Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε μέρος του σώματός σας - και σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής σας. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε μια ομαδική προσέγγιση για να αντιμετωπίσετε κάθε πτυχή της συντήρησης και της φροντίδας της.
"Η κατοχή μιας ομάδας είναι πολύ σημαντική", λέει ο Joseph Aloi, MD, καθηγητής και επικεφαλής τμήματος ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού στο Wake Forest Baptist Medical Center Winston-Salem, Βόρεια Καρολίνα. «Εάν η ομάδα περιλαμβάνει έναν φίλο στην εργασία που γνωρίζει την κατάστασή σας, κάποιος που ασκεί την άσκηση ή κάποιος που σας υπενθυμίζει απαλά να παραμείνει σε τροχιά, είναι πολύ συνδεδεμένος με το ποσοστό επιτυχίας».
Στον πυρήνα της ομάδας φροντίδας σας είναι πιθανό ο κύριος γιατρός σας για το διαβήτη, ένας ενδοκρινολόγος και ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός του διαβήτη. Οι παρακάτω άνθρωποι - επαγγελματίες υγείας και μη επαγγελματίες - θα μπορούσαν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχία της θεραπείας σας.
Διαιτολόγος
Η διατροφή με υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι κρίσιμη για την επιτυχή αντιμετώπιση του διαβήτη. κόβοντας τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες, σημειώνει ο Δρ Aloi. «Μια αρχική επίσκεψη με έναν διαιτολόγο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τους ασθενείς και να παρέχει ένα χάρτη πορείας για το πώς να πλησιάσει τη διατροφή», λέει.
Ο διαιτολόγος μπορεί να σας διδάξει για τον έλεγχο των μερών, να σας δείξει πώς να ενσωματώσετε τα τρόφιμα που σας αρέσουν δίαιτα φιλική προς τον διαβήτη και να κάνει υγιείς υποκαταστάσεις σε αγαπημένες συνταγές, λέει ο Leann Olansky, MD, ενδοκρινολόγος στην κλινική Cleveland στο Οχάιο. "Οι διατροφολόγοι μπορούν να παρέχουν στους ασθενείς περισσότερες επιλογές και να τους προσφέρουν μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή τους απ 'ό, τι θα είχαν αν απλά έκοψαν ό, τι θεώρησαν ότι δεν ήταν καλοί», λέει.
Και ένας διαιτολόγος μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για ανθρώπους που ►
Ετοιμαστείτε για την επόμενη συζήτηση με το γιατρό σας σχετικά με το θεραπευτικό σας πρόγραμμα.
Φυσιολόγος άσκησης ή φυσικός θεραπευτής
Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη.Αν ενεργεί φυσικά αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού σας να χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA). οι οποίοι είναι καθισμένοι και αβέβαιοι για το πώς να γίνουν πιο ενεργά με ασφάλεια, ένας φυσιολόγος άσκησης ή ένας φυσιοθεραπευτής μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή απαντήσεων. Αυτοί οι επαγγελματίες αξιολογούν και προσαρμόζουν τα σχέδια δραστηριοτήτων για τις ατομικές σας ανάγκες, Alo
Podiatrist
Είναι πολύ σημαντικό να βλέπετε τακτικά έναν ποδατάρκο εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο για τα προβλήματα των ποδιών λόγω συμπτωμάτων διαβήτη όπως η έλλειψη αίσθησης ή κακής κυκλοφορίας, λέει ο Δρ Olansky. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που δεν μπορούν να εξετάσουν το κάτω μέρος των ποδιών τους λόγω σωματικών περιορισμών, ηλικίας ή προβλημάτων όρασης, σημειώνει η Aloi
Υπερωρίες, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο στα νεύρα. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να μειώσει τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την επουλωτική θεραπεία των πληγών ή λοιμώξεων. Ένας ποδατζής μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με το πόδι, κόβοντας τα νύχια σας και ελέγχοντας για ξηρό δέρμα, σχηματισμό ελκών και άλλες δυνητικά προβληματικές λοιμώξεις, σύμφωνα με την Αμερικανική Ποδιατρική Ιατρική Εταιρεία
Φαρμακοποιός
Άτομα με διαβήτη συχνά έχουν συχνότερη επαφή με τον φαρμακοποιό τους από τον γιατρό τους, γεγονός που θέτει αυτούς τους επαγγελματίες υγείας σε μια μοναδική θέση για να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για την κατάστασή σας. Οι φαρμακοποιοί μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να ακολουθείτε καλύτερα το θεραπευτικό σχήμα σας, πώς λειτουργούν τα φάρμακα για το διαβήτη σας και εάν μπορεί να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα, λέει η Αλόη.
Οφθαλμολόγος
Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρό οφθαλμό επιπλοκές, όπως το γλαύκωμα και ο καταρράκτης, σύμφωνα με το ADA. Οι τακτικές επισκέψεις σε έναν οφθαλμίατρο, έναν ειδικευτή οφθαλμών, μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα από νωρίς, όταν τα αντιμετωπίζουν πιο εύκολα, λέει ο Olansky. Αν οι άνθρωποι περιμένουν να επιδεινωθεί η όρασή τους πριν να πάρουν μια εξέταση των ματιών, μπορεί να είναι πολύ αργά για να πάρει την καλύτερη προληπτική φροντίδα των ματιών, προειδοποιεί
Οδοντίατρος
Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις από το στόμα και για ασθένειες των ούλων, σύμφωνα με την ADA. Ακόμη χειρότερα, "η οδοντική λοίμωξη ή η περιοδοντική νόσο μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολο τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα", σημειώνει ο Olansky. Αφήστε τον οδοντίατρό σας να μάθετε εάν έχετε διαβήτη και να πάρετε μια ρουτίνα οδοντιατρική εξέταση κάθε έξι μήνες, συμβουλεύει ο ADA. Με τον τρόπο αυτό ο οδοντίατρος σας ξέρει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός για τον έλεγχο για οποιεσδήποτε διαβήτες που σχετίζονται με τις στοματικές συνθήκες.
Ένα υποστηρικτικό προσωπικό δίκτυο
Κατά τη διαχείριση του διαβήτη, βοηθά επίσης να στηριχθεί στην υποστήριξη των φίλων και των μελών της οικογένειας, λέει η Aloi. Αυτό μπορεί να μην είναι απαραιτήτως οι άνθρωποι με τους οποίους ζείτε. Μερικές φορές οι συμπατριώτες προέρχονται από τις ομάδες υποστήριξης, το τοπικό γυμναστήριο - ίσως ακόμη και να στραφείτε σε εικονικούς φίλους, προσθέτει.
Η κοινωνική υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένεια έχει μια σημαντική και θετική επίδραση στην προσκόλληση της θεραπείας για άτομα με διαβήτη, της έρευνας που δημοσιεύθηκε το 2013 Ο διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο και η παχυσαρκία: οι στόχοι και η θεραπεία Αυτή η υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη να ακολουθήσουν το θεραπευτικό τους σχέδιο και να διευκολύνουν το άγχος που σχετίζεται με τη διαχείριση αυτής της χρόνιας πάθησης. Σε συνδυασμό με τους επαγγελματίες υγείας στην ομάδα φροντίδας σας, θα είστε καλά οπλισμένοι για την αντιμετώπιση του διαβήτη μακροπρόθεσμα.
