Η διάγνωση καρδιακών παθήσεων μπορεί να είναι εκπληκτική και τρομακτική. Οι άνθρωποι βρίσκουν ότι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους με πολλούς απρόσμενους τρόπους, καλούς και κακούς. Και βρίσκουν επίσης ότι η προσαρμογή ορισμένων πτυχών της ζωής τους, όπως η διατροφή τους και τα πρότυπα άσκησης, μπορούν να τους δώσουν μια νέα ευκαιρία να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή στο παρόν, καθώς και να αποφύγουν σοβαρότερα προβλήματα στο μέλλον.
Καρδιακή νόσος: Η ιστορία της Theresa
Πριν από μερικά χρόνια η Theresa W., τότε 64 ετών, διαγνώστηκε με καρδιακές παθήσεις. Μια λεπτή, ενεργητική, γκρίζα μαλλιά που μιλά γρήγορα και νευρικά, η Theresa είχε διαβήτη από τότε που ήταν περίπου 14. Άλλοι συγγενείς είχαν επίσης καρδιακές παθήσεις και καρδιακές προσβολές, καθώς και διαβήτη.
Η Theresa περπατούσε με την εγγονή της όταν γνώρισε το πρώτο της σύμπτωμα. «Εγώ ξαφνικά δυσκολευόμουν να αναπνέω», λέει. «Το στήθος μου έμοιαζε σαν να υπήρχε ένα κομμάτι σε αυτό, σχεδόν σαν να κουβαλούσα ένα μωρό.» Η εγγονή της την πήγε στο νοσοκομείο, όπου διαγνώστηκε με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. κατάσταση στην οποία η καρδιά αποτυγχάνει να αντλεί αρκετό αίμα στα άλλα όργανα. Οι εξετάσεις της αποκάλυψαν επίσης στοιχεία που έδειχνε ότι είχε αποκαλύψει κάποτε μια σιωπηρή καρδιακή προσβολή.
Η Theresa απελευθερώθηκε τρεις ημέρες αργότερα και είδε έναν καρδιολόγο σύντομα στη συνέχεια. Είχε δοκιμασία ακραίων καταστάσεων και, στη συνέχεια, ένας καθετήρας εισήχθη σε μια αρτηρία για να κρατήσει το δοχείο ανοιχτό έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να ρέει ελεύθερα για άλλη μια φορά.
Η Theresa έκπληκταν τα συμπτώματά της και η τελική διάγνωση. "Έχω πάντα ενεργό, περπατούσα πολύ, κράτησε το βάρος μου μεταξύ 116 και 120 κιλών", λέει, αλλά αφού έμαθε για την καρδιακή νόσο, αποφάσισε να μην την αφήσει να την απογοητεύσει. περισσότερη υγεία συνειδητή.Εκτός από τα πόδια τακτικά, πηγαίνει τώρα στο γυμναστήριο "τρεις ημέρες την εβδομάδα, κάνει 45-λεπτά συνεδρίες με μηχανές άσκησης." Περιορίζει τη ζάχαρη, αποφεύγει το αλάτι, και έχει μειώσει την πρόσληψη λιπαρών της
Καρδιά οι διαιτητικές αλλαγές ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση για την Theresa. "Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι", λέει, "μου αρέσει να τρώω έξω, αλλά πρέπει να αφήσω τους ανθρώπους να ξέρουν τι δεν μπορώ να φάω". η καρδιακή νόσος, η διαγνωστική της καρδιακής νόσου », συνεχίζει να βλέπει τον ίδιο καρδιολόγο κάθε τέσσερις μήνες και να πάρει ένα τεστ άγχους κάθε έξι», λέει και παίρνει ασπιρίνη και φάρμακο συνταγογράφησης clopidogrel bisulfate (Plavix), για να κρατήσει το αίμα της από την πήξη.
Καρδιακή νόσος: Η ιστορία του Ιωάννη
John W., ένα σπάνιο και αδελφικό 80-year-old με ένα έτοιμο χαμόγελο, ήταν 63 ετών όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά με καρδιακή νόσο. Είναι πολύ πραγματικό όταν περιγράφει την εμπειρία.
«Είχα μια ξαφνική σφίξιμο στο στήθος μου ενώ περπατούσα», λέει ο Ιωάννης. «Τότε δεν μπορούσα να περπατήσω τα δύο τετράγωνα». ελέγχθηκαν για μπλοκαρίσματα και συνέχισε να έχει τριπλή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης. Βγήκε σε ένα αραιωτικό αίματος για δύο μήνες και άρχισε να παίρνει καθημερινά ασπιρίνη μωρών.
Όπως η Theresa, ο John εξέπληξε τη διάγνωσή του. Ένας διαβητικός από τα τέλη της δεκαετίας του 1960, ο John λέει ότι ποτέ δεν ήταν υπέρβαρος. Ο διαβήτης τρέχει στην οικογένειά του. "Το μόνο πράγμα που έδωσα μετά από το διαβήτη ήταν η πουτίγκα σοκολάτας", λέει. "Πάντα πάρα πολλά περπάτημα και ποδηλασία. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε γιατί αναπτύχθηκε η καρδιακή νόσο. Ο γιατρός μου είπε ότι μερικά πράγματα θα παραμείνουν ιατρικό μυστήριο. "Σήμερα, περπατά ένα μίλι τέσσερις φορές την εβδομάδα και τακτικά βόλτες με ποδήλατο γυμναστικής, κολύμπι και ανύψωσης βάρους.
Πριν από δύο χρόνια, οι δοκιμές έδειξαν ότι ο Γιάννης είχε θρόμβους "Ο χειρουργός είπε ότι είχα περάσει μια μεγαλύτερη περίοδο από ό, τι συνήθως χωρίς στεντ», λέει ο Ιωάννης, παίρνει τώρα ένα φάρμακο μείωσης της χοληστερόλης και τη βιταμίνη Β νιασίνη Β για να ενισχύσει την «καλή» χοληστερόλη του Ο επισκέπτης επισκέπτεται τον καρδιολόγο του κάθε τρεις μήνες και τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης του παραμένουν εντός των κανονικών ορίων
Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο John και η Theresa, και οι δύο με διαβήτη, έχουν προβλήματα καρδιάς. Η καρδιακή προσβολή που έχει βιώσει η Theresa - η οποία δεν έχει συμπτώματα - είναι ιδιαίτερα συχνή σε όσους πάσχουν από διαβήτη, λέει ο Carl F. Dennison, MD, οικογενειακός γιατρός στο Ft . Lauderdale, Fla. "[Οι διαβητικοί] έχουν πρόβλημα με νεύρα που δεν λειτουργούν καλά", λέει ο Δρ Ντένισον, ένα κοινό αποτέλεσμα του οποίου, λέει, είναι ότι "δεν αισθάνονται τίποτα." Όπως συνέβη με την Theresa , η σιωπηρή επίθεση δεν ανακαλύπτεται μέχρι να γίνει δοκιμασία αργότερα
Και όταν ο Dennison ήταν ευτυχής να ακούσει ότι η Theresa και ο John παρακολουθούν αυτό που τρώνε, είναι ζωτικής σημασίας, λέει, να ζούμε σε ισορροπία, όχι μόνο σωματικά αλλά και συναισθηματικά. Η Theresa κάνει καλά εν μέρει επειδή έχει ένα μεγάλο δίκτυο συγγενών και φίλων με τους οποίους μιλάει συχνά. Απολαμβάνει επίσης καλλιγραφία και ανήκει σε τοπικό σύλλογο. Και ο John έχει ένα καλό σύστημα κοινωνικής υποστήριξης. Δραστηριοποιείται σε ένα τοπικό σωματείο Toastmasters για δεκαετίες και εξακολουθεί να παρακολουθεί εβδομαδιαίες συναντήσεις και συνεχίζει να καθοδηγεί νέα μέλη.
Είναι φυσιολογικό να βιώνεις μια σειρά από συναισθήματα μετά από μια διάγνωση καρδιακής πάθησης. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή θυμωμένος. Το να μοιράζεστε αυτά που περνάτε με τους φίλους και την οικογένειά σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Και μαζί με όλες τις άλλες υγιείς, φιλικές προς την καρδιά αλλαγές που κάνετε στη ζωή σας, είναι σημαντικό να θυμάστε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους κάθε μέρα.
