Πίνακας περιεχομένων:
Η Elizabeth Menduke ήταν 21 ετών και παντρεύτηκε νωρίτερα όταν παρατήρησε για πρώτη φορά τις κόκκινες κηλίδες στους αγκώνες της. "Δεν είχα ιδέα τι ήταν," θυμάται η Torrance, Καλιφόρνια. "Τότε άρχισαν να πολλαπλασιάζονται. Κάθε μέρα υπήρχαν νέες βλάβες, μέχρι που ήταν κυριολεκτικά παντού ». Ο Menduke παραπέμφθηκε σε έναν δερματολόγο ο οποίος την διαγνώσθηκε με ψωρίαση, μια χρόνια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί φαγούρα, νιφάδες επιθέματα δέρματος
Τελικά, σχεδόν το 70% του σώματος του Menduke ήταν καλυμμένη με κόκκινες πλάκες. Παρά το γεγονός ότι ζει στην ηλιόλουστη Νότια Καλιφόρνια, ένας αυτοσυνείδητος Menduke επέλεξε να καλύψει το σώμα της κάτω από τα στρώματα των ρούχων, φοβούμενος ότι κάποιος θα μπορούσε να παρατηρήσει.
Δεν ήταν πολύ πριν κάποιος έκανε. Μία φορά, όταν η ψωρίαση της ήταν πραγματικά ενεργεί επάνω, Menduke ρίχτηκε από ένα σαλόνι καρφιών. "Ο πεντικιστής τρομοκρατήθηκε με την όψη του δέρματός μου", θυμάται. "Νόμιζε ότι μπορεί να το πιάσει αγγίζοντας μου. Ήταν ταπεινωτικό και με έκανε να σκεφτώ δύο φορές για να συμμετάσχω σε δραστηριότητες όπου έπρεπε να εκθέσω το δέρμα μου. "Δυστυχώς, λέει," νομίζω ότι μου έλειπε κάποια πράγματα εξαιτίας αυτού. "
Ξεπερνώντας το Στίγμα της Ψωρίασης
Στα 26 χρόνια από τότε που διαγνώστηκε για πρώτη φορά, ο Menduke έχει δοκιμάσει όλα τα είδη θεραπειών ψωρίασης, από τοπικές κρέμες έως διαιτητικές προσαρμογές. Έχει περάσει ακόμη και ένα μήνα σε κέντρο θεραπείας που καλύπτεται από πίσσα για ώρες κάθε φορά. Αλλά αυτή η ταλαιπωρία δεν ήταν τίποτα σε σύγκριση με τον πόνο να τερματίσει το γάμο της μετά από 20 χρόνια και να χρειαστεί να επιστρέψει στον κόσμο που χρονολογείται με ένα νέο μυστικό - αυτό που ήταν ορατό μόνο κοιτάζοντάς της.
«Όταν πήρα διαζύγιο, εγώ σκέφτηκα ότι δεν χρονολογείται λόγω της ψωρίασης μου », λέει ο Menduke. "Εγώ θα πάω απόλυτα καλυμμένο, ώστε κανείς να μην το ξέρει. Έγινα επαγγελματίας στο να μάθω πού θα έβαζα τα χέρια μου ή πώς θα φορέσω τα μαλλιά μου. "
Όλα αυτά άλλαξαν όταν γνώρισε τον φίλο της τα τελευταία πέντε χρόνια. Την τέταρτη ημερομηνία τους, "σκέφτηκα," πρέπει να του πω ", θυμάται τώρα. "Ξεκίνησα λέγοντας," Δεν ξέρω πώς να σας πω αυτό, αλλά έχω αυτό το δέρμα πράγμα, και θέλω μόνο να σας δείξω. Μπορώ να καταλάβω αν είναι κάτι που δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, αλλά αισθάνομαι ότι πρέπει να είμαι ειλικρινής. " Και έβαλα το μανίκι μου και πριν μπορώ να διαβάσω το πρόσωπό του, έβγαλε το μανίκι του και είπε: «Εγώ επίσης».
Η καθημερινή ζωή με την ψωρίαση: Οι συμβουλές της Ελισάβετ
Η Menduke έκτοτε συνειδητοποίησε ότι δεν είναι της νόσου της. «Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ομαλότητα στη ζωή σας εστιάζοντας ταυτόχρονα σε όλα τα θετικά πράγματα», λέει για το πώς έμαθε να ασχοληθεί.
Αυτό το πλαίσιο μυαλού της έδωσε τη δύναμη να συνεχίσει τις κλινικές μελέτες, παρόλο που είχε απογοητεύσει στο παρελθόν. «Είχα εργαστεί με UCLA και κλινικές δοκιμές εδώ και χρόνια», λέει. "Αλλά ένα νέο φάρμακο που ονομάζεται Stelara άλλαξε τη ζωή μου. Έχουν περάσει μερικά χρόνια και θα έλεγα ότι η ψωρίαση μου είναι περίπου 95 τοις εκατό. "
Τώρα θυμάται στους άλλους ότι κανείς δεν πρέπει να υποφέρει σιωπηλά από αυτή την ασθένεια. "Υπάρχουν σπουδαίες νέες ανακαλύψεις όπως η Stelara. Είναι τέσσερις ενέσεις το χρόνο - αυτό δεν είναι τίποτα. Δεν είναι σαν τις παλιές μέρες που έπρεπε να χαστούμε στην πίσσα και να κάνουμε αυτά τα φρικτά πράγματα που επηρέασαν πραγματικά ολόκληρη τη ζωή σας », λέει. "Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, να συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο. Ακόμη και αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα φάρμακα, ανακαλύψτε τις επιλογές σας. "Εδώ είναι μερικές από τις άλλες συστάσεις της:
- Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ « Το αλκοόλ φαινόταν να φουσκώνει ψωρίαση με κάποιο τρόπο », λέει ο Menduke. Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί τίποτα, είναι καλύτερο να αποφύγετε να απορροφάτε αν παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία της ψωρίασης. Οι δύο μαζί θα μπορούσαν να αποδειχθούν επικίνδυνοι συνδυασμοί
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή «Η κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού ήταν κακή για την ψωρίαση μου», λέει ο Menduke. Συνιστά να τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά και να μείνετε μακριά από οτιδήποτε τηγανητό.
- Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι καλές για την ψωρίαση, επειδή η έκθεση επιβραδύνει την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Εάν φοβάστε να γυρίσετε το δέρμα σας δημόσια, βρείτε μια περιοχή στην ταράτσα σας ή στην αυλή σας όπου μπορείτε να πάρετε κάποιο ήλιο σε ιδιωτικό. 2 Η ψωρίαση τείνει να ξεφλουδίζει σε αγχωτικούς καιρούς, γι 'αυτό να επωφεληθείτε από εργαλεία όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε.
