Πίνακας περιεχομένων:
Τα ράφια στα φαρμακεία και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής είναι επενδεδυμένα με προϊόντα που ισχυρίζονται ότι διευκολύνουν αυτά τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι εξάψεις και οι μεταβολές της διάθεσης. Αλλά λειτουργούν πραγματικά; Και το πιο σημαντικό είναι ότι είναι ασφαλείς;
Ο James A. Simon, MD, CCD, FACOG, κλινικός καθηγητής μαιευτικής και γυναικολογίας στο πανεπιστήμιο George Washington, λέει ότι το πρώτο βήμα είναι να ξεφύγουμε από την τεράστια σειρά εξωχρηματιστηριακών θεραπειών (OTC) προϊόντα που ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες για το ποια είναι τα δυναμικά αυτά τα προϊόντα για την ελάφρυνση των ιδιαίτερων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. "Υπάρχουν σίγουρα προϊόντα χωρίς φάρμακα που μπορεί να λειτουργούν για ήπια ζέστη, νυχτερινές εφιδρώσεις ή άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά λίγοι θα ασχοληθούν με σοβαρά ή επίμονα συμπτώματα", λέει. Ο Simon υποδεικνύει ότι είναι επιφυλακτικός για «θεραπείες θαύματος» όταν πηγαίνετε να επιλέξετε ένα προϊόν. «Δεν υπάρχει προσέγγιση ενός μεγέθους για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης», εξηγεί ο δρ Σάιμον. "Και επειδή αυτά τα φυτικά και θρεπτικά προϊόντα δεν ρυθμίζονται από τη FDA, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι περιέχουν το δραστικό συστατικό που ισχυρίζονται ότι είναι."
Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι τα περισσότερα φάρμακα OTC για τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα είναι φυτικά σκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής που εμπίπτουν στην ομπρέλα του νόμου περί υγιεινής και εκπαίδευσης του συμπληρώματος διατροφής του 1994 και ως εκ τούτου δεν ταξινομούνται ως φάρμακα ή διατηρούνται στο ίδιο επίπεδο με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. "Αυτά τα προϊόντα χωρίς συνταγή σπάνια δοκιμάζονται, είτε για αποτελεσματικότητα είτε για ασφάλεια, τον τρόπο με τον οποίο δοκιμάζονται τα φαρμακευτικά προϊόντα", λέει ο Δρ Simon.
η εμμηνόπαυση δεν υπόκειται σε έλεγχο της FDA, ο Δρ Simon λέει ότι πρέπει να είσαστε ένας καταλαβαίνω αγοραστής όταν ψάχνετε για άμεσα διαθέσιμη εξωσωματική ανακούφιση για εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα. "Μπορεί να μην παίρνετε αυτό που νομίζετε ότι είστε", λέει. «Δεν θα έχετε κανέναν τρόπο να μάθετε αν η ποσότητα των δραστικών συστατικών που αναγράφονται είναι ελλιπής ή εσφαλμένη ή ότι η συσκευασία αποφέρει οφέλη τα οποία είναι υπερβολικά, διότι δεν υπάρχουν δοκιμές που απαιτούνται από το FDA για αυτά τα προϊόντα και αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς τι αγοράζετε.
Το καλύτερο σας στοίχημα είναι συχνά να προχωρήσετε με ένα προϊόν που παράγεται από έναν γνωστό, υψηλής ποιότητας κατασκευαστή. Μπορεί να κοστίσει λίγο περισσότερο, αλλά οι πιθανότητές σας να πάρετε αυτό που πληρώνετε είναι επίσης μεγαλύτερες. Με τα φυτικά προϊόντα, θα θελήσετε να αναζητήσετε αυτά που έχουν διαμορφωθεί με τυποποιημένα αποσπάσματα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε - αν και δεν έχετε καμία εγγύηση - ότι υπάρχει ένα ορισμένο ποσοστό των βασικών δραστικών συστατικών. Ο Simon εξηγεί ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται συμπληρώματα βοτάνων ως μια πιο φυσική θεραπεία της εμμηνόπαυσης, επειδή προέρχονται από φυτά. Επισημαίνει ότι χωρίς τη ρύθμιση των FDA για αυτά τα προϊόντα, μπορεί να παίρνετε λίγο περισσότερο από ό, τι λέει στο μπουκάλι και ότι ο ισχυρισμός "φυσικός" δεν είναι ασφαλής. "Γι 'αυτό είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιοδήποτε μη ρυθμισμένο OTC προϊόν", λέει ο Δρ. Simon. Μια άλλη καλή επιλογή είναι να συμβουλευτείτε έναν συμπληρωματικό ή ολοκληρωμένο ιατρό που μπορεί να είναι πιο εξοικειωμένος με τις ιδιαιτερότητες των διαφορετικών φυτικών ή διαιτητικών προϊόντων. Ο Δρ Simon προτείνει να συζητήσουμε τα παρακάτω θέματα:
Το εν λόγω βότανο ή το συμπλήρωμα διατροφής έχουν πιθανές παρενέργειες;
Τι θα επηρεάσει το προϊόν αυτό με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο; υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για το πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η συγκεκριμένη θεραπεία για τα συγκεκριμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των θεραπειών κατά της εμμηνόπαυσης;
- Ενώ μπορούν να χαλαρώσουν τις καυτές λάμψεις, οι OTC βοτανικές και διαιτητικές θεραπείες μπορεί να αντιδράσουν άσχημα με κάποια συνταγογραφούμενα ή OTC φάρμακα. Τα διορθωτικά μέτρα όπως τα OTC βότανα, οι βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα εργαστηριακά αποτελέσματα ή την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια ή μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένες ασθένειες και συνθήκες υγείας. "Συζητήστε με το γιατρό σας ή ζητήστε από το φαρμακοποιό σας να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα προϊόν για να χαλαρώσετε τα ήπια εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα που είναι κατάλληλα για σας", λέει ο Δρ Simon.
