Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους περισσότερο από κακές αναμνήσεις - η λεκτική, συναισθηματική, σωματική και σεξουαλική κακοποίηση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας
Οι ειδικοί στη διαχείριση βάρους λένε ότι οι παχύσαρκοι ενήλικες που αγωνίζονται ανεπιτυχώς με απώλεια βάρους μπορεί να θέλουν να ρίξουν μια ματιά στην παιδική τους ηλικία πριν συνεχίσουν με εντατικά προγράμματα απώλειας βάρους. Μέχρι να επιλυθούν τα προβλήματα αυτά, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αδύνατη.
Παχυσαρκία και κατάχρηση: Θεωρίες πίσω από τη σχέση
Πολλοί από τρεις από τις παχύσαρκες γυναίκες επιβιώνουν κατάχρησης παιδικής ηλικίας. "Βλέπετε υψηλά ποσοστά παιδικής και σεξουαλικής κακοποίησης σε άτομα που είναι παθολογικά παχύσαρκα", λέει ο ψυχολόγος Sherry Pagoto, PhD, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα προληπτικής και συμπεριφοριστικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης στο North Worcester. "Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι συχνά ο τρόπος τους να προστατεύονται από την προσοχή τους." Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το γιατί η κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία ενηλίκων, όπως:
Η κακοποίηση παιδιών μειώνει την αίσθηση ελέγχου ενός ατόμου, αυξανόμενος κίνδυνος κακής επιλογής υγείας
- Οι γυναίκες που κερδίζουν βάρος για να προστατεύσουν τους εαυτούς τους φοβούνται να γίνουν αδύναμες και να εισέλθουν σε νέες σχέσεις. «Οι ασθενείς θα μιλήσουν για αυτή την εμπειρία», λέει ο Pagoto. "Οι ρομαντικές σχέσεις μπορούν να προκαλέσουν πολλή ανησυχία και να φέρουν το τραύμα πίσω».
- Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία οδηγεί στην κατάθλιψη κατά την ενηλικίωση, η οποία συνδέεται με υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας.
- Η παιδική κακοποίηση έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεται άσχημα για το σώμα σας,
- Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία έχει ως αποτέλεσμα διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες - η ταφική διατροφή μπορεί να είναι πιο συχνή στους επιζήσαντες παιδικής κακοποίησης
- Όχι όλοι οι οποίοι κακοποιήθηκαν ως παιδί παλεύουν με παχυσαρκία ή έχουν προβλήματα να χάσουν αλλά αυτοί που κάνουν μπορεί να έχουν άλλα συμπτώματα συνεχιζόμενου τραύματος στη ζωή τους, λέει ο Pagoto. Δυσκολίες στην αντιμετώπιση του άγχους, των προβληματικών σχέσεων και των διακοπών του ύπνου είναι άλλα σημάδια ότι η κατάχρηση σας εξακολουθεί να σας επηρεάζει.
Παχυσαρκία και κατάχρηση: Να πάρει τη σωστή θεραπεία Πρώτα
Εάν εργάζεστε με μια ομάδα διαχείρισης βάρους, επικεντρώθηκε σε αυτό που πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος, όχι στην συνολική σας συναισθηματική ευεξία. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότεροι ασθενείς δεν φέρνουν την κατάχρηση στο παρελθόν με τους γιατρούς τους.
Εάν οι γιατροί σας το γνωρίζουν, μπορεί να σας παραδώσουν μια "συνταγή" που δεν θέλετε να ακούσετε: Πάρτε ένα διάλειμμα από την απώλεια βάρους στην εργασία για την συναισθηματική και ψυχική σας υγεία.
Αυτό είναι δύσκολο να ακούσουμε, λέει ο Pagoto, γιατί πολλοί άνθρωποι που χάνουν πολύ βάρος είναι παρακινημένοι και επικεντρωμένοι - πιστεύουν ότι αν χάσουν μόνο 50 ή 100 λίρες, τα προσωπικά προβλήματα θα επιλυθούν. Μπορεί να μην σκέπτονται καν για να μπουν στη θεραπεία για να αντιμετωπίσουν το παρελθόν τραύμα. Ενώ πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους με επιτυχία στην απώλεια βάρους, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν τον αντίκτυπο αυτού του τραύματος στη ζωή τους, λέει ο Pagoto.
Παχυσαρκία και κακοποίηση: Επίμονα προβλήματα
Ένα άλλο εμπόδιο στην επιτυχία των ανθρώπων που είχαν καταχραστεί ως παιδιά είναι ότι "η κατάθλιψη και το τραύμα επιμένουν επειδή καταλήγουν σε αυτές τις καταστάσεις ζωής που διαιωνίζουν τα συναισθήματα", λέει ο Pagoto. Έχει παρατηρήσει συχνά ότι οι παθολογικώς παχύσαρκοι ασθενείς που αγωνίζονται με την απώλεια βάρους τείνουν να περιβάλλονται από λιγότερο από τα υποστηρικτικά μέλη της οικογένειας που δυσκολεύουν να χάσουν βάρος.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, λέει ο Pagoto, οι στρατηγικές διαχείρισης βάρους θα αντιμετωπίζουν το σύνολο συμπεριλαμβανομένης της επίδρασης του παρελθόντος τραύματος και του τρόπου με τον οποίο επηρεάζεται η τρέχουσα ζωή τους.
Παχυσαρκία και κακοποίηση: Η διακοπή της σχέσης
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη αν είστε παχύσαρκοι, παιδί, και έχουν απογοητευτεί στις προσπάθειες απώλειας βάρους, λέει ο Pagoto. Ενώ βρίσκεστε στη θεραπεία, μπορείτε ακόμη να οικοδομήσετε επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής στην ημέρα ή την εβδομάδα σας, αρκεί οι επιλογές σας να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας και να είστε ικανοποιημένοι με το σώμα σας.
Είτε αναζητάτε θεραπεία είτε όχι, ο Pagoto συνιστά να βρούμε έναν τρόπο να είστε σωματικά δραστήριοι που σας αρέσουν. "Έτσι συχνά μιλάμε για άσκηση για απώλεια βάρους, αλλά πραγματικά είναι καλύτερο για την αύξηση της διάθεσης παρά για την απώλεια βάρους. Αν μιλήσαμε για αυτό ως μια μορφή ψυχοθεραπείας, ίσως περισσότεροι άνθρωποι να το κάνουν », λέει.
