Ο χυμός φρούτων δεν είναι ο καλύτερος υποκαταστάτης σόδα | Sanjay Gupta

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Εάν αντικαθιστάτε ένα κωκ με χυμό βακκίνιο στο γεύμα του παιδιού σας,

Μια νέα τηλεφωνική έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών μειώθηκε από 40 τοις εκατό σε 16 τοις εκατό μεταξύ των παιδιών ηλικίας 2 έως 5 και από 54 τοις εκατό σε 33 τοις εκατό σε παιδιά ηλικίας 6 έως 10 μεταξύ 2003 και 2009 "Αν και τα παιδιά καταναλώνουν λιγότερη σόδα και άλλα ζαχαρούχα ποτά, πολλά παιδιά μειονότητας καταναλώνουν τώρα 100 τοις εκατό χυμούς φρούτων, τα οποία έχουν επίπεδα σακχάρων ακριβώς όπως το σόδα." Τα αποτελέσματα μας τονίζουν την ανάγκη για περισσότερη εκπαίδευση για υγιεινά ποτά και διασφαλίζοντας ότι αυτά τα μηνύματα φτάνουν σε όλες τις εθνοτικές ομάδες », δήλωσε σε δήλωσή του η Amy Beck, MD, MPH, επικεφαλής συγγραφέας και παιδίατρος στο νοσοκομείο Benioff Children's Hospital και το Γενικό Νοσοκομείο του Σαν Φρανσίσκο. "Είναι κρίσιμο το μήνυμα για τη δημόσια υγεία να αντικατοπτρίζει ότι ο 100% χυμός φρούτων πρέπει να είναι περιορισμένος και να μην χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της σόδα."

Η κατανάλωση χυμού μειώθηκε μεταξύ των λευκών παιδιών, αλλά αυξήθηκε μεταξύ των παιδιών της Αφρικής και της Αμερικής και των Λατίνοι, «Οι γονείς που σκέφτονται ενεργά για τη διατροφή δεν θα έδιναν στα παιδιά τους τη Coca-Cola, αλλά θα μπορούσαν να δώσουν χυμό μήλου», δήλωσε ο Beck στη δήλωση. "Αλλά 8 κιλά Coca-Cola περιέχει 27 γραμμάρια ζάχαρης, όπως και 8 ουγκιά χυμού μήλου. Πρέπει να βεβαιωθούμε ότι οι γονείς καταλαβαίνουν το καλύτερο πράγμα που πρέπει να αντικαταστήσει το σόδας είναι το νερό ή το γάλα."

Οι ειδικοί συστήνουν την αντικατάσταση της σόδας και του χυμού με νερό ή γάλα αντί. Όμως ο χυμός δεν είναι κακό - περιέχουν συχνά πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Τα προβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν τα προβλήματα του εντέρου που σχετίζονται με τα αντιβιοτικά

Η χρήση προβιοτικών με αντιβιοτικά μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες διάρροιας, αντιβιοτικό σύνταγμα

Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν βακτηριακές λοιμώξεις, αλλά καταλήγουν επίσης να σκοτώνουν τα "καλά" βακτηρίδια που ζουν στο στομάχι σας για να χωνέψουν σωστά τα τρόφιμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα προβλήματα του εντέρου και το αυξανόμενο πρόβλημα του C. difficile, ένα ανθεκτικό στέλεχος βακτηρίων που σκοτώνει περίπου 14.000 ανθρώπους το χρόνο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ.

Τα προβιοτικά είναι ένα είδος καλών βακτηριδίων συμβάλλουν επίσης στη διατήρηση του επιπέδου των βακτηρίων του εντέρου και βρίσκονται σε γιαούρτι και άλλα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και συμπληρώματα. Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι από τις 23 δοκιμές που περιελάμβαναν 4.000 άτομα, το 64% είχε μειώσει τη διάρροια αν πήραν κάποιο προβιοτικό.

Οι ερευνητές κατανοούν τώρα πώς η Ritalin επηρεάζει τους εγκεφάλους των παιδιών με προσοχή- (9)> Το φάρμακο ενεργοποιεί ορισμένα τμήματα του εγκεφάλου στους εγκεφάλους ADHD για να μιμηθεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των παιδιών χωρίς τη διαταραχή. Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για τη διάγνωση και τη θεραπεία των παιδιών ADHD, καθώς οι γιατροί θα γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι το Ritalin έχει φυσιολογική δράση.

«Αυτό υποδηλώνει ότι το Ritalin φέρνει στον εγκέφαλο τον εγκέφαλο [ενός παιδιού με ADHD] το οποίο συνήθως αναπτύσσει το παιδί », δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Constance Moore, αναπληρωτής διευθυντής του μεταφραστικού κέντρου για τη συγκριτική νευροαπεικόνιση στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης

Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα δεν λαμβάνουν φάρμακα

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι μόνο το ένα πέμπτο των ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα παίρνουν σωστά τα φάρμακά τους και ακόμα και όταν το παίρνουν σωστά μόνο το 80% των περιπτώσεων

Αν και η μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αρθρίτιδα και το Ρευματισμό δεν έβλεπε γιατί οι ασθενείς δεν λαμβάνουν τα φάρμακά τους, τα φάρμακα RA συχνά έχουν σοβαρές παρενέργειες όπως απώλεια μαλλιών, ναυτία, προβλήματα στο ήπαρ και θολή όραση. Αλλά εάν οι ασθενείς με ΡΑ δεν παίρνουν τα φάρμακά τους, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις αρθρώσεις και να προκαλέσει έντονο πόνο.

Η Sonali Desai, MD, Διευθυντής Ποιότητας στη Διεύθυνση Ρευματολογίας στο Νοσοκομείο Brigham και Women, συμβουλεύει τους ασθενείς με ΡΑ να κρατήσουν ένα περιοδικό με τα συμπτώματά τους για να δείξουν στον γιατρό τους, συμπεριλαμβανομένων τυχόν ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Η Erinn Connor είναι συγγραφέας προσωπικού για θέματα υγείας με τον Δρ Sanjay Gupta

arrow