Οι παραδοσιακές θεραπείες του καρκίνου - η χημειοθεραπεία, η ανοσοθεραπεία και η ακτινοβολία - είναι πιο αποτελεσματικές από ποτέ στην καταπολέμηση του μελανώματος του σταδίου IV, αλλά έρχονται με τις πιθανότητες για ποικίλες παρενέργειες. Η σοβαρότητα και η συχνότητα των ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί καλά εάν επικοινωνήσετε αποτελεσματικά με το γιατρό σας, λέει η Anna Pavlick, DO, ιατρός διευθυντής του Γραφείου Κλινικών Δοκιμών του Κέντρου Καρκίνου Perlmutter και συν-διευθυντής του προγράμματος Melanoma στο NYU Langone Medical Center στην πόλη της Νέας Υόρκης. Οι φυσικές προσεγγίσεις, που συχνά ονομάζονται εναλλακτικές θεραπείες, προσφέρουν τρόπους χωρίς φάρμακα για να βρουν ανακούφιση από ορισμένες από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Εναλλακτική Θεραπεία Νο 1: Η Διατροφή σας
Η πραγματοποίηση κάποιων απλών αλλαγών μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη διαχείριση των παρενεργειών από τη θεραπεία του καρκίνου, όπως η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, η ναυτία και ο εμετός, λέει η Kathy Madden, MSN, RN, FNP, μια ολιστική νοσηλεύτρια με το πρόγραμμα μελανώματος στο ιατρικό κέντρο NYU Langone. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο γιατί οι διαιτητικές αλλαγές θα πρέπει να εξατομικεύονται στις ανάγκες σας, λέει, αλλά προτείνει αυτές τις συμβουλές ως σημείο εκκίνησης:
- Ναυτία: Για να διαχειριστείτε ναυτία και έμετο, αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και τα άτομα με έντονη οσμή. Τρώτε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα αντί για μεγάλα
- Διάρροια: Εάν έχετε διάρροια, πάρτε επιπλέον βήματα για να αποφύγετε την αφυδάτωση, όπως το να πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι υγρό μετά από κάθε επεισόδιο, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου ) συνιστά. Ίσως να ανέχεστε καλύτερα τα ροφήματα σε θερμοκρασία δωματίου παρά ζεστά ή κρύα. Ο ζωμός, άλλες σούπες και οι μπανάνες είναι ασφαλή τρόφιμα όταν η διάρροια είναι ένα ζήτημα. Αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες όπως τα φασόλια και τα σταυροειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο. Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν διάρροια εάν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα ή προϊόντα χωρίς ζάχαρη που περιέχουν σορβιτόλη, οπότε να γνωρίζετε αυτά τα σφάλματα κατά το σχεδιασμό των γευμάτων σας.
- Δυσκοιλιότητα: Η χημειοθεραπεία και ακόμη και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παρενεργειών της χημειοθεραπείας μπορούν να οδηγήσουν δυσκοιλιότητα. Εάν συμβαίνει αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετές ίνες και νερό στη διατροφή σας. Το NCI συνιστά ότι κάθε μέρα εσείς θέλετε 25 έως 35 γραμμάρια ινών από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά και από 8 έως 12 φλιτζάνια υγρού.
Εναλλακτική Θεραπεία Νο 2: Βελονισμός
Mary Jo Rogers της Βαλτιμόρης διαγνώστηκε με μελάνωμα τον Φεβρουάριο του 2011. Μέχρι τον επόμενο Φεβρουάριο, είχε προχωρήσει στο στάδιο IV. Βρήκε ανακούφιση από τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της θεραπείας και βίωσε μια ώθηση στο ανοσοποιητικό της σύστημα βλέποντας έναν ακουμπιστή να συμπληρώσει την παραδοσιακή θεραπεία του καρκίνου. «Συνιστώ ανεπιφύλακτα τον βελονισμό», λέει.
Σύμφωνα με το NCI, ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για να αντιμετωπίσει κλινικά τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και άλλων θεραπειών για τον καρκίνο. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση των πόνων και των πόνων, ναυτία και έμετο, άγχος και κατάθλιψη, αϋπνία και γαστρεντερικά προβλήματα.
"Ένα από τα εμπόδια είναι ότι πολλές υπηρεσίες ενοποίησης είναι αμοιβή για υπηρεσία", λέει ο Madden. "Ο βελονισμός τείνει να είναι λίγο πιο προσιτός γιατί οι αδειούχοι βελονιστές γίνονται όλο και πιο αναγνωρισμένοι από τις ασφαλιστικές εταιρείες." Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν θέλετε να υποβάλετε τη συμπληρωματική θεραπεία και καλέστε τον ασφαλιστή σας για να δείτε αν καλύπτεται. > Εναλλακτική Θεραπεία Νο 3: Ginseng
Η κόπωση είναι μια κοινή παρενέργεια από την θεραπεία του καρκίνου. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στην Εφημερίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν 2.000 χιλιοστόγραμμα αμερικανικού ginseng καθημερινά για οκτώ εβδομάδες παρουσίασαν λιγότερη κόπωση από εκείνους στους οποίους χορηγήθηκε εικονικό φάρμακο. Οι ασθενείς που υποβάλλονταν σε θεραπεία ανέφεραν περισσότερα οφέλη από όσους είχαν ήδη ολοκληρώσει τη θεραπεία.
Και πάλι, εάν σκέφτεστε να πάρετε κάποια συμπληρώματα, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας - αν και φυσικό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας
Εναλλακτική Θεραπεία Νο 4: Λάδια Μέντας και Δρυς
και μέντα σε μορφή κάψουλας πριν τη χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα και τον αριθμό των επεισοδίων εμέτου που σχετίζονται με αυτή τη θεραπεία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2013 στο περιοδικό eCancerMedicalScience
Εναλλακτική θεραπεία αριθ. 5: Τεχνικές χαλάρωσης
η δύναμη του μυαλού σας να εργαστεί για να διευκολύνει τις παρενέργειες, με τις τεχνικές χαλάρωσης και απόσπασης της προσοχής, προτείνει το NCI. Δοκιμάστε τα εξής:
Καθοδηγούμενες εικόνες:
- Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί. Σκεφτείτε πίσω σε ένα μέρος ή ώρα όταν αισθανθήκατε χαρούμενος. Μπορεί να είστε σε θέση να ενεργοποιήσετε μια ευχάριστη απάντηση χρησιμοποιώντας και τις πέντε αισθήσεις: Κοιτάξτε μια φωτογραφία, αγγίξτε ένα μπιχλιμπίδι, μυρίστε ένα άρωμα, δοκιμάστε μια ξεχωριστή απόλαυση και ακούστε ένα αγαπημένο τραγούδι. Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε στην αναπνοή - μετρήστε ένα-δύο καθώς εισπνέετε και πάλι καθώς εκπνέετε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να χρησιμοποιείτε εικόνες. Διαλογισμός:
- Παρόμοια με τις εικόνες με καθοδήγηση, ο διαλογισμός χρησιμοποιεί τη συγκέντρωση για να χαλαρώσει το σώμα. Επιλέξτε κάτι για να εστιάσετε, όπως η αναπνοή σας, μια φράση, ένα αντικείμενο, μια ιδέα ή μια εικόνα. Ο στόχος είναι να εστιάσετε στο αντικείμενο και μακριά από την ταλαιπωρία σας. Αν αισθάνεστε ότι η εστίαση σας επιστρέφει στο δυσάρεστο σύμπτωμα, ανακατευθύνετε ήπια την εστίαση σας στο επιλεγμένο αντικείμενο. Χρειάζεται χρόνος και πρακτική, αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο διαλογισμό.
