Πώς να υποστηρίξετε ένα μέλος της οικογένειας που έχει διαγνωστεί με διαβήτη

Εάν ένας αγαπημένος έχει διαβήτη, προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα τους. > Η ζωή με μια χρόνια ασθένεια, όπως ο διαβήτης τύπου 2, μπορεί να είναι χρονοβόρα, σωματικά εξαντλητική και οικονομικά δαπανηρή, αλλά τι αντίκτυπο έχει μια κατάσταση όπως ο διαβήτης στη συναισθηματική και ψυχολογική υγεία ενός ατόμου; έξω. Μελέτες που εξέτασαν το πώς οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 αντιδρούν στο άγχος της ακουστικής διάγνωσης διαβήτη τύπου 2 για πρώτη φορά απεικονίζουν μια σύνθετη εικόνα του τρόπου με τον οποίο ένας συνδυασμός στιγματισμού και πίεσης από ομοτίμους μπορεί να εμποδίσει την πρόοδο ενός ατόμου στη διαχείριση των συμπτωμάτων του.

Φανταστείτε αυτό: Καθίζετε σε γραφείο γιατρού. Έχετε μόλις ενημερωθεί ότι έχετε διαβήτη τύπου 2, εξήγησα την ευθύνη σας να διαχειριστείτε τη διατροφή σας και το φάρμακο για το άμεσο μέλλον, ενημερώσατε για τις πιθανές απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές αν δεν το κάνετε και στη συνέχεια στέλνετε αμέσως στο σπίτι. Η λήψη τέτοιων αρνητικών ειδήσεων - και, για πολλούς ανθρώπους, τόσο απροσδόκητα και ξαφνικά - μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση συναισθηματικά. Εξάλλου, περίπου το 90% των 84 εκατομμυρίων Αμερικανών που έχουν prediabetes δεν το γνωρίζουν, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Η Συναισθηματική Ολίσθηση Αντιμετώπισης Διαγνώσεως Διαβήτη Τύπου 2

"Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη θα δυσκολευτούν να δεχτούν τη χρόνια ασθένεια και μπορεί να έχουν ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις γι 'αυτούς", λέει ο Fredric Kraemer, MD, επικεφαλής του τμήματος ενδοκρινολογίας, γεροντολογίας και μεταβολισμού στο Πανεπιστήμιο του Stanford στην Καλιφόρνια. "Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια πάθηση ή μια ασθένεια που θα έχετε για πάντα."

Εάν είστε τυχεροί, η οικογένειά σας ανταποκρίνεται με το να αποθηκεύει το ψυγείο με φρούτα φιλικά προς το διαβήτη και μη λαχανικά. Εάν όχι, είστε αναγκασμένοι να καθίσετε και να φάτε νόστιμα αλλά μη θρεπτικά γεύματα που θα μπορούσαν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα σας.

Η αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης μπορεί να φανεί τρομακτική για πολλούς ανθρώπους που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη, καθώς η ασθένεια μπορεί να απαιτήσει προσαρμογές σε διάφορες πτυχές της καθημερινής ζωής. "Απαιτείται προσπάθεια από απλά πράγματα όπως η παρακολούθηση του τι τρώει, η σκέψη για τις δραστηριότητες, η σκέψη για το τι είδους φάρμακα μπορεί να σας επηρεάσουν, να τσιμπήσετε το δάχτυλό σας για να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματος", λέει ο Dr. Kraemer. "Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι υπερβολικές για ορισμένους ανθρώπους."

Γιατί τα συστήματα υποστήριξης είναι κρίσιμα για την επιτυχή διαχείριση του διαβήτη

Ο Kraemer λέει ότι η υποστήριξη και η ενθάρρυνση από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να θέσει κάποιον με διαβήτη για επιτυχία. Πράγματι, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που αντιλαμβάνονται ότι οι οικογένειές τους δεν υποστηρίζουν μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να έχουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα τους και να ακολουθήσουν τα θεραπευτικά σχήματα τους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2012 στο περιοδικό

Diabetes Care

. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας, δεδομένου ότι ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα και η προσκόλληση φαρμάκων συνδέονται με λιγότερες από αυτές τις επιπλοκές του διαβήτη, όπως οι καρδιακές παθήσεις και η νευροπάθεια, κάτω από τη γραμμή. Στο ίδιο πνεύμα, η αντίσταση των μελών της οικογένειας στην αλλαγή των κανόνων νοικοκυριού θα μπορούσε να οδηγήσει την ιατρική αποτυχία των αγαπημένων τους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2017 στο περιοδικό BMJ Open Diabetes Research & Care

πρότεινε ότι μερικές φορές τα άτομα με διαβήτη επιλέγουν μια άλλη διαδρομή: αποφεύγοντας συνολικά την οικογένεια και τους φίλους. Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι ορισμένα άτομα με διαβήτη έχουν αποσυρθεί εξαιτίας της αίσθησης ότι άλλοι το στιγματίζουν για την ύπαρξη της νόσου. Η μελέτη εξέτασε μια Αυστραλιανή έρευνα διαχρονικής υγείας και συνέκρινε αποτελέσματα υγείας για άτομα με διαβήτη σε διάστημα τριών ετών από αρχική συλλογή δεδομένων και παρακολούθηση. Λιγότερες κοινωνικές επαφές και κακή ποιότητα ζωής συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη, σύμφωνα με τους ερευνητές. "Περιπτώσεις όπως το αν ένα άτομο αισθάνεται ότι μπορεί να αντλήσει την υποστήριξη ενός κοινωνικού δικτύου, το οποίο έχει ήδη δείξει προηγούμενη έρευνα, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις τροχιές ψυχικής υγείας καθώς και σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής", γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης. "Αυτές είναι περιστάσεις που πιθανότατα διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στη διαμόρφωση του κατά πόσο οι άνθρωποι είναι σε θέση να συμμορφώνονται με τα προγράμματα τροποποίησης του τρόπου ζωής, τα φαρμακοθεραπευτικά σχήματα και τις τακτικές επισκέψεις σε γενικούς ιατρούς που αποτελούν βασικό παράγοντα για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.

Διάγνωση σε νέους σχετίζεται επίσης με ζητήματα Ψυχικής Υγείας

Οι ερευνητές ανέλυσαν την κοινωνική απομόνωση μεταξύ των νέων με διαβήτη σε άρθρο που δημοσιεύθηκε το 2016 στην

Εφημερίδα της Νοσηλευτικής του διαβήτη

. Εξετάζοντας τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι ορισμένα παιδιά εμφανίζουν σημάδια άγχους σχετικά με τα συμπτώματα των μελλοντικών συμπτωμάτων, νευρικότητα που λέει στους άλλους για τη διάγνωση και αισθήματα απομόνωσης όταν επιστρέφουν σε γνωστές κοινωνικές καταστάσεις. Ενώ οι αρχικές δυσκολίες γύρω από το χρόνο της διάγνωσης είναι κανονιστικές, οι παρατεταμένες δυσκολίες προσαρμογής στη διάγνωση του διαβήτη έχουν συσχετιστεί με δυσμενή μακροπρόθεσμα αποτελέσματα υγείας και ψυχικής υγείας στους νέους », έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης, σημειώνοντας ότι όλα τα παιδιά δεν παλεύουν να προσαρμοστούν Συνολικά, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης - επιβαρυντικής και δαπανηρής πάθησης - σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2016 στο περιοδικό Journal of Medicine and Life

εκτιμά ότι ο κίνδυνος αυτός είναι 2 έως 3 φορές υψηλότερος από ό, τι για τους ανθρώπους χωρίς διαβήτη.

Πώς να υποστηρίξετε έναν αγαπημένο μετά τον ή τον Λαμβάνει μια διάγνωση διαβήτη Είτε ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας είναι νέος, μεσήλικας ή ηλικιωμένος, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συστήνουν μια σειρά συμβουλών για να βοηθήσετε να βεβαιωθείτε ότι είστε στο πλευρό τους. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για τον διαβήτη και να ρωτήσετε τι πιστεύουν ότι είναι τα αντιληπτά τους εμπόδια για την καλύτερη αντιμετώπιση της νόσου. Επίσης, ρωτήστε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να επιτύχουν τους μεμονωμένους στόχους τους. Ο Kraemer λέει ότι παρακολουθεί εκπαιδευτικά μαθήματα με διαιτολόγους και προπονητές ζωής μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τα μέλη της οικογένειας να ανακαλύψουν τρόπους για να βοηθήσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο να εφαρμόσει αλλαγές στη ζωή του για να αναπτύξει ένα πρόγραμμα διατήρησης του διαβήτη και να κολλήσει σε αυτό. Οι εκπαιδευτικές ομάδες είναι επίσης χρήσιμες για την οικοδόμηση μιας αίσθησης κοινότητας και συντροφικότητας.

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2013 στο περιοδικό

Διαβήτης, Μεταβολικό Σύνδρομο και Παχυσαρκία

αναφέρεται στην έρευνα που υποδηλώνει συνδυασμό οικογενειακής και ομότιμης υποστήριξης οδηγούν σε καλύτερη διαχείριση της νόσου σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2.

Ως φίλος ή μέλος της οικογένειας σε έναν αγαπημένο που ασχολείται με τον διαβήτη, μπορείτε επίσης να είστε οδηγός φωτός, λέει ο Kraemer. Και για να εκπληρώσετε αυτό το ρόλο, δεν χρειάζεται να κάνετε δραστικές αλλαγές. Η απλή άσκηση επιρροής στο αγαπημένο σας πρόσωπο, αφαιρώντας τα δελεαστικά ζαχαρούχα τρόφιμα από το νοικοκυριό ή συμμετέχοντας σε μαθήματα ομαδικής άσκησης μαζί τους, για παράδειγμα, μπορεί να δημιουργήσει ένα υγιές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Πάνω απ 'όλα, λέει, υποστηρίζοντας. "Πρέπει να είναι σε θέση να δώσουν ένα χέρι για να κάνουν το άτομο άνετο στην αντιμετώπιση της νόσου και τη θεραπεία της νόσου", λέει ο Kraemer