Η χαμηλή τεστοστερόνη επηρεάζει εκατομμύρια στις Ηνωμένες Πολιτείες, προκαλώντας μεταβολές της διάθεσης στους άνδρες και προβλήματα με τη σεξουαλική ορμή - κάτι που μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο και στους συνεργάτες τους. Εάν ο σύντροφός σας έχει χαμηλή τεστοστερόνη, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να τον βοηθήσετε και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή, ξεκινώντας από την κατανόηση της χαμηλής τεστοστερόνης στον εαυτό σας.
Σε ποιο βαθμό η χαμηλή τεστοστερόνη επηρεάζει μια σχέση
τα συμπτώματα τεστοστερόνης (ή "χαμηλού Τ") επηρεάζουν περισσότερο από την σεξουαλική κίνηση ενός άνδρα και την ικανότητα να έχει στύση. Αυτή η ζωτικής σημασίας ορμόνη του φύλου επηρεάζει επίσης την ψυχή του, πράγμα που σημαίνει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή του και τα επίπεδα ενέργειας. "Όλα αυτά μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις σε μια σχέση", λέει ο Michael A. Werner, MD, επικεφαλής ουρολόγος στην ιδιωτική πρακτική στη Νέα Υόρκη. "Οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη είναι συχνά ευερέθιστοι, ανήσυχοι και ακόμη και καταθλιπτικοί."
Οι σεξουαλικές δυσκολίες και οι μεταβολές της διάθεσης στους άνδρες επηρεάζουν και τους δύο ανθρώπους σε μια σχέση όταν ένας άντρας έχει χαμηλή τεστοστερόνη. Μπορεί να αισθάνεστε σύγχυση, ανεπιθύμητη και απογοητευμένη όταν ο σεξουαλικός σας δεσμός αποτυγχάνει. "Η πραγματικότητα, είτε μας αρέσει είτε όχι, είναι ότι η φυσική σχέση είναι κεντρική και κρίσιμη για τις πιο ρομαντικές σχέσεις", λέει ο Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, ιδρυτής και κλινικός διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου για τη σεξουαλικότητα των γυναικών με γραφεία στο Westchester County και Long Island, Νέα Υόρκη Ο Δρ Marcus έχει συμβουλεύσει πολλά ζευγάρια που ασχολούνται με θέματα σχετικά με τη χαμηλή τεστοστερόνη. "Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το σεξ, μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές προσδοκίες, αλλά η« επιθυμία »ο ένας πρέπει να είναι ο άλλος», λέει ο Marcus. «Αν όχι, αυτή η επιθυμία είναι σχεδόν αναντικατάστατη.»
τεστοστερόνη, η επιθυμία είναι εκεί, αλλά δεν μπορούν να δράσουν σε αυτό. "Οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη θα αναφέρουν συνήθως ότι εξακολουθούν να βρίσκουν τον σύντροφό τους σεξουαλικά επιθυμητό, αλλά έχουν απλά χάσει την προσπάθεια να ξεκινήσουν σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις", λέει ο J. Aaron Davis, ND, διευθυντής του Low T Center της Ινδιανάπολης. για την αντιμετώπιση των ζητημάτων οικειότητας
Εφ 'όσον είστε αποφασισμένοι να συνεργαστείτε για να διατηρήσετε τη σχέση σας, ο Δρ Werner λέει ότι τα προβλήματα που προκύπτουν από τη χαμηλή τεστοστερόνη μπορούν να λυθούν. Εδώ είναι πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας:
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας
- Αν είστε ο συνεργάτης ενός άνδρα με χαμηλή τεστοστερόνη, είναι σημαντικό να μην χάσετε την αυτοπεποίθησή σας ή να πιστεύετε ότι το χαμηλό φύλο του συνεργάτη σας Η κίνηση είναι κατά κάποιο τρόπο εσφαλμένη. "Για τους άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη, το πρόβλημα είναι φυσικό, αντί για ψυχολογικό," λέει ο Werner. "Αν η λίμπιντο ενός ανθρώπου είναι χαμηλή, είναι σημαντικό ο σύντροφός του να μην το πάρει προσωπικά. Αυτό δεν είναι αντανάκλαση του αν σας βρίσκει ελκυστική ή με τη δύναμη της σχέσης. Ενθαρρύνετε την άσκηση.
- Πέρα από τις ιατρικές θεραπείες για χαμηλά συμπτώματα τεστοστερόνης, ο Werner είναι ένας μεγάλος πιστός στη δύναμη της άσκησης. Εάν μπορείτε να πάρετε τον σύντροφό σας στο σωστό δρόμο ή να ασκήσετε μαζί του, μπορεί να βοηθήσει πραγματικά. "Το πρώτο βήμα είναι να ξεκινήσετε την άσκηση, ακόμα και μέτρια άσκηση, το συντομότερο δυνατό", λέει. "Όταν ένας άνθρωπος αντιλαμβάνεται ότι πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι φυσικά και μπορεί να αντιστραφούν με τη θεραπεία, η αίσθηση ότι υπάρχει λύση στα προβλήματά του, του δίνει μια πραγματική ώθηση." Να είστε υπομονετικός.
- Ο Werner υπογραμμίζει ότι οι θεραπείες για χαμηλές τα συμπτώματα τεστοστερόνης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά δεν λειτουργούν εν μία νυκτί. "Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πολλά από αυτά τα συμπτώματα χρειάζονται χρόνο για να επιλυθούν", λέει. "Το λίμπιντο μπορεί να διαρκέσει εννέα μήνες σε καλά επίπεδα τεστοστερόνης για βελτίωση. Πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της στύσης, είτε μέσω φαρμακευτικής αγωγής είτε μέσω άλλων επιλογών. Αν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη θεραπεία, η θεραπεία για τα ζευγάρια μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο στη σχέση σας. Με τη σεξουαλική θεραπεία ή την παροχή συμβουλών, μπορείτε να εκφράσετε εκάστη τις ανάγκες σας σε ένα ανοιχτό και θεραπευτικό περιβάλλον, εξηγεί ο Edward Levitan, MD, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Visions HealthCare στο Wellesley, Mass. Μπορείτε επίσης να διερευνήσετε νέους τρόπους να είστε οικείοι και να διατηρείτε ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία, η οποία έχει κεντρική σημασία για τη διατήρηση ισχυρής σχέσης.
