Πίνακας περιεχομένων:
- Παρακολούθηση της πίεσης του αίματος στο σπίτι: Οι επιλογές
- Χρειάζεστε έναν εικονικό βοηθό για να σας ζητήσω να λάβετε τις αναγνώσεις σας; Η American Heart Association διαθέτει ένα δωρεάν ηλεκτρονικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και άλλους αριθμούς σημαντικούς για την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς σας - χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος, βάρος, σωματική δραστηριότητα και φάρμακα. Το Heart360, το ηλεκτρονικό κέντρο καρδιαγγειακής ευεξίας του, θα σας στείλει υπενθυμίσεις μέσω κειμένου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή iPhone για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.
Η πίεση του Katie Owens ήταν στα όρια 128/86. Ο 68χρονος κάτοικος του Κλήβελαντ έλαβε ήδη φάρμακα για υψηλή χοληστερόλη. Έτσι, όταν ο γιατρός της απειλούσε να την βάλει σε άλλο φάρμακο για την υπέρταση της, είπε όχι. "Της είπα, θα το διαχειριστώ", δήλωσε ο Owens.
Η διαχείριση του απαιτεί από τον Owens να χρησιμοποιεί μια συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Ελέγχει την πίεση της τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα και καταγράφει τα αποτελέσματα για να δείξει τον παθολόγο της στις επισκέψεις στο γραφείο
«Θα το ελέγξω συχνότερα εάν η διατροφή μου έχει πεθάνει ή έχω φάει πολύ αλάτι, ή αν έχει συμβεί κάποια αγχωτική κατάσταση ", ανέφερε ο Owens. Αλλά για τα τελευταία πέντε χρόνια, έχει κρατήσει το τέλος της συμφωνίας, διατηρώντας την αρτηριακή πίεση μέσα σε ένα υγιές εύρος. «Ήμουν σε θέση να αποφύγω τη λήψη φαρμάκων», δήλωσε ο Owens.
Η Tracy L. Stevens, MD, καρδιολόγος στο σύστημα υγείας του Άγιος Λουκάς στο Κάνσας Σίτυ, Mo., και εκπρόσωπος της American Heart Association, θα πρέπει να είναι όπως το Owens και να έχει μια οθόνη πίεσης αίματος στο σπίτι. "Δεν μπορείτε να ελέγξετε μόνο την πίεση του αίματος στο ιατρείο μία φορά το χρόνο και να πείτε ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι εντάξει ή δεν είναι εντάξει", δήλωσε ο Δρ Stevens.
Η έρευνα υποστηρίζει αυτή τη συμβουλή. Μια μελέτη στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης τον Ιούλιο διαπίστωσε ότι ο έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης στο σπίτι αποδίδει. Οι ερευνητές στη Μινεσότα έδωσαν 450 άτομα με συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης υπέρτασης ικανές να στέλνουν ηλεκτρονικά αναγνώσεις σε ασφαλή τοποθεσία Web. Οι φαρμακοποιοί αξιολόγησαν τις αναγνώσεις και βοήθησαν τους ασθενείς να προσαρμόσουν τα φάρμακά τους και να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους, εάν είναι απαραίτητο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έλεγαν την πίεση του αίματος τους με αυτές τις νέες συσκευές ήταν σε καλύτερη θέση να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση από όσους είχαν μόνο συνήθη φροντίδα.
Παρακολούθηση της πίεσης του αίματος στο σπίτι: Οι επιλογές
το σπίτι για να ψάχνετε για σημάδια υπέρτασης είναι πολύ πιο εύκολο αυτές τις μέρες, χάρη σε συσκευές που είναι εύκολο να τις διαβάσετε όπως:
Μια χειρολαβή βραχίονα Αυτή η συσκευή παρακολούθησης της πίεσης στο σπίτι αποτελείται από ένα μετρητή και μια μανσέτα τυλίγετε γύρω από το άνω χέρι σας, στο μέσο μεταξύ του ώμου και του αγκώνα σας. Είναι σημαντικό να έχετε την κατάλληλη μανσέτα μεγέθους για το χέρι σας. Οι κατασκευαστές κάνουν διάφορες περιφέρειες έτσι ώστε να μπορείτε να τις τοποθετήσετε σωστά
Μια μανσέτα καρπού Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν μια μανσέτα που περνά γύρω από τον καρπό, επειδή μπορούν να πάρουν την πίεση τους πλήρως ντυμένη.
Για να πάρετε μια ανάγνωση από μια συσκευή, απλά σπρώξτε την πάνω από το δείκτη σας. Πατάτε ένα κουμπί για να φουσκώσετε και τα αποτελέσματα εμφανίζονται στην ψηφιακή του οθόνη. Μερικοί άνθρωποι σαν οθόνες δακτύλων επειδή είναι μικροί και φορητοί. Όταν επιλέγετε μια παρακολούθηση της πίεσης στο σπίτι, ωστόσο, ο Stevens προειδοποίησε ότι όσο πιο μακριά πηγαίνετε από την καρδιά σας, τόσο λιγότερο θα είναι η ανάγνωση. "Μια οθόνη αφής και η οθόνη του καρπού μπορεί να είναι ευκολότερη στη χρήση και πιο βολική, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να είναι ακριβής", δήλωσε.
Τα κουμπιά μπορεί να απαιτούν να τα διογκώνετε με το χέρι και μερικά να διογκώνονται αυτόματα.
Μερικές ψηφιακές οθόνες αποθηκεύουν τις αναγνώσεις σας, και μερικές θα τις μετρήσουν ακόμη και για σας. τα αποτελέσματα με το γραφείο του γιατρού σας.Η Stevens δίνει στους ασθενείς της μια απευθείας γραμμή για να καλέσει τα αποτελέσματά τους στους νοσηλευτές της. "Μερικοί ασθενείς τους διαβάζουν σε εμάς μέσω τηλεφώνου, κάποιοι μας στέλνουν φαξ σε εμάς και κάποιοι τους αφήνουν σε ένα φάκελο "
Υπάρχουν επίσης εφαρμογές για smartphones και υπολογιστές που σας επιτρέπουν να αποθηκεύσετε και να αναλύσετε την αρτηριακή σας πίεση και να στείλετε τις αναγνώσεις σας ηλεκτρονικά σε μια ασφαλή τοποθεσία στο Web όπου ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να είναι τα αποτελέσματα.
Χρειάζεστε έναν εικονικό βοηθό για να σας ζητήσω να λάβετε τις αναγνώσεις σας; Η American Heart Association διαθέτει ένα δωρεάν ηλεκτρονικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και άλλους αριθμούς σημαντικούς για την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς σας - χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος, βάρος, σωματική δραστηριότητα και φάρμακα. Το Heart360, το ηλεκτρονικό κέντρο καρδιαγγειακής ευεξίας του, θα σας στείλει υπενθυμίσεις μέσω κειμένου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή iPhone για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.
Όποια και αν είναι η παρακολούθηση που επιλέγετε, πάρτε τη συσκευή μαζί σας για επισκέψεις σε γιατρό. Ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να πάρει την αρτηριακή σας πίεση με μια τυποποιημένη χειρολαβή βραχίονα και την οθόνη σας για να ελέγξει την ακρίβειά της, δήλωσε ο Stevens.
Η Owens χρησιμοποιεί οθόνη παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που κέρδισε σε μια εκδήλωση American Heart Association Heart360 που παρακολούθησε με τη φρεσκάδα της αδελφές. Έχει περισσότερα χαρακτηριστικά από όσα εκμεταλλεύεται, είπε, "Απλά ενδιαφέρομαι να βρω τους αριθμούς μου."
