Για άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, η αποφυγή λοιμώξεων όπως το κρυολόγημα και η γρίπη είναι εξαιρετικά σημαντική, επειδή αυτές οι ασθένειες μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές τους και να προκαλέσουν πνευμονία.
ΧΑΠ: Σημασία της πρόληψης των λοιμώξεων
Η διατήρηση της υγιεινής είναι σημαντική για τους ασθενείς με ΧΑΠ, επειδή μολύνονται από ιούς, βακτηρίδια και άλλους μολυσματικούς οργανισμούς μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις των πνευμόνων. Όταν έχετε λοίμωξη των πνευμόνων, η δύσπνοια, ο βήχας, η κόπωση και άλλα συμπτώματα της Χ.Α.Π. μπορεί γρήγορα να χειροτερέψουν. Και όταν έχετε οποιοδήποτε είδος αναπνευστικής λοίμωξης, υπάρχει πιθανότητα να προχωρήσει σε πνευμονία, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
ΧΑΠ: Συμβουλές για την πρόληψη λοιμώξεων
Εδώ είναι οκτώ συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε μια λοίμωξη:
- Πλύνετε τα χέρια σας Το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης. Πλύνετε καλά και συχνά τα χέρια σας, ειδικά όταν είστε γύρω από πολλούς ανθρώπους (για παράδειγμα, σε ένα νοσοκομείο ή ένα γιατρό ή σε σχολείο ή εργασία)
- Αποφύγετε λοιμώξεις "Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους που γνωρίζουμε ότι υπάρχει μόλυνση ", λέει η Jane Whalen-Price, PT, διευθυντής υπηρεσιών αποκατάστασης στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ. Ζητήστε από τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι να μην επισκέπτονται μέχρι να είναι καλά και πάλι και φορέστε μάσκα προσώπου εάν πρέπει να έρθετε σε επαφή με κάποιον που έχει λοίμωξη
- Διαγράψτε τους αεραγωγούς σας Οι ασθενείς με ΧΑΠ θα πρέπει να βεβαιωθούν διατηρούν τους αεραγωγούς τους ανοιχτό και χωρίς βλέννα », λέει η Whalen-Price. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παράσχει συσκευές και ο αναπνευστικός σας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει ελιγμούς που μπορούν να κάνουν τον βήχα σας πιο παραγωγικό, πράγμα που βοηθά στην απομάκρυνση των αεραγωγών σας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι Η Whalen-Price λέει ότι η κατανάλωση πολλών υγρών αποτελεί μέρος εφαρμόζοντας καλή υγιεινή βρογχίων, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Ο καθαρισμός του εξοπλισμού σας
- Όλος ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείτε, συμπεριλαμβανομένων των υγραντήρων, των μάσκες οξυγόνου και των βαλβίδων πτερυγισμού, θα πρέπει να καθαριστεί και να συντηρηθεί κατάλληλα για να εξασφαλιστεί ότι δεν θα περιέχονται σε μολυσματικές Πάρτε εμβολιασμένο.
- Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα εμβόλια που πρέπει να πάρετε. Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με ΧΑΠ θα πρέπει να λάβουν ένα πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο (Prevnar) μία φορά, καθώς και ένα εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο. Ο εμβολιασμός για πνευμονιοκοκκική νόσο είναι αμφιλεγόμενος, αλλά μπορεί να είναι σωστός για σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε. Μείνετε μακριά από πλήθη.
- Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης. Για παράδειγμα, «πηγαίνετε στο κατάστημα όταν είναι λιγότερο απασχολημένος», λέει ο Phyllis Dibbern, PT, φυσικός θεραπευτής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία, ο οποίος έχει πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στην πνευμονική αποκατάσταση. Αντιμετωπίστε τις λοιμώξεις όσο το δυνατόν νωρίτερα.
- Καλέστε το γιατρό σας στο πρώτο σημάδι μόλυνσης, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν προχωρήσει σε πιο σοβαρή μόλυνση των πνευμόνων σας. "Όταν οι ασθενείς με ΧΑΠ παρατηρούν αλλαγή χρώματος του πτυέλου τους από λευκό ή διαυγές σε κίτρινο ή σκοτεινό, θα πρέπει να πάνε στο γιατρό τους πριν αναπτυχθεί μια σημαντική λοίμωξη", λέει ο Dibbern. Η αποφυγή λοιμώξεων δεν σημαίνει ότι πρέπει ζουν σε μια φούσκα. Μπορείτε ακόμα να οδηγήσετε μια φυσιολογική, παραγωγική ζωή όταν έχετε ΧΑΠ, αλλά πρέπει απλώς να λάβετε μερικές επιπλέον προφυλάξεις για να προστατευθείτε από το να αρρωστήσετε. Δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε εντελώς μια λοίμωξη, αλλά ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε υγιείς.
