Οι εμμηνόρροπες κράμπες, οι βαριές αιμορραγίες και οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να σας οδηγήσουν κάτω. Αλλά πότε γίνεται μια ανησυχία για την υγεία; Ζητήσαμε εμπειρογνώμονες για τα χειρότερα προβλήματα της εμμηνόρροιας και πώς να πάρουμε την ανακούφιση …
Κάθε μήνα, όπως το ρολόι, είστε ευερέθιστοι, εξαντλημένοι και κουλουριασμένοι στο κρεβάτι σας με κράμπες. Αλλά μερικές φορές η περίοδος σας φθάνει με άγνωστα συμπτώματα.
Το άγχος και οι φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν ακραίο πόνο ή ακανόνιστη αιμορραγία. Αλλά τα συμπτώματα αυτά μπορεί να έχουν και μια σοβαρότερη αιτία
«Αν έχετε πάντα τακτικές περιόδους και ξαφνικά γίνονται ακανόνιστα, μπορεί να υπάρχει ένα ιατρικό πρόβλημα», λέει η Mary Gallenberg, MD, γυναικολόγος στην κλινική Mayo στο Rochester, MN .
Μερικοί αντιμετωπίζονται εύκολα με αλλαγές στη διατροφή ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά άλλα μπορεί να απαιτούν τη φροντίδα του γιατρού ή ακόμη και τη χειρουργική επέμβαση.
Εδώ, οι ειδικοί εξηγούν πώς να προσδιορίσουν και να θεραπεύσουν τα πέντε πιο κοινά προβλήματα εμμήνου ρύσεως.
1. Βαριά περιστατικά
Πώς αισθάνεστε: Εάν η περίοδος σας διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες, παράγει μεγάλα θρόμβους αίματος, απορροφάται με ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε ώρα ή σας κάνει νύχτα για να αλλάξετε την προστασία
«Είναι το πιο συνηθισμένο γυναικολογικό συμμορφωτικό», λέει ο Robin Miller, MD, εμπειρογνώμονας της υγειονομικής περίθαλψης Internist και της Lifescript.
Εκτός από το γεγονός ότι είναι απογοητευτικό και ενοχλητικό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αναιμίας που προκαλεί κόπωση, πόνος στο στήθος και λιποθυμία
Γιατί συμβαίνει: Η πιο πιθανή αιτία είναι ένας εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίς ωορρηξία, λέει ο Δρ Μίλερ. Αυτό εμποδίζει το σώμα να κάνει αρκετά από την ορμόνη προγεστερόνη. Χωρίς αυτό, τα οιστρογόνα δημιουργούν περισσότερο την επένδυση της μήτρας, η οποία καταλήγει σε βαρύτερες περιόδους.
Άλλα προβλήματα της πυέλου που μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπερβολική αιμορραγία:
- Ενδομητρίωση - Όταν η ενδομήτρια μήτρα αναπτύσσεται έξω από τις ωοθήκες ή την ουροδόχο κύστη, (PID) - Μολύνσεις των αναπαραγωγικών οργάνων (μήτρα, σάλπιγγες, ωοθήκες, τράχηλο) που θα μπορούσαν να προκαλέσουν στειρότητα [
- ] Πολύς ή ινομυώματα - Πιθανώς οδυνηρή, μη καρκινική ανάπτυξη που αναπτύσσεται στη μήτρα
- Αδενωμαμίαση - Μια οδυνηρή κατάσταση που συμβαίνει όταν ο ενδομητρικός ιστός αναπτύσσεται στο τοίχωμα της μήτρας
- Άλλοι πιθανοί λόγοι για βαριά αιμορραγία περιλαμβάνουν ορμονική ανισορροπία, υπολειτουργικό ή υπερδραστικό θυρεοειδή, ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια ή διαταραχή του αίματος
Ιατρικές θεραπείες:
Αρχικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εντοπίσετε μια υποκείμενη πάθηση. Εάν η απώλεια αίματος σας έχει προκαλέσει αναιμία, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου.
Φάρμακα όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων, προγεστερόνη από το στόμα, ορμονική ενδοφλέβια (Mirena) και μη στεροειδή τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) μπορούν να μειώσουν την εμμηνόρροια.
Εάν δεν μειώνουν την αιμορραγία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Σε μια διαστολή και ξήρανση (D & C), ο ιστός από την επένδυση της μήτρας αποξέεται για να μειωθεί η ροή της εμμήνου ρύσεως.
Εάν η αιμορραγία παραμείνει βαρύ, η διαδικασία μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθεί
Η αποτοξίνωση του ενδομητρίου και η αποτομή του ενδομητρίου καταστρέφουν ή αφαιρούν (9)> Αυτές οι διαδικασίες γίνονται μια πιο κοινή εναλλακτική λύση σε μια υστερεκτομή (απομάκρυνση της μήτρας), λέει ο Gallenberg. Αυτά μπορεί να μειώσουν την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος.
Φυσικά φάρμακα:
Η επαρκής ανάπαυση και η αποφυγή της ασπιρίνης, η οποία εμποδίζει την πήξη του αίματος, μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα. Ο βελονισμός θα μειώσει επίσης τη βαριά αιμορραγία για μερικές γυναίκες, λέει ο Δρ Μίλερ.
2. Έντονη περίοδος (δυσμηνόρροια) Πώς αισθάνεται:
Ένα μαξιλάρι θέρμανσης δεν ταιριάζει με αυτές τις σοβαρές κράμπες. (9)> Μια μορφή (πρωτογενής δυσμηνόρροια) αρχίζει συχνά με τον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο, ενώ η άλλη (δευτερογενής δυσμηνόρροια) συνήθως εμφανίζεται στις γυναίκες 30-45
Γιατί συμβαίνει: Κανείς δεν ξέρει τι προκαλεί πρωτογενή δυσμηνόρροια. Αλλά συνδέεται με αυξημένα επίπεδα προσταγλανδίνης, μια ορμόνη που παράγεται στη μήτρα και παράγει ισχυρότερες συσπάσεις της μήτρας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών.
Η δευτερογενής δυσμηνόρροια προκαλείται από τα ίδια προβλήματα της πυέλου όπως η μενεορρίαση: ενδομητρίωση, ινομυώματα και PID
Οι λοιποί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το κάπνισμα και τις περιόδους έναρξης σε μικρή ηλικία, όπως λέει ο Δρ Μίλερ Ιατρικές θεραπείες:
Όπως και με τη μηνορραγία, επισκεφθείτε το γιατρό σας για την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε υποκείμενων περιστάσεων
ΜΣΑΦ όπως ιβουπροφαίνη (Advil) και ναπροξένη (Aleve) μπορεί να απαλύνει τις κράμπες. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται με χάπια ελέγχου γεννήσεων που ρυθμίζουν και ελαφρύνουν τις περιόδους, λέει ο Δρ Μίλερ.
Εάν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει υστερεκτομή, λέει η Millie Behera, MD, ειδικός αναπαραγωγής στο Duke University Θερμότητα - από ντους, μπάνιο ή θερμαντικό ταμπόν - και εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να διευκολύνουν τις κράμπες και για τους δύο τύπους δυσμηνόρροιας, λέει ο Δρ Μίλερ.
Αυτές οι θεραπείες μπορούν Βοηθήστε, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα δοκιμάσετε:
Συμπληρώματα όπως η θειαμίνη, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη Β6, το ασβέστιο, το μαγνήσιο ή το ωμέγα 3-
Το κινεζικό βότανο toki-shakuyaku-san Ο βελονισμός, Η αποφυγή της ζάχαρης, της καφεΐνης, του κόκκινου κρέατος και των πρόχειρων φαγητών μπορεί επίσης να μειώσει τις οδυνηρές κράμπες, λέει ο Sara Thyr, ND, ένας naturopathic γιατρός στο Petaluma, CA.
3. (
- ) Για τους εφήβους και τις γυναίκες για τον έλεγχο των γεννήσεων, οι γυναίκες και οι άνδρες που ζουν σε ηλικία κάτω των 9 ετών, η τοποθέτηση μεταξύ των περιόδων είναι κοινή και συνήθως δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείς, λέει ο Δρ Gallenberg. Αλλά αν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, προειδοποιήστε το γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του ενδομητρίου, το οποίο είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
- Γιατί συμβαίνει:
- Εκτός από τον καρκίνο του ενδομητρίου, η κηλίδωση μπορεί να οφείλεται σε στρες, ορμονικές ανισορροπίες, υπολειτουργικό θυρεοειδή, και οι λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας
- Ιατρικές θεραπείες:
Προγραμματίστε μια ετήσια γυναικολογική εξέταση, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να πάρει οποιαδήποτε θέματα νωρίς, λέει ο Gallenberg
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξέταση αίματος για να ελέγξει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και των ωοθηκών. η κολποσκόπηση (μια εξέταση που χρησιμοποιεί ένα μικροσκόπιο για να εξετάσει τον κόλπο και τον τράχηλο) ή βιοψία του ενδομητρίου ή του τραχήλου της μήτρας για να αποκλείσει τον καρκίνο.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μια θεραπεία μόνο με προγεστερόνη, όπως μία ενδομήτρια συσκευή (IUD) ορμόνη, λέει η Pamela D. Berens, MD, καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον. 4. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)
Πώς αισθάνεται:
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν PMS σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Τα συμπτώματά του - φούσκωμα, τρυφερότητα του μαστού, μυϊκός πόνος, ευερεθιστότητα, φαγητό και κόπωση - συνήθως αρχίζουν λίγες μέρες πριν την εμμηνόρροια. Τα σοβαρά PMS, γνωστά ως PMDD, προκαλούν πιο ακραίες διαθέσεις, όπως άγχος, κατάθλιψη ή θυμό. Περίπου 3% -8% των γυναικών με PMS εμπειρία PMDD, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ
Γιατί συμβαίνει: Η ορμονική αιμορραγία γύρω από την εμμηνόρροια και οι χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο πιστεύεται ότι προκαλούν συμπτώματα, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Ιατρικές θεραπείες:
Τα NSAIDs διευκολύνουν τα συμπτώματα του PMS, όπως η δυσφορία του μαστού, λέει ο Dr. Berens.
Τα αντισυλληπτικά χάπια σταθεροποιούν τις ορμόνες για να απαλύνουν την ταλαιπωρία ή να σταματήσουν εντελώς τον κύκλο,
Για να μειώσετε τα συμπτώματα της διάθεσης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο που λαμβάνεται καθημερινά ή για τις δύο εβδομάδες πριν από έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Φυσικές θεραπείες:
Μην παραδώσετε τις επιθυμίες του PMS του σώματός σας, και τα αλμυρά τρόφιμα, λέει η Mary Jane Minkin, MD, κλινική καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale στο New Haven, CT
"Εάν το κάνετε, συνήθως αισθάνεστε χειρότερα", λέει ο Δρ Minkin. Γιατί:
Τα γλυκά μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, προκαλώντας μεταβολές της διάθεσης. Και τα αλμυρά τρόφιμα μπορούν να σας κάνουν να διατηρήσετε το νερό, προσθέτοντας στο φούσκωμα του PMS σας. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Δοκιμάστε το ασβέστιο (1200 mg), το μαγνήσιο (400 mg), τη βιταμίνη Β6 (50-100 mg) και τη βιταμίνη Ε (400 διεθνείς μονάδες).
Μειώστε το στρες και βελτιώστε τη διάθεσή σας κοιμημένος καλύτερα,
5. Αποτυχημένες περιόδους (αμηνόρροια)
Πώς αισθάνεστε: Παίρνετε συνήθως την περίοδο σας όπως το ρολόι, αλλά ξαφνικά σταματάει. Μερικές φορές μόνο μια φορά ή για αρκετούς μήνες στη σειρά.
Δεν είναι ασυνήθιστο να παραλείψετε μια περίοδο ως έφηβος ή κατά τη διάρκεια της περιμενώσεως (τα χρόνια πριν και ένα χρόνο μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης). Σε άλλες περιπτώσεις, δείτε το OB-GYN σας, ειδικά εάν χάσετε τρεις διαδοχικές περιόδους, λέει ο Δρ. Berens:
Γιατί συμβαίνει: Εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση, χάπια ελέγχου ορμονών -
Άλλοι λόγοι περιλαμβάνουν:
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): ένα ορμονικό πρόβλημα που εμποδίζει το σώμα να αναπτύξει ή να απελευθερώσει αυγά
Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια: όταν οι ωοθήκες να σταματήσουν την παραγωγή οιστρογόνων ή να απελευθερώσουν ωάρια σε γυναίκες κάτω των 40
Σύνδρομο Asherman: ουλές του τραχήλου ή της μήτρας από λοίμωξη ή χειρουργική επέμβαση Άγχος που παρεμποδίζει τα ορμονικά επίπεδα του σώματος
Χαμηλό σωματικό βάρος, όπως από ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές
Ιατρικές θεραπείες: Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας θα ρυθμίζει τους έμμηνους κύκλους.
Φυσικές θεραπείες:
- Εάν το άγχος ή η απώλεια βάρους είναι τα προβλήματα, κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με τον Δρ Berens. Για παράδειγμα, όταν οι υποτροπιάζουσες γυναίκες επιστρέψουν σε υγιές βάρος, αρχίζουν συνήθως να παίρνουν και πάλι την περίοδο.
- Υγεία των γυναικών: Πόσα ξέρεις;
- Δεν υπάρχει υποκατάστατο για καλή υγεία και όταν έχει φύγει, για το καλό. Μην αφήσετε να σας περάσει. Δοκιμάστε τα μυαλά σας με αυτό το κουίζ για την υγεία των γυναικών.
