Πίνακας περιεχομένων:
Προτεινόμενα
. (9)> Διαγνωσμένη τόσο με EPI όσο και με κυστική ίνωση (CF) ως παιδί, ο Schaller έζησε και με τις δύο συνθήκες για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Αλλά αυτό δεν την εμπόδισε να τρέξει εννέα ημι-μαραθώνιοι και να θέσει ένα στόχο για να τρέξει ένα σε κάθε κράτος.
Η ΚΙ είναι κληρονομική κατάσταση που επηρεάζει τους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας παχιά βλέννα που μπορεί να φράξει τους πνεύμονες και παγκρέας. Επειδή το CF επηρεάζει αυτές τις εκκρίσεις βλέννας στο πάγκρεας, οι περισσότεροι άνθρωποι με ΚΙ αναπτύσσουν επίσης EPI, μια κατάσταση που εμποδίζει την παραγωγή ενζύμων που χρειάζονται για την πέψη του λίπους, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων στο στομάχι. διατροφή και τη λήψη των φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες, ως το κλειδί για την επιτυχία στην διατήρηση της υγιεινής με αυτές τις δύο χρόνιες συνθήκες.
Διαχείριση EPI με πεπτικά ένζυμα
"Έχω λάβει παγκρεατικά ένζυμα όλη τη ζωή μου και συνήθως χρειάζονται περίπου 30 χάπια μέρα, πέντε έως έξι με κάθε γεύμα », λέει ο Schaller, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του ιδρύματος Rock CF στο Detroit, μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων με ΚΙ.
Schaller, ο οποίος συχνά μιλάει σε παιδιά με EPI και η ΚΙ μέσω της εργασίας της στο ίδρυμα, λέει ότι τα παιδιά συχνά αγωνίζονται να πάρουν τόσα χάπια στο σχολείο. "Μπορεί να μην θέλουν να πάρουν χάπια μπροστά στους ανθρώπους, αλλά τους λέω αν δεν παίρνετε τα χάπια σας, θα έχετε επιπτώσεις, θα έχετε προβλήματα στο στομάχι και θα πάτε το μπάνιο ", λέει ο Schaller. "Αυτό είναι πιο ενοχλητικό."
Ο Schaller εξηγεί ότι η συνήθεια να παίρνετε πεπτικά ένζυμα στο γεύμα και να τους έχετε πάντα βολικό μπορεί να σας βοηθήσει. «Έχω ένα μπουκάλι πεπτικά ένζυμα στο σπίτι του φίλου μου και στο σπίτι των γονιών μου και ποτέ δεν θέλω να πάω χωρίς αυτούς», λέει. "Είναι απλά ένα φυσικό πράγμα που πρέπει να συνηθίσετε όταν αναπτύσσετε EPI σε νεαρή ηλικία."
Η Schaller έχει επίσης βρει ότι όταν παίρνει τα πεπτικά ένζυμα της, κάνει τη διαφορά. "Τους παίρνω συνήθως με ένα γεύμα και έχουν παίξει ακόμη και με το χρονοδιάγραμμα. Τώρα τα παίρνω μαζί με τα πρώτα μου τσιμπήματα και δεν είχα πεπτικά προβλήματα », λέει.
Ο Steven D. Freedman, MD, PhD, γαστρεντερολόγος, καθηγητής ιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ο διευθυντής του παγκρέατος Κέντρο στο ιατρικό κέντρο Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη, συμφωνεί με αυτή την προσέγγιση. "Ο στόχος είναι ότι τα χάπια των πεπτικών ενζύμων πρέπει να αναμειγνύονται με τα τρόφιμα και να αναπαράγουν τα ένζυμα που συνήθως κάνουν", λέει.
Αλλά, προειδοποιεί, πρέπει να πάρετε τα χάπια με φαγητό, όχι πριν. "Εάν τα παίρνετε 30 λεπτά πριν το φαγητό, το οποίο είναι ένα συνηθισμένο λάθος, δεν θα κάνουν τίποτα για σας", λέει ο Freedman.
Μια καλύτερη διατροφή για το EPI
Μετά από χρόνια στα υψηλής θερμιδικής αξίας, η πρωτεΐνη και η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που συχνά συνιστώνται για τα άτομα με ΚΙ, ο Schaller άλλαξε σε μια ολόκληρη δίαιτα χορτοφαγίας που βασίζεται σε τρόφιμα.
«Όταν βρισκόμουν σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά πριν από μια δεκαετία, τα περισσότερα προβλήματα με την πέψη και το πάγκρεας μου ", λέει ο Schaller. «Γιατί να φάτε κάτι που είναι δύσκολο να χωνέψει;»
Η διατροφή της είναι ακόμα υψηλή σε θερμίδες, όπως συνιστάται για τα άτομα με πνευμονική νόσο, αλλά επικεντρώνεται σε φυτικές πηγές λίπους και πρωτεΐνες όπως το αβοκάντο, έλαιο καρύδας και φακές. Όταν αναπτύσσει μια δίαιτα για EPI που ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα όπως κράμπες και διάρροια και μεγιστοποιεί τη διατροφή, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη κατάσταση που προκάλεσε την ΕΡΙ, όπως η ΚΙ, διαβήτη ή καρκίνο του παγκρέατος, λέει ο Δρ Freedman. Η διαβούλευση με τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο που συνεργάζεται με ανθρώπους με EPI μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο θα ανταποκριθείτε καλύτερα στις ατομικές σας ανάγκες διατροφής
Ο Schaller βλέπει τον γιατρό της CF κάθε δύο μήνες για να αξιολογήσει τις λειτουργίες του στο πνεύμονα και στο πάγκρεας. Βλέπει επίσης έναν διαιτολόγο που παρακολουθεί την δόση του πεπτικού ενζύμου, το βάρος και το δείκτη μάζας σώματος. Ένας ετήσιος έλεγχος με τον γιατρό της EPI βοηθά επίσης να κρατήσει τον ΕΡΙ υπό έλεγχο.
Ο Freedman λέει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με EPI πρέπει να δουν έναν γιατρό τουλάχιστον μια φορά ή δύο φορές το χρόνο. Εάν παρατηρήσετε ξαφνικά συμπτώματα της ΕΡΙ - εάν, για παράδειγμα, αναπτύξετε αυξημένη διάρροια, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει ότι χρειάζεστε διαφορετική δόση πεπτικών ενζύμων ή ότι αντιμετωπίζετε ένα άλλο πρόβλημα υγείας που απαιτεί θεραπεία.
Με την κατανάλωση υγιεινών φαρμάκων, τη λήψη φαρμάκων και τη διατήρηση της ενεργητικότητας, οι άνθρωποι με EPI μπορούν να ζήσουν στο έπακρο τη ζωή τους. "Είμαι ακόμα έρευνα, διαβίωση, μάθηση και μοιράζοντας αυτό που γνωρίζω καθώς κερδίζω γνώση", λέει ο Schaller. «Όταν ζούσαμε με το ΚΙ και την ΕΡΙ πριν, το Κ.Π. ανέλαβε. Τώρα ακμάζω. "
