Η προοδευτική και απρόβλεπτη φύση της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) οδηγεί πολλούς ανθρώπους με τη νόσο - έως το 70%, σύμφωνα με έρευνες - να ξεπεράσουν τα συμβατικά φάρμακα και να προσθέσουν συμπληρωματικές θεραπείες και τακτικές τρόπου ζωής τα προγράμματα θεραπείας των κρατών μελών
Αλλά ακόμα και αν η συμπληρωματική και η εναλλακτική ιατρική κερδίζει δημοτικότητα, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ θεραπειών που έχουν αποδεδειγμένα αποτελέσματα και εκείνων που εξακολουθούν να θεωρούνται αμφισβητήσιμα.
Κατανόηση των πλεονεκτημάτων των συμπληρωματικών θεραπειών για τα κράτη μέλη
"Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες για την σκλήρυνση κατά πλάκας δεν έχουν αποδειχθεί ότι τροποποιούν την πορεία της νόσου, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμες στη θεραπεία των διαφόρων συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας", λέει ο Ντάνιελ Καντόρ, MD, νευρολόγος και ο πρώην πρόεδρος της Φλόριντα της νευρολογίας.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο για συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες είναι ότι οι περισσότερες δεν ρυθμίζονται από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων «Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι παίρνετε αυτό που νομίζετε ότι παίρνετε», λέει ο Fred Lublin, MD, καθηγητής της νευρολογίας και ο διευθυντής του Κέντρου για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας στο Mount Sinai Medical Κέντρο της Νέας Υόρκης
Και η Εθνική Εταιρεία Πολλαπλής Σκλήρυνσης υπογραμμίζει ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας πρέπει να γνωρίζουν ότι ορισμένες συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες θα μπορούσαν να προκαλέσουν παρενέργειες ή αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα MS. Για το λόγο αυτό, συζητήστε πάντα μια συμπληρωματική θεραπεία με το γιατρό σας προτού το δοκιμάσετε.
"Εφόσον η συμπληρωματική θεραπεία δεν θα προκαλέσει βλάβη, δεν κοστίζει πολλά χρήματα ή δεν παρεμβαίνει σε οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε, οι γιατροί δεν θα αντιταχθούν », λέει ο Δρ. Lublin
Επιπλέον, πολλές θεραπείες που θεωρούνται εκτός της παραδοσιακής ιατρικής, συμπεριλαμβανομένων των στρατηγικών βιταμίνης D, άσκησης και ψύξης, βρίσκουν το δρόμο τους στα σχέδια διαχείρισης της υγείας για τα ΚΜ.
5 Συμπληρωματικές θεραπείες για την πρόληψη ασθενειών
Για τους περισσότερους ανθρώπους με σκλήρυνση κατά πλάκας, οι ακόλουθες προσεγγίσεις μπορούν να διαδραματίσουν χρήσιμο ρόλο στη θεραπεία της νόσου και στη βελτίωση της γενικότερης υγείας γενικότερα:
Άσκηση
ότι τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση εξαιτίας του κινδύνου υπερθέρμανσης, αλλά τώρα αναγνωρίζουμε τη σημασία της άσκησης να παραμείνει κινητή και σωματικά κατάλληλη ", λέει ο Δρ. Kantor. "Σε τελική ανάλυση, η καλύτερη γενική υγεία οδηγεί στην καλύτερη υγεία των κρατών μελών." Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα συναισθηματικά και να καταπολεμούν την κατάθλιψη, έναν πιθανό κίνδυνο MS. Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης για τα ΚΜ; Εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας και το επίπεδο ικανότητάς σας.
"Αν η ΣΚΠ σας είναι πιο προηγμένη, μια δραστηριότητα χαμηλού αντίκτυπου όπως η υδατοθεραπεία θα είναι ασφαλέστερη και πιο ευεργετική από τις ασκήσεις βαρύτητας, όπως το τρέξιμο", λέει ο Michael Racke, MD πρόεδρος του τμήματος νευρολογίας στο ιατρικό κέντρο Wexner του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο στο Κολόμπους. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε τις καλύτερες ασκήσεις για σας.
Μια υγιεινή διατροφή.
Παρόλο που δεν είναι δυνατόν να θεραπευθεί η σκλήρυνση κατά πλάκας με τα τρόφιμα, μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών και υψηλών ινών μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη υγεία. "Υπάρχουν νέα δεδομένα σχετικά με τις επιπτώσεις μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες στα κράτη μέλη, αλλά χρειάζονται περισσότερα στοιχεία," λέει η Dr. Racke. Μια επιλογή, η Swank Diet, αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1950 από τον αείμνηστο Roy Ο Swank, MD, νευρολόγος και επικεφαλής του τμήματος νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, τονίζει τα πολύ χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών ουσιών. Ο Δρ Swank πίστευε ότι υπήρχε μια σύνδεση ανάμεσα σε δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και σε κίνδυνο MS και ότι η μείωση του λίπους θα μπορούσε να περιορίσει την εξέλιξη της MS. "Πολλοί άνθρωποι με σκλήρυνση κατά της σκλήρυνσης κατά του", λέει ο Racke. Το έργο του Swank προχώρησε ο John McDougall, MD και μια μικρή μελέτη που παρουσιάστηκε τον Μάιο του 2014 στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας διαπίστωσε ότι η δίαιτα είναι ασφαλής για τα άτομα με ΣΚ και είναι εύκολο να ακολουθηθεί.
Βιταμίνη D
Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D από εκείνα χωρίς τη νόσο, σύμφωνα με την Εθνική Εταιρεία Πολλαπλής Σκλήρυνσης και μερικές μελέτες έχουν συνδέσει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σε αυξημένη ανικανότητα στη ΣΚΠ. "Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας συνιστώνται να διατηρούν τα επίπεδα βιταμίνης D στο φυσιολογικό εύρος, λαμβάνοντας συμπληρώματα βιταμίνης D", λέει ο Kantor. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το φυσιολογικό εύρος για τη βιταμίνη D είναι 30 έως 74 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο. Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D. Τεχνικές ψύξης
"Αν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου ανεβαίνει - είτε από το να βγαίνει σε μια ζεστή μέρα, άσκηση ή πυρετό - αυτός ή μπορεί να βιώνει επιδείνωση των συμπτωμάτων της ΚΜ ", λέει ο Lublin. "Εάν η θερμοκρασία του σώματος μειωθεί με την ψύξη, το άτομο μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα". Οι τεχνικές ψύξης κυμαίνονται από ειδικά κοστούμια ψύξης και γιλέκα μέχρι εύκολους και φθηνούς ανεμιστήρες, παγοκύστες, κρύα ποτά και δροσερά ντους ή λουτρά. «Αυτές οι μέθοδοι ψύξης δεν θα επηρεάσουν την πορεία της νόσου, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με τα άμεσα συμπτώματα», λέει. Ο βελονισμός.
«Ακριβώς όπως ο βελονισμός μπορεί να είναι χρήσιμος σε άτομα χωρίς σκλήρυνση κατά πλάκας, Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, όπως ο πόνος, "λέει ο Kantor. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι ο βελονισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει με την κόπωση, τη διάθεση και τη συνολική ποιότητα ζωής σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι ο βελονισμός μπορεί να επηρεάσει την πορεία των ΣΚ, όπως συμβαίνει και με άλλες συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με ένα παραδοσιακό πρόγραμμα θεραπείας της Παχυσαρκίας
