRT και μπορούν να είναι αποτελεσματικές στον έλεγχο των εμμηνοπαυσιακών παρενεργειών. Υπάρχει ελαφρώς αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού από τα BCP, αλλά ο ελαφρώς μειωμένος κίνδυνος καρκίνων της μήτρας και των ωοθηκών. Οι καπνιστές και αυτοί που έχουν γενετική προδιάθεση για καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών πρέπει να αποφεύγουν τα εξωτερικά οιστρογόνα. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συστήνουν μια δοκιμαστική πορεία των BCPs σε διάστημα 2-3 μηνών για να διαπιστωθεί εάν τα συμπτώματα μειώνονται ή επιλύονται.
Δείτε όλες τις κλήσεις του σπιτιού από τον Δρ. Geehr.
Η επιλογή των συντακτών
