Η καθημερινή υγεία συνέντευξη με την Foreman για το νέο της βιβλίο και τις απόψεις της για τη διαχείριση του πόνου. Εδώ είναι οι απαντήσεις της
Καθημερινή Υγεία: Τι σε έκανε να αποφασίσεις να γράψεις ένα βιβλίο για τον χρόνιο πόνο;
Judy Foreman:
Το 2008, ο τρομερός αυτός πόνος στον αυχό έφτασε - φαινομενικά έξω από το μπλε. Είχα τον πόνο για οκτώ μήνες. Δεν υπήρξε καθίζηση. Το μόνο που θα μπορούσα να καταλάβω ήταν ότι είχα κακή στάση από το να κουνάω πάνω από το φορητό μου.
Ένιωσα σαν οξύ που κατέβαινε στον ώμο μου. Είχα επίσης πολλούς σπασμούς, και έβλαψαν επίσης. Έχω περάσει τον τοκετό και αυτό πονάει, αλλά ξέρετε ότι θα τελειώσει. Ο κακός πόνος είναι τελείως διαφορετικός «Βιώνουμε τα οπιοειδή και τα παυσίπονα, αλλά έχουμε την εικόνα ανυψωμένη».
Tweet
Όπως κάθε άλλος ασθενής, πήγα από γιατρό στο γιατρό και ουσιαστικά είπα ότι ο πόνος μου ήταν στο μυαλό μου. Τελικά αποδείχτηκε ότι είχα μια κατάσταση που ονομάζεται σπονδυλολίσθηση. Έχω επίσης αρθρίτιδα στο λαιμό και στα οστέινα μου - μικρά οδοντωτά κομμάτια οστού που μπορεί να χτυπήσουν τα νεύρα σας.Ήταν τρομακτικό. Ακόμη και μικρή ελάττωση έμοιαζε με τον πονηρό πόνο. Εάν χτυπάτε το χέρι σας με ένα φτερό, αισθάνεστε σαν ένα φλόγιστρο. Πήγα σε έναν φυσιοθεραπευτή και μόλις άγγιξε το λαιμό μου για να ξεκινήσω τη θεραπεία και έπεσα σε δάκρυα.
< Οι άνθρωποι τηλεφώνησαν και έριξαν τις καρδιές τους έξω. Ήταν αδιαμφισβήτητο ότι είχα σκοντάψει ένα μεγάλο πράγμα. Σκέφτηκα, «Ίσως υπάρχει ένα βιβλίο σε αυτό».
EH: Τι είναι σαν να ζεις με χρόνιο πόνο;
JF:
Ο χρόνιος πόνος καταστρέφει τη ζωή σου. Αναλαμβάνει τη ζωή σας.
Την εποχή εκείνη έκανα ραδιοφωνική εκπομπή, μια ζωντανή εκπομπή κλήσης και έπρεπε να φορέσω αυτά τα φανταχτερά ακουστικά. Δεν μπορούσαν να ζυγίσουν περισσότερο από 8 ουγγιές, και το πρόσθετο βάρος ήταν στρεβλωτικό. Το να φτάσεις σε αυτό το θέαμα ήταν φρικτό.
Η έξοδος για φαγητό ήταν δύσκολη, γιατί συχνά η καρέκλα στο εστιατόριο ήταν πολύ χαμηλή σε σχέση με το τραπέζι. Η μετάβαση στις ταινίες ήταν αγωνία. Δεν μπορούσα να πληρώσω για περισσότερο από μία ώρα. Δεν μπορούσα καν να φτιάξω βερνίκι νυχιών EH: Στο βιβλίο σου γράφεσαι: «Η ηθική αδυναμία να διαχειριστείς τον πόνο καλύτερα ισοδυναμεί με βασανιστήρια». Αυτή είναι μια ισχυρή δήλωση. Τι σημαίνει;
JF
: Οι άνθρωποι που υπερβολική δόση στα παυσίπονα φαίνεται να παίρνουν έναν τόνο τίτλων και όλη τη δημοσιότητα όταν οι άνθρωποι με πόνο δεν πλησιάζουν σχεδόν καθόλου - παρόλο που οι άνθρωποι με πόνο έχουν δύο φορές τον κίνδυνο αυτοκτονίας άνθρωποι χωρίς πόνο. Είναι μια κρυμμένη επιδημία.
Η αποτυχία να θεραπεύεται ο πόνος γίνεται σε πολλά πολιτιστικά θέματα. Οι γιατροί δεν ξέρουν πολύ για τον πόνο. Σε τέσσερα χρόνια ιατρικής σχολής, ο διάμεσος αριθμός ωρών που οι φοιτητές της ιατρικής μάθουν για τον πόνο είναι εννέα. Αυτό σημαίνει ότι δεν γνωρίζουν σχεδόν τίποτα για τον πόνο. Είναι μια πραγματική δυσκολία επειδή ο πόνος είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι πηγαίνουν στους γιατρούς.
EH: Γιατί το παυσίπονο καταχράται ένα τόσο μεγάλο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες; JD:
Δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα όσο ο χρόνιος πόνος εαυτό. Βιώνουμε τα οπιοειδή και τα παυσίπονα, αλλά έχουμε την εικόνα κακοσχηματισμένη. Είναι πιο εύκολο να γράψετε μια ιστορία για τους διάσημους ανθρώπους που πεθαίνουν από την ηρωίνη παρά να βρείτε τους ανθρώπους που υποφέρουν ήσυχα και επιθυμούν να μην ξυπνήσουν το πρωί εξαιτίας του πόνου τους. Ο Τύπος εστιάζει σε ένα μικρό κομμάτι ενός πολύ μεγαλύτερου παζλ.
Με 100 εκατομμύρια Αμερικανούς που ζουν με χρόνιο πόνο - πραγματικός, αναστατωμένος πόνος - για μένα αυτό είναι η πραγματική ιστορία.
EH: Τι πρέπει να κάνουν οι Αμερικανοί όταν πρόκειται για πόνο; JD:
την εκπαίδευση στην ιατρική σχολή, πολύ την εκπαίδευση του πόνου. Πρέπει να καταστήσουμε μια προτεραιότητα στις ιατρικές σχολές για τους μελλοντικούς γιατρούς. Πρέπει να θέσουμε ερωτήματα σχετικά με τη βασική νευρολογία του πόνου στις ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να λάβουν οι φοιτητές για να βγουν από την ιατρική σχολή.
Υπάρχουν πολλοί ασθενείς που μπορούν να κάνουν. Πρέπει να είσαι πραγματικά επίμονος. Πρέπει να βρείτε έναν γιατρό που πιστεύει τον πόνο σας. Αυτό είναι πρώτα απ 'όλα. Εάν πηγαίνετε σε έναν γιατρό που σας λέει ότι είναι όλα στο κεφάλι σας, πρέπει να φύγετε από το γιατρό σας.
Υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους. Ο διαλογισμός μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος. Δεν κάνει τον πόνο να πάει μακριά, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε καλύτερα, το οποίο είναι σημαντικό. Ωστόσο, το καλύτερο που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι είναι η άσκηση. Η άσκηση είναι το πιο κοντινό πράγμα που έχουμε σε μια μαγική σφαίρα για χρόνιο πόνο. Βγείτε, μετακινήστε, μην φοβάστε να κινηθείτε! Είναι η καθιστική και η απομάκρυνση από το σχήμα που μπορεί να κάνει τον πόνο χειρότερο
EH: Τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε μια διαφορά στη ζωή κάποιου με χρόνιο πόνο;
JD:
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει αν κάποιος αγαπάς είναι στον πόνο είναι να τους πιστέψει. Μη λέτε ότι είναι όλα στο κεφάλι τους. Βοηθήστε τους, δίνοντάς τους μια πολύ ηθική υποστήριξη. Είναι το πρώτο βήμα.
