Πίνακας περιεχομένων:
- «Αυτή είναι μόνο η αρχή, μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά έχουν MS », λέει η Ann Yeh, MD, παιδιατρική νευρολόγος στο The Hospital for Sick Children στο Τορόντο. Τα ευρήματα μπορεί επίσης να σημαίνουν ότι «είναι πιθανό τα παιδιά να έχουν λιγότερα συμπτώματα και καλύτερα αποτελέσματα της νόσου εάν κάνουν λίγες μόνο αλλαγές στον τρόπο ζωής», λέει ο Δρ Yeh.
- Η ίδια και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν 110 παιδιά για τα συμπτώματά τους από την κόπωση και την κατάθλιψη και για το πόση άσκηση είχαν. Η έντονη άσκηση αναφέρεται σε δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή τζόκινγκ, και η μέτρια άσκηση θα περιλαμβάνει γρήγορο περπάτημα. Η ήπια άσκηση περιελάμβανε χαλαρό περπάτημα. Εξήντα από αυτά τα παιδιά υποβλήθηκαν σε σάρωση για μαγνητική τομογραφία (MRI) για να εξετάσουν τους εγκεφάλους τους.
- Τα παιδιά που έκαναν έντονη άσκηση είχαν περίπου 0,46 κυβικά εκατοστά των βλαβών, σε σύγκριση με 3,4 κυβικά εκατοστά μεταξύ αυτών που δεν έκαναν έντονη δραστηριότητα. Τα παιδιά με ΣΚΠ που άσκησαν έντονα επίσης παρουσίασαν τυπικές 0,5 υποτροπές ετησίως, έναντι 1 το χρόνο για όσους δεν άσκησαν τόσο πολύ.
- Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορούν να ακολουθήσουν διάφορες άλλες πρακτικές για να βοηθήσουν στη βελτίωση την ποιότητα ζωής τους, εξήγησε ο Moodley. Αυτά περιλαμβάνουν τη σωστή λήψη όλων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, τη λήψη επαρκών πολυβιταμινών με επαρκείς δόσεις βιταμίνης D και την τακτική παρακολούθηση με τους παιδιατρικούς γιατρούς τους.
Κλειδιά Takeaways
Τα παιδιά με MS που ασκούσαν τα περισσότερα είχαν λιγότερες εγκεφαλικές αλλοιώσεις και λιγότερες υποτροπές από εκείνους που έκαναν
Οι οικογένειες πρέπει να ενθαρρύνουν το παιδί τους με τα κράτη μέλη να συμμετέχουν στις δραστηριότητες που τους ενδιαφέρουν, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών δραστηριοτήτων.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά καθώς και τους ενήλικες με σκλήρυνση κατά πλάκας. η σκλήρυνση (MS) μπορεί να παρουσιάσει κάποιες εξαντλητικές προκλήσεις, κυριολεκτικά. Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας εμφανίζουν συχνά κόπωση, κατάθλιψη και δυσκολίες μνήμης. Αλλά μια απροσδόκητη στρατηγική θα μπορούσε να τους προσφέρει την ευκαιρία να μειώσουν τα συμπτώματά τους: άσκηση πιο έντονα.
Όσο περισσότερα παιδιά άσκησαν με την ΚΜ, τόσο λιγότερες υποτροπές είχαν, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2015 στο περιοδικό Neurology. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι λιγότερα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας συμμετείχαν σε έντονη δραστηριότητα σε σύγκριση με εκείνους που είχαν βιώσει μια μοναδική εμφάνιση νευρολογικής φλεγμονής.
Οι παράγοντες του τρόπου ζωής θα μπορούσαν να αλλάξουν τα αποτελέσματα της νόσου
«Αυτή είναι μόνο η αρχή, μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά έχουν MS », λέει η Ann Yeh, MD, παιδιατρική νευρολόγος στο The Hospital for Sick Children στο Τορόντο. Τα ευρήματα μπορεί επίσης να σημαίνουν ότι «είναι πιθανό τα παιδιά να έχουν λιγότερα συμπτώματα και καλύτερα αποτελέσματα της νόσου εάν κάνουν λίγες μόνο αλλαγές στον τρόπο ζωής», λέει ο Δρ Yeh.
Ωστόσο, προειδοποιεί ότι αυτή η μικρή μελέτη αναγνώρισε μόνο μια σχέση μεταξύ ποσού των συμπτωμάτων άσκησης και ασθένειας σε ένα μόνο χρονικό σημείο, έτσι δεν μπορεί να δείξει αιτία και αποτέλεσμα
«Πρέπει να κάνουμε περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιώσουμε ότι αυτή η σχέση είναι μία σχέση στην οποία τα υψηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας οδηγούν στην πραγματικότητα σε καλύτερα αποτελέσματα για την ασθένεια », Λέει
Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά κανόνα λιγότερο ενεργά
Η ίδια και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν 110 παιδιά για τα συμπτώματά τους από την κόπωση και την κατάθλιψη και για το πόση άσκηση είχαν. Η έντονη άσκηση αναφέρεται σε δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή τζόκινγκ, και η μέτρια άσκηση θα περιλαμβάνει γρήγορο περπάτημα. Η ήπια άσκηση περιελάμβανε χαλαρό περπάτημα. Εξήντα από αυτά τα παιδιά υποβλήθηκαν σε σάρωση για μαγνητική τομογραφία (MRI) για να εξετάσουν τους εγκεφάλους τους.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα 31 παιδιά που είχαν σκλήρυνση κατά πλάκας με 79 άλλα με μια κατάσταση που ονομάζεται μονοφασικό επίκτητο απομυελινωτικό σύνδρομο, "Ένα μόνο γεγονός φλεγμονής στον εγκέφαλο, το οπτικό νεύρο ή το νωτιαίο μυελό" που δεν συμβαίνει ξανά, λέει ο Yeh. Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας, από την άλλη πλευρά, εμφανίζουν πολλαπλά νευρολογικά επεισόδια, τα οποία πιστεύουν οι επιστήμονες ότι συνεπάγονται φλεγμονή.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 7 Συμβουλές για την αντιμετώπιση σκλήρυνσης κατά πλάκας
Λιγότερο από τα μισά παιδιά με ΣΜ (45% οποιαδήποτε έντονη άσκηση, σε σύγκριση με την πλειοψηφία (82%) των άλλων παιδιών με μια μοναδική φλεγμονώδη εμπειρία. Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας επίσης συμμετείχαν σε εντατική άσκηση λιγότερο συχνά από την άλλη ομάδα.
Το μέγεθος της άσκησης μετρήθηκε σε μονάδες που ονομάζονται «μεταβολικά ισοδύναμα» (MET) που αντιπροσωπεύουν πόσο έντονη είναι η άσκηση διαφορετικών ατόμων ακόμα και αν έχουν διαφορετικά βάρη. Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας είχαν κατά μέσο όρο 16 ΜΕΘ σε έντονη άσκηση, σε σύγκριση με κατά μέσο όρο 33 ΜΕΘ μεταξύ των άλλων παιδιών.
Αλλά μια άλλη διαπίστωση από τη μελέτη επικεντρώνεται μόνο στα παιδιά με ΚΥΡΙΑ. Σε σύγκριση με εκείνους που δεν άσκησαν πολύ ή καθόλου, τα παιδιά που άσκησαν έντονα είχαν λιγότερες βλάβες στο μυαλό τους. (Ο αριθμός των βλαβών είναι ένα μέτρο της επίδρασης της ασθένειάς τους.)
Τα παιδιά που έκαναν έντονη άσκηση είχαν περίπου 0,46 κυβικά εκατοστά των βλαβών, σε σύγκριση με 3,4 κυβικά εκατοστά μεταξύ αυτών που δεν έκαναν έντονη δραστηριότητα. Τα παιδιά με ΣΚΠ που άσκησαν έντονα επίσης παρουσίασαν τυπικές 0,5 υποτροπές ετησίως, έναντι 1 το χρόνο για όσους δεν άσκησαν τόσο πολύ.
«Νομίζω ότι το σημαντικότερο εύρημα εδώ είναι η πρόταση ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην αναπηρία, κατάθλιψη και κόπωση σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας από την παιδική ηλικία ", λέει η Maria Assunta Rocca, MD, νευρολόγος στο Επιστημονικό Ινστιτούτο San Raffaele στο Πανεπιστήμιο Vita-Salute San Raffaele στο Μιλάνο της Ιταλίας. «Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε ότι οι ασθενείς με χαμηλότερες βλάβες είχαν λιγότερη αναπηρία και κατά συνέπεια άσκησαν περισσότερη άσκηση», εξηγεί ο Δρ. , Λέει ο Rocca. "Νομίζω ότι το σημαντικότερο μήνυμα εδώ για τις οικογένειες είναι ότι όταν η διάγνωση της ΣΚΠ γίνεται στην παιδική ηλικία, θα πρέπει να προσπαθήσουν να εξασφαλίσουν στα παιδιά τους την ίδια ποιότητα ζωής όσον αφορά τη σωματική άσκηση, τη διασκέδαση και παρόμοιες δραστηριότητες όπως τα παιδιά χωρίς τέτοια "Η τακτική άσκηση έχει ήδη αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της κόπωσης, της κατάθλιψης και ορισμένων προβλημάτων ύπνου, όλα τα συμπτώματα που τα άτομα με MS εμπειρία, σύμφωνα με το Manikum Moodley, MD, συν-διευθυντής του προγράμματος παιδιατρικής MS το Κέντρο Κλινικής του Κλίβελαντ για Παιδιατρική Νευρολογία.
"Η τακτική άσκηση βοηθάει επίσης να μειωθούν τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης, να διατηρηθεί το σωματικό βάρος στον έλεγχο και να οικοδομηθούν ισχυρότερα οστά", λέει ο Δρ Moodley. "Οι ασθενείς θα πρέπει να ενθαρρύνονται να αναζητούν τη βοήθεια φυσιοθεραπευτών για να καθορίσουν ποιες ασκήσεις θα ήταν επωφελείς για έναν συγκεκριμένο ασθενή."
Πρακτικές αυτοσυντήρησης που μπορούν να βοηθήσουν
Τα παιδιά με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορούν να ακολουθήσουν διάφορες άλλες πρακτικές για να βοηθήσουν στη βελτίωση την ποιότητα ζωής τους, εξήγησε ο Moodley. Αυτά περιλαμβάνουν τη σωστή λήψη όλων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, τη λήψη επαρκών πολυβιταμινών με επαρκείς δόσεις βιταμίνης D και την τακτική παρακολούθηση με τους παιδιατρικούς γιατρούς τους.
«Θα βοηθούσα τις οικογένειες να συνεχίσουν να επιτρέπουν στα παιδιά τους να συμμετέχουν σε όλες τις δραστηριότητες που είναι ενδιαφέρονται, "Yeh λέει," και να παρέχουν ένα περιβάλλον στο οποίο υγιείς τρόποι ζωής είναι δυνατό. "
