Ερ: Παρατήρησα ότι το άσθμα με ενοχλεί περισσότερο το βράδυ. Τι μπορώ να κάνω για να ελέγξω τα συμπτώματά μου ώστε να μπορώ να κοιμηθώ καλύτερα;
Α: Πρώτον, είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τους παράγοντες ενεργοποίησης των νυχτερινών συμπτωμάτων άσθματος. Για παράδειγμα, μπορεί να είστε εκτεθειμένοι σε ορισμένες αλλεργικές αστοχίες τη νύχτα, όπως ακάρεα σκόνης που μπορούν να ζήσουν σε στρώματα, μαξιλάρια και κρεβάτι. Παρόμοια, εάν είστε αλλεργικοί στα φτερά και έχετε κλινοσκεπάσματα ή μαξιλάρια από φτερά, θα μπορούσατε να αισθανθείτε το αλλεργικό άσθμα.
Η παλινδρόμηση οξέος είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να επιδεινώσει ή να προκαλέσει άσθμα και είναι πιο συχνή τη νύχτα όταν το σώμα σας είναι οριζόντιο στο κρεβάτι . Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παλινδρόμηση οξέος δεν προκαλεί πάντα εμφανή συμπτώματα όπως καούρα ή γεύση οξέος στομάχου. Εάν η παλινδρόμηση οξέος είναι ένα πρόβλημα για σας, προσπαθήστε να σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού σας 6 έως 8 ίντσες και βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε ή πίνετε μεγάλες ποσότητες για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν ξαπλωθείτε.
Μπορεί επίσης να θέλετε για να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με άλλα θέματα ύπνου. Αν και μπορεί να μην σχετίζεται ειδικά με το άσθμα κατά τη διάρκεια της νύχτας, η άπνοια ύπνου που δεν θεραπεύεται (μια κατάσταση στην οποία η αναπνοή σταματάει για σύντομες περιόδους κατά τον ύπνο) μπορεί να οδηγήσει σε πιο άσχημα ελεγχόμενο άσθμα εν γένει. Το έντονο ροχαλητό και η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της άπνοιας του ύπνου.
Η εμφάνιση ενός ειδικού άσθματος, όπως ένας αλλεργιολόγος / ανοσολόγος, μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση των σκανδαλισμών ή των επιβαρυντικών παραγόντων για το άσθμα. Ωστόσο, οι ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα άσθματος κατά τη διάρκεια της νύχτας περισσότερο από δύο φορές τον μήνα θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά φάρμακα για τον έλεγχο του άσθματος. Τα εισπνεόμενα στεροειδή χρησιμοποιούνται συνήθως για τον έλεγχο της φλεγμονής στους αεραγωγούς, αλλά μερικοί ασθενείς μπορεί να χρειαστούν συνδυασμό αυτών και βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης, τα οποία βοηθούν στη χαλάρωση των μυών γύρω από τους αεραγωγούς. Τα εναλλακτικά φάρμακα που είναι γνωστά ως αναστολείς λευκοτριενίων μπορεί επίσης να είναι κατάλληλα για μερικούς ανθρώπους.
