Όταν το δέρμα σας συμπεριφέρεται σαν 3χρονη - ιδιοσυγκρασιακή, μίζερη και απρόβλεπτη - το χρονικό όριο δεν είναι απλώς επιλογή. Ανεξάρτητα από το τι προκαλεί την ευαισθησία σας (ένα σκληρό προϊόν, η έκθεση στον ήλιο ή τον άνεμο, οι ορμονικές διακυμάνσεις ή οι αλλεργίες), μερικά συστατικά είναι σε θέση να καταπραΰνουν ακόμη και τις πιο ευαίσθητες περιπτώσεις. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε τι να αναζητήσετε σε μια ετικέτα και τι να αποφύγετε
Αντιγηραντικές ουσίες
Στην κορυφή της λίστας συστατικών που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα είναι το γλυκολικό οξύ και τα άλφα υδροξυοξέα . "Αυτά έχουν χαμηλό pH και θα ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα", λέει ο Jeannette Graf, M.D., επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Αυτά τα οξέα, μαζί με έναν άλλο κοινό ερεθιστή, ρετινόλη, βρίσκονται σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα.
Μπορείτε να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης αν ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές ευαίσθητου δέρματος. «Το ενυδατωμένο δέρμα έχει υγιές φραγμό και είναι σε θέση να ανέχεται τους στρεσογόνους παράγοντες» λέει η Doris Day, M.D., κλινική βοηθός καθηγητή δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. "Η υγιεινή επιδερμίδα είναι λιγότερο ευαίσθητη". Προσθέτει ότι ορισμένα συστατικά είναι γνωστά για να είναι χαλαρωτικά και κατευναστικά, συμπεριλαμβανομένου του εκχυλίσματος γλυκόριζας, λεβάντας, feverfew, bisabolol, βρώμης και εκχυλίσματα ζύμης
Κουνήστε το δέρμα σας με ενυδατικά, επιχειρώντας μια αντιγηραντική θεραπεία. Και αντί να πηδάτε σε μια ημερήσια αγωγή, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν κατά της γήρανσης κάθε άλλη νύχτα ή κάθε τρίτη νύχτα έως ότου η επιδερμίδα σας δημιουργήσει ανοχή.
Αντιβακτηριδιακό ή Αποσμητικό Πλύσιμο Σώματος
Το υπόλοιπο σώμα σας δείχνουν σημάδια ευαισθησίας ακριβώς όπως το κάνει το πρόσωπό σας. Αποσμητικά και αντιβακτηριδιακά σαπούνια, ακόμα και μερικές πηκτές ντους, μπορεί να περιέχουν λαουρυλοθειικό νάτριο, ένα συστατικό που αφαιρεί τη βρωμιά και το λάδι και το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας. Θα θελήσετε επίσης να αποφύγετε τους αντιβακτηριακούς παράγοντες, ειδικά το χειμώνα, όταν το δέρμα τείνει να είναι ξηρότερο, λέει ο Δρ Graf. Ένα ενυδατικό πλύσιμο σώματος, όπως το Dove Deep Moisture Body Wash, θα κρατήσει το δέρμα υγιές.
Δεν είναι μόνο αυτό που βάζετε στο δέρμα σας, είτε - είναι το πώς το φροντίζετε. Μακριά, ζεστά ντους, υπερβολικό πλύσιμο των χεριών και υπερβολική απολέπιση με ένα πρέκι ή λουφάδα μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο του φραγμού του δέρματος σας, αφήνοντας σας ευάλωτους στον ερεθισμό, λέει ο Δρ. Ημέρα
Αντιθέτως, προτιμήστε τα βραχύτερα, χλιαρά ντους. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα πετσέτα, το εμπορίστε για ένα λουτρό πόφνου, το οποίο είναι μαλακότερο και πιο απαλό. Για το πρόσωπό σας, επιλέξτε ένα κρεμώδες προϊόν όπως το Cetaphil Gentle Skin Cleanser. «Όσο πιο αφρώδες είναι το καθαριστικό, τόσο πιο στεγνώνει», λέει η Dr. Day.
Fragrance
"Το άρωμα είναι γνωστό ερεθιστικό και ως συστατικό δεν προσθέτει κανένα όφελος στη φροντίδα του δέρματος προϊόντα ", λέει η Dr. Day. Αυτό δεν σημαίνει απλώς την αποφυγή αρώματος, αλλά προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη "χωρίς άρωμα" όποτε είναι δυνατόν. Θυμηθείτε επίσης ότι ένα προϊόν που περιγράφεται ως "χωρίς διαλύματα" δεν είναι απαραιτήτως απαλλαγμένο από αρώματα. Το τάλκη και η μαρμαρυγία
Τα τάλκη και η μαρμαρυγία που χρησιμοποιούνται σε ορισμένα μακιγιάζ σε σκόνη και τα μπρούντζερ μπορούν να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Αυτά τα ορυκτά σωματίδια έχουν συχνά τραχιά άκρα που μπορεί να προκαλέσουν μικροσκοπικά δάκρυα, τα οποία θα επιδεινώσουν το ευαίσθητο δέρμα. Κοιτάξτε τις ετικέτες - πολλά μάρκες μακιγιάζ διαφημίζουν ότι είναι χωρίς τάλκη ή μαρμαρυγία.
Αντιηλιακή προστασία
Μερικά συστατικά σε χημικό αντηλιακό, συμπεριλαμβανομένης της οξυβενζόνης, μπορούν να φλεγμονώσουν το ευαίσθητο δέρμα. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιήσετε καθημερινά αντηλιακό, καθώς η έκθεση στον ήλιο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ακόμη περισσότερο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τα κατάλληλα συστατικά προστασίας από τον ήλιο. Τα αντηλιακά με βάση τα ανόργανα άλατα με οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου είναι τα πιο εύκολα ανεκτά, λέει ο Δρ. Graf
Peels
Ένα πρόσωπο σπα μπορεί να είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από χαλάρωση για κάποιον με ευαίσθητο δέρμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε τις εκχυλίσεις και τις χημικές φλούδες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και ακόμη και φουσκάλες, λέει η Dr. Day. Απευθυνθείτε σε ένα χαλαρωτικό πρόσωπο, συζητήστε τις ανησυχίες σας σχετικά με την περιποίηση του δέρματος με τον αισθητικό σας πριν ξεκινήσετε - και μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αν κάτι αρχίσει να καίει ή να τσούζει. Εναλλακτικά, πάρτε μια φλούδα στο γραφείο του δερματολόγου σας, έτσι ώστε ένας ιατρός να μπορεί να παρακολουθεί την αντίδρασή σας πιο στενά. Μπορείτε επίσης να δώσετε στον εαυτό σας ένα πρόσωπο στο σπίτι με μια καταπραϋντική μάσκα όπως η μάσκα υγρασίας Avène Soothing, η οποία περιέχει νερό πηγής και έλαιο κνήκου για ενυδάτωση και ηρεμία του δέρματος.
