Πίνακας περιεχομένων:
- Τα εισπνεόμενα φάρμακα λειτουργούν μόνο εάν λάβετε τη σωστή δόση στους πνεύμονές σας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής έδειξε ότι τα άτομα με ΧΑΠ δεν χρησιμοποιούν πάντα εισπνευστήρες σωστά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην παίρνετε όλο το φάρμακο που χρειάζεστε. Τα προβλήματα υγείας και η κακή όραση λόγω ηλικίας θα μπορούσαν επίσης να δυσκολέψουν την παρακολούθηση των οπτικών οδηγιών. Η εφαρμογή Assist Me With Inhalers σάς βοηθά να ελέγξετε την τεχνική σας χρησιμοποιώντας ακουστικές οδηγίες για πολλούς διαφορετικούς τύπους συσκευών εισπνοής. Επίσης, σας επιτρέπει να προγραμματίσετε το πρόγραμμα δοσολογίας και σας υπενθυμίζει πότε να χρησιμοποιήσετε την συσκευή εισπνοής σας.
- Αναπτύχθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, η οποία σας επιτρέπει να ορίσετε προσωπικούς στόχους για το κάπνισμα με βάση τις τρέχουσες συνήθειες σας. Σας συνδέει με ένα κοινωνικό δίκτυο για υποστήριξη και σας παρέχει συνεχείς συμβουλές υγείας για την παροχή κινήτρων και γεγονότα σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος. Εάν έχετε ποτέ αντιμετωπίσει προβλήματα με το κτύπημα της συνήθειας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει: Μια ανασκόπηση του 2012 σχετικά με τη χρήση των κινητών τηλεφώνων στην διακοπή του καπνίσματος, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καθυστέρηση της προόδου της ΧΑΠ, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που εκμεταλλεύτηκαν την τεχνολογία κινητών τηλεφώνων να σταματήσουν το κάπνισμα ήταν πιο επιτυχημένα στην εγκατάλειψη.
- Δεν μπορείτε ποτέ να πάρετε πάρα πολύ κίνητρα για να κλωτσήσετε τη συνήθεια του καπνίσματος. Αυτή η εφαρμογή για κινητά σας επιτρέπει να εισαγάγετε λεπτομέρειες σχετικά με τους παράγοντες ενεργοποίησης του καπνίσματος και να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχετε κλείσει τα τσιγάρα. Σας δίνει επίσης το κίνητρο να συνεχίσετε να είστε μη καπνιστής, δείχνοντας πόσα χρήματα έχετε αποθηκεύσει από το κλείσιμο και πώς βελτιώνεται η υγεία σας με την πάροδο του χρόνου καθώς παραμένετε χωρίς καπνό.
- Εάν η ποιότητα και η ρύπανση του εξωτερικού αέρα θέτουν προβλήματα στην αναπνοή σας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τον καλύτερο χρόνο για να βγείτε έξω. Οι διαδραστικοί χάρτες παρέχουν τρέχοντες και μελλοντικούς δείκτες ποιότητας του αέρα, καθώς και συμβουλές για τον τρόπο διαχείρισης των δραστηριοτήτων με βάση την προβλεπόμενη ποιότητα του αέρα.
- Η εφαρμογή GOLD COPD, που αναπτύχθηκε από την εταιρεία εφαρμογών Doctot που εδρεύει στην Ιρλανδία, ακολουθεί τα πρότυπα της Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Diseases (GOLD) για τους γιατρούς που αξιολογούν ασθενείς για ΧΑΠ. Το σύστημα GOLD έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον ιατρό σας να μετρήσει τη σοβαρότητα της ΧΑΠ σας και να προβλέψει τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η κατάστασή σας - που στη συνέχεια βοηθά στην ενημέρωση του θεραπευτικού σας σχεδίου. Με αυτήν την εφαρμογή, ο γιατρός σας μπορεί εύκολα να καταγράψει τις απαντήσεις σας σε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και την καθημερινή λειτουργία και να πάρει βαθμολογία σε μια κλίμακα αξιολόγησης. (Η εφαρμογή περιλαμβάνει στοιχεία ασφαλείας για την προστασία των πληροφοριών των ασθενών.) Ζητήστε από το γιατρό σας στο επόμενο ραντεβού σας αν η εφαρμογή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει και την ομάδα φροντίδας σας να διαχειριστείτε καλύτερα τη ΧΑΠ
1. Βοηθήστε με τους εισπνευστήρες
Τα εισπνεόμενα φάρμακα λειτουργούν μόνο εάν λάβετε τη σωστή δόση στους πνεύμονές σας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής έδειξε ότι τα άτομα με ΧΑΠ δεν χρησιμοποιούν πάντα εισπνευστήρες σωστά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην παίρνετε όλο το φάρμακο που χρειάζεστε. Τα προβλήματα υγείας και η κακή όραση λόγω ηλικίας θα μπορούσαν επίσης να δυσκολέψουν την παρακολούθηση των οπτικών οδηγιών. Η εφαρμογή Assist Me With Inhalers σάς βοηθά να ελέγξετε την τεχνική σας χρησιμοποιώντας ακουστικές οδηγίες για πολλούς διαφορετικούς τύπους συσκευών εισπνοής. Επίσης, σας επιτρέπει να προγραμματίσετε το πρόγραμμα δοσολογίας και σας υπενθυμίζει πότε να χρησιμοποιήσετε την συσκευή εισπνοής σας.
Κόστος:
$ 0.99 στο iTunes 2. NCI QuitPal
Αναπτύχθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, η οποία σας επιτρέπει να ορίσετε προσωπικούς στόχους για το κάπνισμα με βάση τις τρέχουσες συνήθειες σας. Σας συνδέει με ένα κοινωνικό δίκτυο για υποστήριξη και σας παρέχει συνεχείς συμβουλές υγείας για την παροχή κινήτρων και γεγονότα σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος. Εάν έχετε ποτέ αντιμετωπίσει προβλήματα με το κτύπημα της συνήθειας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει: Μια ανασκόπηση του 2012 σχετικά με τη χρήση των κινητών τηλεφώνων στην διακοπή του καπνίσματος, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καθυστέρηση της προόδου της ΧΑΠ, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που εκμεταλλεύτηκαν την τεχνολογία κινητών τηλεφώνων να σταματήσουν το κάπνισμα ήταν πιο επιτυχημένα στην εγκατάλειψη.
Κόστος:
Δωρεάν στο iTunes 3. Το τελευταίο μου τσιγάρο - Σταματήστε το κάπνισμα Μείνετε κοντά
Δεν μπορείτε ποτέ να πάρετε πάρα πολύ κίνητρα για να κλωτσήσετε τη συνήθεια του καπνίσματος. Αυτή η εφαρμογή για κινητά σας επιτρέπει να εισαγάγετε λεπτομέρειες σχετικά με τους παράγοντες ενεργοποίησης του καπνίσματος και να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχετε κλείσει τα τσιγάρα. Σας δίνει επίσης το κίνητρο να συνεχίσετε να είστε μη καπνιστής, δείχνοντας πόσα χρήματα έχετε αποθηκεύσει από το κλείσιμο και πώς βελτιώνεται η υγεία σας με την πάροδο του χρόνου καθώς παραμένετε χωρίς καπνό.
Κόστος:
$ 0.99 στο iTunes ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Οι κορυφαίοι ενεργοποιητές COPD
Εάν η ποιότητα και η ρύπανση του εξωτερικού αέρα θέτουν προβλήματα στην αναπνοή σας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τον καλύτερο χρόνο για να βγείτε έξω. Οι διαδραστικοί χάρτες παρέχουν τρέχοντες και μελλοντικούς δείκτες ποιότητας του αέρα, καθώς και συμβουλές για τον τρόπο διαχείρισης των δραστηριοτήτων με βάση την προβλεπόμενη ποιότητα του αέρα.
Κόστος:
Δωρεάν στο iTunes 5. ΧΡΥΣΗ COPD
Η εφαρμογή GOLD COPD, που αναπτύχθηκε από την εταιρεία εφαρμογών Doctot που εδρεύει στην Ιρλανδία, ακολουθεί τα πρότυπα της Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Diseases (GOLD) για τους γιατρούς που αξιολογούν ασθενείς για ΧΑΠ. Το σύστημα GOLD έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον ιατρό σας να μετρήσει τη σοβαρότητα της ΧΑΠ σας και να προβλέψει τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η κατάστασή σας - που στη συνέχεια βοηθά στην ενημέρωση του θεραπευτικού σας σχεδίου. Με αυτήν την εφαρμογή, ο γιατρός σας μπορεί εύκολα να καταγράψει τις απαντήσεις σας σε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και την καθημερινή λειτουργία και να πάρει βαθμολογία σε μια κλίμακα αξιολόγησης. (Η εφαρμογή περιλαμβάνει στοιχεία ασφαλείας για την προστασία των πληροφοριών των ασθενών.) Ζητήστε από το γιατρό σας στο επόμενο ραντεβού σας αν η εφαρμογή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει και την ομάδα φροντίδας σας να διαχειριστείτε καλύτερα τη ΧΑΠ
Κόστος:
5.99 δολάρια για iTunes Ανάλογα με πόσο αποθηκευτικό χώρο έχετε στο τηλέφωνό σας και τις ανάγκες σας για την υγεία, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό αυτών των εφαρμογών για να επιτύχετε με τη διαχείριση των ΧΑΠ σας μέσω κινητού τηλεφώνου
