Η Ed Ball του Cape Cod, Mass., Ήταν με τη σύζυγό του όταν πήρε τη διάγνωση του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου. "Στην αρχή, ήμουν τόσο γεμάτος ανησυχία και ανησυχία ότι δεν μπορούσα να μιλήσω με κανέναν." Η διάγνωση έσπρωξε όλα τα υπόλοιπα από το μυαλό μου ", λέει η Ball.
Η διάγνωση του καρκίνου του στόματος, του κεφαλιού ή του τραχήλου μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς και την οικογένειά σας. Στην αρχή, μπορεί να ξεπεραστείτε με διάφορα συναισθήματα. Μπορεί να ανησυχείτε ότι έχετε προβλήματα με το φαγητό και την ομιλία, ή να φοβάστε ότι η εμφάνισή σας θα αλλάξει και ότι οι άνθρωποι θα σας αντιμετωπίσουν με διαφορετικό τρόπο.
«Η διαπίστωση ότι έχετε καρκίνο του στόματος, του κεφαλιού ή του τραχήλου είναι ένα μεγάλο σοκ και τα συναισθήματα ο φόβος και ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας ", λέει η Katherine Krefft, PhD, οικογενειακός ψυχολόγος στο Buzzards Bay της Μασαχουσέτης." Προτού είστε έτοιμοι να πείτε στα μέλη της οικογένειάς σας, πρέπει να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας. "
Μελέτες δείχνουν ότι μετά από μια διάγνωση καρκίνου, πολλοί άνθρωποι περνούν από μια σειρά αμυντικών μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένης της άρνησης, όταν αντιμετωπίζουν συντριπτικό φόβο και άγχος. Αυτό μπορεί να είναι μια υποσυνείδητη προσπάθεια να κρύψετε τα συναισθήματά σας. Για να ξεπεραστεί αυτό, ο Δρ Krefft συνιστά να ανοίξει αργά. Ξεκινήστε με το άτομο που είστε πιο κοντά στο. Η συζήτηση με αυτό το άτομο για τα συναισθήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να δέχεστε και να αντιμετωπίζετε τη διάγνωση του καρκίνου σας.
Μιλώντας στα παιδιά σας Σχετικά με τη διάγνωση του καρκίνου
"Όταν αισθάνεστε έτοιμοι να πείτε την υπόλοιπη οικογένεια, όλα αυτά μαζί όταν ανακοινώνετε τα νέα σας.Μημηθείτε ότι η διάγνωση του καρκίνου θα είναι ένα σοκ και σε αυτούς.Μπορούν επίσης να βιώσουν συναισθήματα θυμού και φόβου, ώστε να τους επιτρέψουν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους αν μπορούν », λέει ο Krefft. > Ο Richard Learmont, του Σιών, Ill., Εκφράζει τη λύπη του για το γεγονός ότι είπε στην κόρη του τον καρκίνο του λαιμού του τηλεφώνου. "Θα περίμενε κανείς για έναν καλύτερο χρόνο", λέει, υπενθυμίζοντας ότι κάποια μέλη της οικογένειας τον αποφεύγουν αρχικά. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο, καθώς είναι κοινό για τα μέλη της οικογένειας να μένουν μακριά από το φόβο να μην ξέρουν τι να πουν ή να σας ενοχλούν.
«Ακριβώς όπως σας πήρε λίγο για να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας, θα είναι επίσης μια διαδικασία την οικογένειά σας, δεν χρειάζεται να μιλάτε για τα πάντα, αλλά συνεχίζετε να μιλάτε ", λέει ο Krefft. "Τα νεαρά παιδιά δεν χρειάζονται τόσο πολλές πληροφορίες, αλλά πρέπει να μιλάνε για συναισθήματα και να γνωρίζουν ότι είναι ασφαλή." Τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται πληροφορίες, φοβόμαστε αυτό που δεν γνωρίζουμε, μια στιγμή που μπορείτε να τους οδηγήσετε προς μια καλή τοποθεσία Web ή μοιραστείτε μερικά από τα φυλλάδια που μπορεί να έχετε πάρει από το γιατρό σας.
Το πρώτο βήμα για να πείτε στην οικογένειά σας θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι έχετε την αγάπη και την υποστήριξη που χρειάζεστε κάτω από το δρόμο για ανάκαμψη. "Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορώ να θυμηθώ εκείνη την εποχή," λέει η Ball, "ήταν η άνεση να ξέρει κανείς ότι η σύζυγός μου ήταν εκεί."
Γνωρίζοντας τη διάγνωση του καρκίνου σας: Κάνετε και μην κάνετε
τα συναισθήματα για να μιλήσουν.
- Μην περιμένετε να συμβαίνουν όλα τα ίδια. Η αντιμετώπιση του καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου είναι μια διαδικασία.
- Ζητήστε βοήθεια. Ένας οικογενειακός ψυχολόγος, σύμβουλος, πνευματικός σύμβουλος ή ομάδα υποστήριξης μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια.
- Μην ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματά σας ή μην κρύβετε τα γεγονότα της διάγνωσης του καρκίνου κεφαλής και τραχήλου από τους αγαπημένους σας.
- Μην απομονώσετε τον εαυτό σας
