Προτού αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία CAM για να βοηθήσετε στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, εξετάστε τα παρακάτω βήματα:
ένα συμπλήρωμα
«Ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, οδηγώντας σε επικίνδυνες ανεπιθύμητες ενέργειες», λέει ο Andrew Newberg, MD, διευθυντής έρευνας στο Κέντρο Μυρναίας Brind της Ολοκληρωμένης Ιατρικής του Πανεπιστημίου Thomas Jefferson και του Νοσοκομείου στη Φιλαδέλφεια. Συζητήστε με το γιατρό σας γιατί θέλετε να προσθέσετε μια θεραπεία CAM και συγκεκριμένα ποια από τα συμπτώματά σας διαβήτη τύπου 2 δεν αντιμετωπίζονται με τακτική θεραπεία. «Η συζήτηση για τους στόχους της θεραπείας με CAM είναι πάντα σημαντική, ώστε να μπορεί να αναπτυχθεί το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο με φάρμακα ή συμπληρώματα», λέει. Συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες
. Μερικές φορές οι άνθρωποι σταματούν να παίρνουν τα φάρμακά τους όταν αρχίζουν να λαμβάνουν συμπληρώματα, λέει η Aunna Pourang, MD, οικογενειακή ιατρική για την οικογενειακή ιατρική στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. Ωστόσο, λέει, "το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να σταματήσει κάποιος να παίρνει τα φάρμακά του, να πάρει ένα συμπλήρωμα χωρίς όφελος και να τερματίσει σε νοσοκομείο με απειλητική για τη ζωή υψηλό σακχάρου στο αίμα ή με εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή άλλες επιπλοκές όπως αποτέλεσμα ανεξέλεγκτου διαβήτη τύπου 2. " Βρείτε αξιόπιστες πληροφορίες
. Ο δικτυακός τόπος του Εθνικού Κέντρου Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας διαθέτει πληροφορίες σχετικά με το CAM, συμπεριλαμβανομένων των δεδομένων σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων, των βοτάνων και άλλων θεραπειών. Επίσης, η Ακαδημία Ολοκληρωμένης Υγείας και Ιατρικής έχει μια βάση δεδομένων για την εύρεση παρόχων ολοκληρωμένης περίθαλψης στην περιοχή σας, συμπεριλαμβανομένων των ενδοκρινολόγων, των φυσιοθεραπευτών, των θεραπευτών μασάζ και άλλων. να βοηθήσουν τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τι να περιμένουν και να καταλάβουν ότι σπάνια υπάρχουν θεραπείες «θαύματος», λέει ο Newberg. Οι περισσότερες συμπληρωματικές θεραπείες, για παράδειγμα, είναι ακριβώς αυτό - συμπληρωματικές - και πρέπει να αποτελούν μέρος ενός συνολικού σχεδίου υγείας. Η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2 είναι μια πολύπλευρη προσέγγιση που περιλαμβάνει τη διατροφή, τη διατροφή, την άσκηση, τη διαχείριση του στρες και οποιεσδήποτε απαραίτητες φαρμακευτικές αγωγές, λέει.
Θεραπείες CAM που εξετάζονται για τον διαβήτη τύπου 2 Όλοι στην ιατρική κοινότητα δεν υποστηρίζουν χρήση της θεραπείας με CAM για διαβήτη τύπου 2. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA), για παράδειγμα, δεν υποστηρίζει τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής λόγω της έλλειψης στοιχείων που βασίζονται στην έρευνα, λέει η Susan Weiner, RDN, πιστοποιημένος εκπαιδευτικός του διαβήτη στη Νέα Υόρκη και ο Εκπαιδευτής της Χρονιάς 2015 της Αμερικανικής Ένωσης Εκπαιδευτών του Διαβήτη.
Ωστόσο, ορισμένοι ιατρικοί εμπειρογνώμονες βλέπουν ορισμένα οφέλη για τη θεραπεία με CAM για διαβήτη τύπου 2. Για παράδειγμα, το αντιοξειδωτικό άλφα-λιποϊκό οξύ και τα βοτανικά berberine και gymnema sylvestre έχουν αποδειχθεί σε μερικές μελέτες για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα ή τη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων, λέει ο Newberg. Ωστόσο, προειδοποιεί ότι "αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν συνεργάζεστε με έναν εξειδικευμένο γιατρό, ιδιαίτερα κάποιον που ειδικεύεται στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2."
Ο Weiner προσθέτει ότι είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το σάκχαρό σας ακόμα πιο προσεκτικά από το συνηθισμένο εάν παίρνετε ένα συμπλήρωμα μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα
Άλλες μέθοδοι CAM που εξετάζουν για να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:
Οι πρακτικές του μυαλού και του σώματος
Το άγχος μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο του αίματος, σύμφωνα με την ADA. "Η γιόγκα, τα τσι τσι και πολλές άλλες πρακτικές επηρεάζουν τη φυσιολογία του σώματος και του εγκεφάλου και είναι εξαιρετικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση του άγχους", λέει ο Newberg
- Ο βελονισμός. Μερικοί άνθρωποι με πόνο διαβητικού νεύρου βοηθούνται από τον βελονισμό, αλλά άλλοι δεν είναι, λέει ο Newberg. Η ποιότητα του βελονιστή είναι σημαντική. Πάρτε μια παραπομπή από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας, προτείνει Jocelyn Joy, ένας ειδικός βελονισμού και ανατολικής ιατρικής στο Σαν Ντιέγκο, Καλιφόρνια
- Λειτουργικά τρόφιμα Πρόκειται για ολόκληρα τρόφιμα ή συστατικά που υπερβαίνουν τη διατροφή και μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων συνθηκών υγείας. Τα λειτουργικά τρόφιμα που μπορούν να ωφελήσουν τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν το πικρό πεπόνι, το σπόρο σέσκουλας, την κανέλα, το τζίντζερ, το κουρκούμη, το κύμινο, το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κόλιανδρο, τα γαρίφαλα και το κακάο. Μερικά από αυτά τα λειτουργικά τρόφιμα μπορεί να επηρεάσουν θετικά το σάκχαρο του αίματος και την αρτηριακή πίεση, λέει. Ωστόσο, υπογραμμίζει ότι πρέπει πάντα να συζητάτε για τυχόν αλλαγές στο σχέδιο διατροφής σας με τον γιατρό σας, τον διαιτολόγο ή τον εκπαιδευτή του διαβήτη.
- Πολυβιταμίνες Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 είτε έχουν μειώσει την απορρόφηση είτε έχουν μεταβάλει τον μεταβολισμό των βιταμινών. μπορεί να είναι λογικό για μερικούς ανθρώπους να παίρνουν ένα πολυβιταμινούχο φάρμακο που περιέχει περίπου 50 έως 100 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης, λέει ο Newberg
- Συμπληρώματα που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 St. Το βλεννογόνο, ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται συχνά για την κατάθλιψη, μπορεί να παρεμβαίνει σε πολλά φάρμακα, λέει ο Newberg. Λόγω αυτού, λέει ότι συνήθως δεν το συνιστά, ειδικά για άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν πολλαπλά φάρμακα.
Επίσης, αποφεύγετε τίποτα που υπόσχεται να «θεραπεύσει» τον διαβήτη τύπου 2, λέει ο Weiner. > Οποιοσδήποτε εξετάζει τα συμπληρώματα πρέπει επίσης να θυμάται ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει τα συμπληρώματα όπως η ρύθμιση των ναρκωτικών. Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε συμπλήρωμα χρησιμοποιείτε επαληθεύεται από έναν οργανισμό όπως η σύμβαση φαρμακοποιίας των Η.Π.Α., λέει ο Weiner.
