Οι καλύτερες εφαρμογές Smartphone για τη διαχείριση του διαβήτη - Κέντρο διαβήτη -

Οι δυνατότητες των σημερινών smartphone υψηλής τεχνολογίας ξεπερνούν σημαντικά το email και την πλοήγηση στο διαδίκτυο - για τα εκατομμύρια που ζουν με διαβήτη, μπορούν επίσης να αποτελέσουν σημαντικά εργαλεία υγείας. Η Anne McQuade, 55 ετών, της προαστιακής Ατλάντα, χρησιμοποιεί μια εφαρμογή τηλεφώνου για να καταγράψει όλες τις μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα. Όταν επισκέπτεται το γιατρό της κάθε δύο μήνες, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να παραδώσει μια εκτύπωση των καταχωρήσεων από το smartphone της στο βοηθό του γιατρού. "Θέλει να το εξετάσει ακόμα και πριν κοιτάξει το πρόσωπό μου", δήλωσε ο McQuade, ο οποίος ζει με διαβήτη για 14 χρόνια. Επειδή το smartphone της πηγαίνει όπου και αν κάνει η McQuade, λέει ότι η χρήση της εφαρμογής για τη διαχείριση του διαβήτη είναι πολύ πιο εύκολη από την παρακολούθηση των αριθμών της στον υπολογιστή της.

Ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων που ζουν με διαβήτη στρέφονται προς το κινητό τους για βοήθεια . «Σήμερα υπάρχουν πολλές εφαρμογές διαθέσιμες για τη διαχείριση του διαβήτη», δήλωσε ο Joseph Tran, φοιτητής διδακτορικού φαρμακείου στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Πράγματι, οι επιλογές είναι τόσο εκτεταμένες ώστε η Tran, η συντροφιά φοιτητής φαρμακείου Rosanna Tran και ένας από τους καθηγητές τους, John R. White, PA, PharmD, διεξήγαγαν μια αναθεώρηση σε καταναλωτικό στυλ και δημοσίευσαν τα συμπεράσματά τους στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Diabetes Megrette Fletcher, MEd, RD, συν-συγγραφέας του

Φάτε ό, τι αγαπάτε, αγαπήστε αυτό που τρώτε με διαβήτη και συνιδρυτής του Κέντρου για την Υγιεινή Φαγητό στο Dover, συχνά συνιστά εφαρμογές smartphone σε πελάτες για τη διαχείριση του διαβήτη. «Με λένε ότι μπορούν να ανοίξουν τα μάτια» δήλωσε ο Fletcher Τα πλεονεκτήματα του Diabetes Smartphone Apps

Οι εφαρμογές Smartphone καθιστούν εύκολη την καταγραφή των αποτελεσμάτων των εξετάσεων σακχάρου στο αίμα και των τιμών ινσουλίνης σας, να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Μερικοί επίσης σας βοηθούν να παρακολουθείτε πόσα υδατάνθρακες και θερμίδες τρώτε. Κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων μπορεί να σας κάνει να «παύσετε και να κάνετε check in», είπε ο Fletcher. Παρόλο που η εισαγωγή των πληροφοριών στον υπολογιστή σας ή η εγγραφή τους σε χαρτί προσφέρει τα ίδια πλεονεκτήματα, η χρήση του smartphone σας είναι ευκολότερη και πολύ πιο βολική.

Ορισμένες από τις εφαρμογές για τη διαχείριση του διαβήτη έχουν επίσης ενσωματωμένες υπενθυμίσεις φαρμάκων και ραντεβού θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε το πρόγραμμα θεραπείας του διαβήτη, δήλωσε ο Tran.

Η εφαρμογή smartphone της McQuade της υπενθύμισε ακόμη και να πάει για τις ετήσιες εξετάσεις ματιών της. Καλά, είπε. Ο γιατρός της διαγνώσθηκε ένα οπτικό πρόβλημα (που δεν σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 2) που θα μπορούσε διαφορετικά να μην εντοπίστηκε έως ότου ήταν αρκετά σοβαρό.

Υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία ότι το τηλέφωνό σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας σας. Μια ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα με διαβήτη που χρησιμοποίησαν εφαρμογές smartphone σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή, αλλαγές στον τρόπο ζωής και άσκηση παρουσίασαν πτώση κατά 0,5% στα επίπεδα των A1C σε σύγκριση με όσους δεν χρησιμοποίησαν τις εφαρμογές, ανέφερε ο Tran. Τα επίπεδα της A1C αντικατοπτρίζουν τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα "Καθώς περισσότεροι χρήστες γνωρίζουν τις δυνατότητες αυτών των εφαρμογών, οι χρήστες θα έχουν καλύτερη κατανόηση της διαχείρισης του διαβήτη τους και, με τη σειρά τους, θα ζήσουν πιο υγιείς και παραγωγικότερες ζωές", τόνισε ο Tran.

Μειονεκτήματα του Διαβήτη Smartphone Apps

Ένα από τα μειονεκτήματα για τις εφαρμογές smartphone για τη διαχείριση του διαβήτη είναι ότι μετά από λίγο, η χρήση τους μπορεί να γίνει ενοχλητική. Οι πελάτες λένε στον Fletcher ότι η καινοτομία φθείρεται και βρίσκουν ότι εισέρχονται όλες οι πληροφορίες στο τηλέφωνό τους γίνεται κουραστικό. "Μετά από περίπου μία έως δύο εβδομάδες από τη χρήση των εφαρμογών, αισθάνονται ότι η ζωή τους τρέχει με αριθμούς - σάκχαρα αίματος, υδατάνθρακες, άσκηση, θερμίδες", είπε. Μπορεί να συμβάλει στο να πειραματιστείτε με μερικά διαφορετικά προγράμματα για να βρείτε ένα που είναι χρήσιμο, αλλά όχι συντριπτικό. Μερικές φορές, είναι πιο εύκολο.

Το κόστος ορισμένων εφαρμογών smartphone και του σχετικού λογισμικού που απαιτούνται από άλλους μπορεί να είναι ένα άλλο μειονέκτημα για μερικούς ανθρώπους, είπε ο Tran. Πολλές εφαρμογές είναι δωρεάν, αλλά μερικές - ιδιαίτερα προχωρημένες επιλογές με περισσότερες καμπάνες και σφυρίχτρες - διατιμώνται σε μερικά δολάρια ή περισσότερα.

Οι εφαρμογές smartphone μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα στους νεότερους ανθρώπους, οι οποίοι τείνουν να είναι περισσότερο κατανοητοί από την τεχνολογία. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 μετά την ηλικία των 45 ετών και ο Τραν δήλωσε ότι αυτή η ηλικιακή ομάδα μπορεί να μην ενδιαφέρεται τόσο για τη χρήση τεχνολογικών εργαλείων για τη διαχείριση του διαβήτη, προτιμώντας ένα μολύβι και ένα χαρτί ως κορμό. Εντούτοις, σημείωσε ότι εννέα από τις δέκα εφαρμογές smartphone για τη διαχείριση του διαβήτη, η ομάδα του που αξιολόγησε, κέρδισε μια βαθμολογία χρηστικότητας «εύκολη».

Εφαρμογές που πρέπει να εξεταστούν

Ορισμένες από τις επιλογές που εξετάστηκαν από τον Tran και τους συναδέλφους του στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον :

Ο διαβητικός φίλος (Krodzone Technologies).

• Χρειάζονται μόνο μερικές πληκτρολογήσεις για να εισαχθούν δεδομένα όπως μετρήσεις γλυκόζης, χρόνος άσκησης, πρόσληψη υδατανθράκων και κατανάλωση νερού. Οι χρήστες μπορούν επίσης να προσθέσουν εξατομικευμένες συνταγές για να υπολογίσουν το περιεχόμενο σε υδατάνθρακες ανά μερίδα. Δεν είναι δύσκολο να στείλετε τα δεδομένα που καταγράφετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αλλά ο υπολογιστής ή η συσκευή πρέπει να διαθέτει εξωτερικό λογισμικό υπολογιστικού φύλλου για την εμφάνιση των πληροφοριών. Πιλοτικό Diabetes (Ψηφιακά Υψόμετρα)
• Ο υπολογιστής ινσουλίνης σας λέει αριθμός μονάδων ινσουλίνης θα χρειαστεί να φτάσετε στο στοχευόμενο επίπεδο γλυκόζης αίματος με βάση αυτό που τρώτε. Ωστόσο, ο υπολογιστής δεν λαμβάνει υπόψη πόσο ασκείστε, την προηγούμενη δόση σας και άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν πόση ινσουλίνη πραγματικά χρειάζεστε. Και υπάρχει ένα πρόσθετο κόστος για το λογισμικό που απαιτείται για το συγχρονισμό των καταγεγραμμένων δεδομένων και των πληροφοριών για τα τρόφιμα σε έναν υπολογιστή. Glucose Buddy (SkyHealth)
• Αυτή η εφαρμογή καταγράφει και παρακολουθεί τα επίπεδα γλυκόζης, τα φάρμακα, την πρόσληψη υδατανθράκων και την A1C. Μπορείτε εύκολα να συγχρονίσετε αυτές τις πληροφορίες με τον ιστοχώρο Glucose Buddy στο Web. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ορίσετε υπενθυμίσεις για να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματός σας και να πάρετε τα φάρμακά σας. Μπορείτε επίσης να λαμβάνετε ενημερώσεις μέσω Facebook και Twitter και να συνομιλείτε με άλλους χρήστες. Θα πρέπει να έχετε μια ξεχωριστή εφαρμογή που ονομάζεται CalorieTrack για να διαχειριστείτε την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων, ωστόσο iDiabetes (iHealthVentures).
• Αυτή είναι μια καλή επιλογή αν η καταγραφή των τιμών γλυκόζης αίματος είναι η μοναδική λειτουργία που αναζητάτε. Δεν έχει συγκεκριμένο τμήμα για την καταγραφή κάθε σχετιζόμενου με το διαβήτη φαρμάκου. Η McQuade, η οποία έχει χρησιμοποιήσει την εφαρμογή της για περισσότερο από ένα χρόνο, δήλωσε ότι της αρέσει το χαρακτηριστικό που προτείνει τα διορθωτικά βήματα που πρέπει να ληφθούν για να ληφθούν τα φάρμακά της, αλλά η λίστα που παρέχεται περιλαμβάνει μόνο ενέσιμα, αν εισέλθει σε ένα σάκχαρο του αίματος που είναι πολύ υψηλό γι 'αυτήν. "Έχει έναν συναγερμό που συνεχίζει να παίρνει όλο και πιο φωνητικά μέχρι να εισέλθετε σε ένα καλό αριθμό.Καν είναι να έχετε κάποιον εκεί που συνεχίζει να σας σπρώχνει στον ώμο και λέγοντας: 'Έλα, θέλω καλό αριθμό.'" Επιλέγοντας την καλύτερη εφαρμογή για σας

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια εφαρμογή smartphone για τη διαχείριση του διαβήτη σας, εξετάστε όλες τις δυνατότητες και τι σας επιτρέπει η εφαρμογή. Όπως πρότεινε ο Tran, "επιλέξτε μια εφαρμογή που είναι καλύτερα προσαρμοσμένη σε αυτό που θέλετε, είτε πρόκειται για καταγραφή [σάκχαρα αίματος και χρήση ινσουλίνης] είτε απλή επισήμανση γευμάτων."