Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον διαβήτη τύπου 2

Για τις γυναίκες με διαβήτη, η αλλαγή της ζωής έχει περισσότερο στο store.Mark Edward Atkinson και Tracey Lee / Blend Images

Μην χάσετε αυτό

ΣΤΥΛΙΑΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ: Τι πραγματικά θέλει να ζήσει με διαβήτη τύπου 2

Ο οδηγός σας για υγιείς συνήθειες για διαβήτη τύπου 2

Εγγραφείτε για το διαβήτη μας με το διαβήτη

Ευχαριστούμε για την εγγραφή!

Εγγραφείτε για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικά δελτία καθημερινής υγείας

Όταν πρόκειται για την εμμηνόπαυση, υπάρχουν γυναίκες που την καλωσορίζουν και τις γυναίκες που την φοβούνται. Υπάρχει επίσης πολλή συζήτηση για το αν αυτή η μετάβαση είναι κάτι που πρέπει να «θεραπευτεί» ή να αφεθεί να εμφανιστεί φυσικά χωρίς τη χρήση φαρμακευτικής αγωγής.

Αλλά για μερικές γυναίκες, ιδιαίτερα για εκείνους με διαβήτη τύπου 2, η εμμηνόπαυση είναι ακόμα πιο περίπλοκη θέμα. Όχι μόνο σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών ετών - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες φυσικές αλλαγές.

Γιατί η εμμηνόπαυση διαφέρει από τον διαβήτη

Εάν συνήθως έχετε ωορρηξία κάθε 28 ημέρες, ο κύκλος σας μπορεί να αρχίσει να ποικίλλει πλησιάζετε την εμμηνόπαυση. Μπορείτε να πάτε 40 ημέρες ή και περισσότερο μεταξύ των περιόδων ή άλλοτε να βρείτε ότι οι περίοδοι σας έρχονται μόνο μερικές εβδομάδες.

Καθώς αυτό συμβαίνει, τα επίπεδα των οιστρογόνων και των ορμονών προγεστερόνης αλλάζουν επίσης. Αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε γυναίκες με διαβήτη τύπου 2.

Για να αποφύγετε επιπλοκές από τον διαβήτη τύπου 2, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο - κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να συγχέονται με σημεία υπερβολικής ή πολύ χαμηλής γλυκόζης του αίματος, όπως ζάλη, εφίδρωση και ευερεθιστότητα. Με τα συμπτώματα να είναι τόσο παρόμοια, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ποιο είναι το ποια είναι. Αντί να μαντέψετε, θα πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας όταν αντιμετωπίζετε αυτά τα αποτελέσματα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή γίνονται πιο άβολα, προσπαθήστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες που είναι υπέρβαροι, ανεξάρτητα από το εάν έχουν διαβήτη, πέφτουν πιο αργά από ό, του κανονικού βάρους. "Εάν είστε υπέρβαροι, τα κύτταρα σας παίρνουν οτιδήποτε γίνεται από τη χοληστερόλη και μετατρέπουν το σε οιστρογόνο, έτσι ώστε οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι να έχουν πολλά οιστρογόνα να κάθονται γύρω στα λιποκύτταρά τους", λέει ο Brian Tulloch, MD, ενδοκρινολόγος στο Park Plaza Hospital Ιατρικό Κέντρο και κλινικός αναπληρωτής καθηγητής στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον. Σε γενικές γραμμές, ο Δρ Tulloch λέει, όσο πιο βαρύ είστε, τόσο αργότερα θα δοκιμάσετε την εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε μια διάγνωση διαβήτη

Η εμμηνόπαυση είναι επίσης μια εποχή που οι γυναίκες που δεν γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη τύπου 2 μπορεί να διαγνωστεί για πρώτη φορά. Ορισμένες ομάδες μπορεί να επηρεαστούν ιδιαίτερα από την καθυστερημένη διάγνωση του διαβήτη, λέει ο Tulloch, εξηγώντας ότι ορισμένες μειονότητες έχουν τριπλάσια έως πενταπλάσια πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Για παράδειγμα, οι Ισπανοί με ινδική γρίπη μπορεί να έχουν 25% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη σε εμμηνοπαυσιακά έτη, λέει ο Tulloch και εκείνοι με αυξημένο λίπος στην κοιλιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε μια διάγνωση διαβήτη, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη. Επιπλέον, τα άτομα των οποίων η γενετική μάζα προέρχεται από τη Δυτική Αφρική μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη με την ηλικία και την κοιλιακή παχυσαρκία.

Ανεξάρτητα από τη γενετική, οι γυναίκες μέσης ηλικίας μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για να αποφύγουν τον διαβήτη κατά τη διάρκεια των εμμηνοπαυσιακών χρόνων, λέει ο Tulloch. Αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν την άσκηση σωματικής άσκησης, η οποία μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, επιλέγοντας τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες για να διαχειριστείτε καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα και διαφανής με το γιατρό σας για τα φάρμακά σας, διότι ορισμένα - όπως αυτά για άσθμα και υψηλή αρτηριακή πίεση - μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αντοχής στην ινσουλίνη

Άλλες επιπλοκές

Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 που έχουν περάσει από την εμμηνόπαυση μπορεί να μην έχουν πλέον άγριες ορμονικές κούνιες που επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους, αλλά έχουν και άλλα πιθανά προβλήματα υγείας που πρέπει να θυμάστε. Για παράδειγμα, έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, σκλήρυνσης και πάχυνσης των τοιχωμάτων της αρτηρίας που μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Επιπλέον, η αύξηση βάρους μετά την εμμηνόπαυση δεν είναι ασυνήθιστη, αλλά φαίνεται να είναι περισσότερο συχνές μεταξύ των γυναικών με διαβήτη τύπου 2. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Με την εμμηνόπαυση και τον πιο καθιστικό τρόπο ζωής υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος: οστεοπόρωση, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την αραίωση των οστών. Ενώ οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 έχουν μικρότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης σε σύγκριση με τις γυναίκες με διαβήτη τύπου 1, έχουν υψηλότερο κίνδυνο να σπάσουν τα οστά από μια γυναίκα που δεν έχει διαβήτη στην εμμηνόπαυση.

Είναι η HRT σωστή για σας; η θεραπεία αντικατάστασης (HRT) ή η ορμονοθεραπεία, μετά την εμμηνόπαυση παραμένει ένα αμφιλεγόμενο θέμα αλλά θα μπορούσε να είναι μια επιλογή για τις γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην εμμηνόπαυση και αντιμετωπίζουν προβλήματα στη διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα τους. Η ασφάλεια της μετά την εμμηνόπαυση HRT έχει δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα, αλλά μερικοί γιατροί φαίνεται να προσεγγίζουν και πάλι για να ευνοήσουν τη χρήση ορμονοθεραπείας, αν και με πιο προσεκτικό τρόπο. Ο Tulloch λέει: "Υπάρχει τώρα μια τάση να πάμε ενάντια σε αυτό που πιστεύαμε πριν από μερικά χρόνια, όταν η μελέτη της μετεμμηνοπαυσιακής ορμόνης της Πρωτοβουλίας για την Υγεία των Γυναικών πρότεινε ότι τα μετεμμηνοπαυσιακά οιστρογόνα δεν ήταν τόσο καλή ιδέα. Νομίζω ότι το εκκρεμές έχει στραφεί προς την αντίθετη κατεύθυνση. "

Όλοι οι γιατροί δεν συμφωνούν, αλλά η γενική συναίνεση είναι ότι μια γυναίκα πρέπει να ξεκινήσει την HRT μόνο εάν τα συμπτώματά της - όπως οι εξάψεις - είναι σοβαρές και δεν μπορούν να διαχειριστούν άλλο τρόπος. Εάν μια γυναίκα επιλέξει να μην πάει σε HRT, θα πρέπει να συζητήσει με το γιατρό της για το διαβήτη, καθώς μπορεί να χρειαστεί χαμηλότερη δόση από την πριν από την εμμηνόπαυση.

Να συζητάτε με τον γιατρό σας για την προσωπική σας κατάσταση. καλύτερη πορεία δράσης για την ευημερία σας. "Ορισμένα νέα φάρμακα για διαβήτη τύπου 2 έχουν δράση που διευκολύνει την απώλεια βάρους και τουλάχιστον δύο έχουν πλέον αποδειχθεί ότι μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στον διαβήτη τύπου 2", λέει ο Tulloch.

Για όσους μπορεί να βιώνουν ξηρότητα του κόλπου Η εμμηνόπαυση συνεπάγεται αλλαγή για κάθε γυναίκα, αλλά με τη συνεργασία με την ιατρική σας ομάδα σε αυτό το σπουδαίο στάδιο της ζωής θα είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή. η υγιέστερη δυνατή μετάβαση