ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 22 Ιουνίου 2012 (HealthDay News) - Οι θηλάζουσες μητέρες ανησυχούν μερικές φορές ότι η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το μητρικό γάλα τους - και τελικά την ανάπτυξη του μωρού τους. Τώρα, οι ερευνητές που επανεξέτασαν τις λίγες δημοσιευμένες ερευνητικές μελέτες που υπάρχουν λένε ότι δεν φαίνεται ότι η προπόνηση της μαμάς θα επηρεάσει την ανάπτυξη του βρέφους της.
Οι μελέτες είναι αραιές, σύμφωνα με την Amanda Daley, ερευνητή του Πανεπιστημίου του Birmingham στην United Βασίλειο, ο οποίος ηγήθηκε της ανάλυσης. Η ίδια και οι συνάδελφοί της έψαξαν βάσεις δεδομένων και βρήκαν μόνο τέσσερις μελέτες αρκετά επιστημονικές για να επαναξιολογήσουν.
Η ανάλυση δημοσιεύεται στο τεύχος Ιουλίου Παιδιατρική .
Ενώ η άσκηση φαίνεται ότι δεν έχει επίδραση στην ανάπτυξη , η έρευνα είναι τόσο αθόρυβη που η Daley είπε ότι δεν μπορεί να καταστήσει το συμπέρασμά της ισχυρότερο. "Αντίθετα, λέμε, με βάση τα στοιχεία που έχουμε, η άσκηση δεν φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά την αύξηση του σωματικού βάρους", ανέφερε.
«Τα στοιχεία είναι υποδηλωτικά και όχι πειστικά», δήλωσε ο Daley. από τις μελέτες αναφέρθηκαν 160 γυναίκες, εκ των οποίων 71 στις ομάδες παρέμβασης και 89 στις ομάδες σύγκρισης.
Οι μελέτες εξέτασαν επεμβάσεις άσκησης που διαρκούν τουλάχιστον μία εβδομάδα. Οι ομάδες σύγκρισης δόθηκαν είτε για να ασκήσουν λιγότερη άσκηση από την άλλη ομάδα είτε για να μην ασκήσουν καμία άσκηση.
Οι γυναίκες θηλάζονταν αποκλειστικά ή κυρίως. Πληροφορίες για το βάρος των μωρών και, σε μια μελέτη, το μήκος τους, καταγράφηκαν.
Η άσκηση των μητέρων δεν φαίνεται να επηρεάζει το κέρδος βρεφικού βάρους, η ομάδα του Daley βρέθηκε. Η ανησυχία σχετικά με την άσκηση προέρχεται από προηγούμενες έρευνες που έδειχναν ότι η προπόνηση μιας μητέρας μπορεί να αποστραγγίσει το σώμα των ρευστών και με τη σειρά της να μειώσει τη σωματική άσκηση της μητέρας. ή ότι οι συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος μετά την άσκηση μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Αλλά οι εμπειρογνώμονες λένε ότι η επίδραση του γαλακτικού οξέος στη γεύση θα μπορούσε να συμβεί μόνο με πολύ έντονη άσκηση, πολύ πιο επίπονη από τις περισσότερες νέες μητέρες.
Στις μελέτες που εξετάστηκαν, οι γυναίκες στις ομάδες άσκησης μέτριακαν σε άσκηση σκληρής έντασης τρεις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα ή ελαφρά έως μέτρια άσκηση τις περισσότερες ημέρες.
Η Daley είπε ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες που οι άνθρωποι μπορεί να έχουν για πιο έντονη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, είπε: «Δεν μπορώ να σχολιάσω το ζήτημα των μαραθώνιων, καθώς καμία από τις μελέτες δεν περιλαμβάνει αυτό το είδος άσκησης».
Ωστόσο, ο Daley συμπέρανε: «Βάσει περιορισμένων στοιχείων, τα βρέφη των οποίων οι μητέρες ασκούσαν δεν κέρδισαν λιγότερο βάρος από τα βρέφη καθιστικών μητέρων ».
Η Daley είπε ότι χρειάζεται μια νέα μελέτη που περιλαμβάνει πληροφορίες για το μήκος του σώματος του μωρού, τη συχνότητα και τη διάρκεια του θηλασμού,
Δρ. Ο Richard Schanler, πρόεδρος του τμήματος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής για το θηλασμό, επανεξέτασε την ανάλυση.
«Βασικά δεν έχω καμία ανησυχία για τη μητρική άσκηση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας», είπε. "Το χειρόγραφο υποδεικνύει ότι χρειάζονται περισσότερα δεδομένα, επειδή υπάρχει μικρή ποσότητα ερευνητικών δεδομένων στον τομέα αυτό."
Είπε ότι μπορεί να υπάρξει παροδική συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο γάλα κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. "Αυτό μπορεί να αλλάξει τη γεύση του γάλακτος.Μια ιδρωμένη μητέρα μπορεί να έχει περισσότερο αλάτι στο δέρμα τους έτσι το μωρό θα το δοκιμάσει και θα διαφέρει από τη συνηθισμένη σίτιση."
Εν τω μεταξύ, η La Leche League, για την προαγωγή του θηλασμού παγκοσμίως, έχει προτείνει ότι επειδή οι γυναίκες αισθάνονται καλύτερα όταν ασκούν, είναι καλό τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά
Ωστόσο, στην ιστοσελίδα τους, η La Leche League συμβουλεύει ότι οι θηλάζουσες μητέρες περιμένουν μέχρι το μωρό τουλάχιστον 6 εβδομάδων για να συνεχίσετε την άσκηση, να ξεκινήσετε σταδιακά και να καταναλώσετε πολλά υγρά. Το γρήγορο περπάτημα, η ήπια αερόβια άσκηση και η άσκηση νερού μπορεί να είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε, προτείνουν, αλλά μην το παρακάνετε. Η λήψη της έγκρισης του γιατρού πριν από την έναρξη οποιασδήποτε ρουτίνας άσκησης συνιστάται επίσης από πολλούς ειδικούς.
