Πίνακας περιεχομένων:
- Η αύξηση του σωματικού βάρους στους ανθρώπους που λαμβάνουν πρεδνιζόνη συνδέεται με το πόσο καιρό παίρνετε το φάρμακο, λέει ο Rudolph Bedford, MD, γαστρεντερολόγος στο Provid Κέντρο Υγείας του Αγίου Ιωάννη στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. Όσο περισσότερο είστε στην πρεδνιζόνη, τόσο πιο πιθανό είναι να κερδίσετε βάρος. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πρώτον, λέει ο Δρ Bedford, η πρεδνιζόνη αυξάνει την όρεξή σας. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο του 2013 στην
- Χρησιμοποιώντας μερικές απλές διατροφικές στρατηγικές ενώ μειώνεται η πρόσληψη νατρίου
Εάν έχετε ελκώδη κολίτιδα (UC), πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με κορτικοστεροειδή φάρμακα όπως η πρεδνιζόνη, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που είναι πολύ αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής γρήγορα κατά τη διάρκεια της έκρηξης.
Ωστόσο, η πρεδνιζόνη έρχεται με μια σειρά ανεπιθύμητων παρενεργειών, μία από τις οποίες είναι η αύξηση βάρους.
Σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2013 στο περιοδικό Η αύξηση του σωματικού βάρους από την πρεδνιζόνη μπορεί να εμφανιστεί ως λίπος σε διάφορα μέρη του σώματός σας, όπως στη βάση ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας, γύρω από την κοιλιά σας ή όπως ονομάζεται «φεγγάρι Όταν αυξάνεται το σωματικό λίπος, το πρόσωπο σας εμφανίζεται πιο στρογγυλό και ευρύτερο. Η σύνδεση μεταξύ της πρεδνιζόνης και του σωματικού βάρους
Η αύξηση του σωματικού βάρους στους ανθρώπους που λαμβάνουν πρεδνιζόνη συνδέεται με το πόσο καιρό παίρνετε το φάρμακο, λέει ο Rudolph Bedford, MD, γαστρεντερολόγος στο Provid Κέντρο Υγείας του Αγίου Ιωάννη στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. Όσο περισσότερο είστε στην πρεδνιζόνη, τόσο πιο πιθανό είναι να κερδίσετε βάρος. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πρώτον, λέει ο Δρ Bedford, η πρεδνιζόνη αυξάνει την όρεξή σας. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο του 2013 στην
Εφημερίδα της Φαρμακολογίας και Φαρμακοθεραπείας αναφέρει ότι το 70% των ασθενών που λαμβάνουν κορτικοστεροειδή αναφέρουν αυξημένη όρεξη Η πρεδνιζόνη προκαλεί επίσης κατακράτηση υγρών, τα πόδια και τα πόδια μαζί με το πρόσωπο. Η πρεδνιζόνη μπορεί επίσης να διακόψει έναν φυσιολογικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης, οδηγώντας σε ανεπαρκή ύπνο και διακοπή των ορμονών που συμβάλλουν στη ρύθμιση της όρεξης, λέει η Kate Scarlata, RDN, ένας διαιτολόγος με έδρα τη Βοστώνη.
Εάν το κέρδος βάρους είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για σας, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την τροποποίηση του θεραπευτικού σας σχήματος. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα μόνοι σας. Τα στεροειδή πρέπει να σιγοβράζονται αργά υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Σύμφωνα με το Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής, η ταχεία απομάκρυνση στεροειδών προκαλεί κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία των μυών ή πυρετό.
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό κορτικοστεροειδές, όπως το budenoside. Αυτή η εναλλακτική λύση «μεταβολίζεται γρήγορα από το ήπαρ, μειώνοντας έτσι τις παρενέργειες που σχετίζονται με τα κορτικοστεροειδή και φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρεδνιζόνη», λέει ο Bedford.
Πώς να ελέγξετε το κέρδος βάρους στην πρεδνιζόνη
Χρησιμοποιώντας μερικές απλές διατροφικές στρατηγικές ενώ μειώνεται η πρόσληψη νατρίου
Ελαχιστοποίηση των κονσερβοποιημένων και επεξεργασμένων τροφίμων, σάλτσας σόγιας, ψυχρών τεμαχίων, τσιπς και φρούτων. τα άλλα αλμυρά σνακ είναι έξυπνα επειδή τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο συμβάλλουν στην κατακράτηση νερού
Επιλέγουν λιγότερες θερμίδες πηγές ασβεστίου Μια άλλη παρενέργεια από την πρεδνιζόνη είναι ο κίνδυνος απώλειας οστικών ορυκτών, οπότε η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου είναι σημαντική. Αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα που καταναλώνετε. Μερικοί, όπως το πλήρες γάλα, περιέχουν επίσης πολύ λίπος. Αντίθετα, δοκιμάστε πηγές ασβεστίου χαμηλότερης θερμιδικής αξίας, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα μπρόκολα, τα σπαράγγια και τους σπόρους chia, λέει η Scarlata και εξετάστε το ενδεχόμενο συμπληρώματος.
Αυξημένη πρόσληψη καλίου μπορεί να καταπολεμήσει την κατακράτηση νερού , Σημειώνει ο Bedford. Καλές πηγές αυτού του σημαντικού ορυκτού περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ, τις μπανάνες, τα ακτινίδια, το σπανάκι, τα χόρτα και τα ντομάτα επιλέξτε υγιή λίπη
Μην πέσετε στην παγίδα των λιπαρών, όλα, λέει η Scarlata. Μικρές μερίδες υγιεινών λιπών ενισχύουν τη διατροφή και βοηθούν στον έλεγχο της πείνας μεταξύ των γευμάτων. "Συμπεριλάβετε μια μικρή χούφτα καρύδια, σπόρους, ελαιόλαδο, λιπαρά ψάρια όπως σολομό ή τόνο - ή αβοκάντο σε κάθε γεύμα, όπως είναι ανεκτό." Τελικά, λέει η Scarlata, να γνωρίζετε ότι η ορμονική ρύθμιση των στεροειδών των ενδείξεων πείνας μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι ακόμη και όταν δεν είστε. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φάτε τακτικές γεύματα, λέει. "Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει την πείνα, θα αισθανθείτε λιγότερο τον έλεγχο και πιθανότερο να υπερφαγιάσετε."
