Η παροχή καρκίνου σε έναν ασθενή με καρκίνο του προστάτη σημαίνει περισσότερο από το να βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας άνθρωπος είναι όσο πιο υγιής και χαρούμενος κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σημαίνει επίσης να κάνετε το ίδιο για τον εαυτό σας. Εάν παραμελήσετε τη δική σας ευημερία ενώ φροντίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, θα αισθανθεί επίσης τα αποτελέσματα ενός υπερβολικού καταθλιπτικού.
Καρκίνος του προστάτη: Πώς επηρεάζει το φροντιστή
Ο καρκίνος του προστάτη δεν επηρεάζει μόνο ο άνθρωπος που έχει πληγεί με αυτό - έχει επίσης αντίκτυπο στον σύντροφό του, στους φίλους του, στην οικογένειά του και ιδιαίτερα στον άνθρωπο που έχει αναλάβει την ευθύνη της φροντίδας του. Μπορεί να καταστραφεί διανοητικά από τη διάγνωση και φυσικά θα υποστεί πολλές αλλαγές. Εάν είστε και σύντροφος και φροντιστής, θα πρέπει να βεβαιώσετε ότι ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει σεξουαλικές δυσκολίες και προβλήματα υγείας, εκτός από τις άλλες φυσικές παρενέργειες του καρκίνου του προστάτη και της θεραπείας
«Όντας ένας φροντιστής είναι μια πολύ δύσκολη δουλειά .. Όταν ο σύζυγός σας των 26 ετών σας λέει ότι έχει καρκίνο, είστε πραγματικά συγκλονισμένοι, καταστροφικοί και απρόθυμοι να πιστέψετε ότι ο κόσμος σας πρόκειται να καταρρεύσει , "λέει η Jane (όχι το πραγματικό της όνομα), φροντιστής από το Κεντάκυ. Ο σύζυγος της Τζέιν είχε διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη πριν από δύο χρόνια και υπήρξε ο κύριος φροντιστής του κατά τη διάρκεια της θεραπείας και μετά. Μια κοινή αντίδραση, σύμφωνα με τη Jane, είναι: "Δεν είναι δίκαιο!"
Το να είσαι φροντιστής σημαίνει επίσης να ασχολείσαι με τα συναισθήματα του αγαπημένου σου ανθρώπου για να αναλάβεις αυτή την ευθύνη και να υπολογίσεις πώς να το χειριστείς. Στην περίπτωση ενός συνεργάτη, μπορεί να μην επιτρέπει σε κανέναν, εκτός από εσάς, να τον φροντίζετε και να φροντίζετε για τις προσωπικές του ανάγκες, ακόμα κι αν μπορεί να μην είστε άνετοι σε αυτό το ρόλο. Και αν φροντίζετε για έναν πατέρα ή έναν παππού με καρκίνο του προστάτη,
αυτός μπορεί να είναι ανήσυχος για το να τον βλέπετε σε ορισμένες περιπτώσεις. «Θα έλεγα ότι το να είσαι ο φροντιστής του συζύγου μου ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα Έπρεπε ποτέ να το κάνω ", λέει η Jane. Ήταν δύσκολο για τον άντρα της να προσαρμοστεί "και με κάποιους τρόπους, χρειαζόμουν επίσης χρόνο και για να προσαρμοστεί σε αυτή την ιδέα για τον καρκίνο," λέει.
Διατηρώντας Υγιή ως Φροντιστής του Καρκίνου του Προστάτη
Φροντίστε να φροντίσετε της σωματικής σας υγείας. Ακόμα κι αν ο χρόνος είναι περιορισμένος, κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και κάνετε κάθε μέρα το χρόνο για άσκηση. Δοκιμάστε τις δραστηριότητες για την ανακούφιση του στρες, όπως η γιόγκα, ή χαλαρώστε με απαλή μουσική, τεχνικές χαλάρωσης ή ακόμα και μακρά συνομιλία με καλό φίλο.
Εξίσου σημαντική είναι η πνευματική και συναισθηματική υγεία σας. Παρακολουθώντας κάποιον που αγαπάς ασχολείται με τον καρκίνο του προστάτη και τις θεραπείες του μπορεί να σας φέρει σε μια σειρά από συναισθήματα, και είναι εντάξει να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεσαι θυμωμένος, ένοχος, μοναχικός, λυπημένος και καταθλιπτικός. Μπορεί να νιώσετε όλα αυτά τα συναισθήματα την ίδια μέρα ή ακόμα και την ίδια στιγμή. Αλλά πρέπει να θυμηθείτε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα με έναν υγιή τρόπο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την πίεση του να είσαστε φροντιστής του καρκίνου του προστάτη:
Αφήστε τον εαυτό σας να κλάψει. φοβάστε να αισθανθείτε τα συναισθήματά σας. Πρέπει να τα αφήσετε έξω, ώστε να μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και να προχωρήσετε.
- Ξέρετε ότι δεν είστε τέλειοι και αποδεχτείτε το. Πρόκειται να κάνετε λάθη και αυτό είναι εντάξει. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, προχωρήστε και μάθετε από αυτό που κάνετε και γνωρίζετε ότι κάνετε το καλύτερο που μπορείτε για τον αγαπημένο σας.
- Περιμένετε οργή. Ο αγαπημένος σας μπορεί να γυρίσει το θυμό του προς εσάς, όχι γιατί είναι δικό σου λάθος, αλλά επειδή είσαι εκεί γι 'αυτόν. Ξέρτε ότι δεν είναι πραγματικά θυμωμένος σε σας, και όταν είναι ήρεμος και χαλαρός, προσπαθήστε να του μιλήσετε για το τι τον ενοχλεί.
- Κατανοήστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Εστίαση σε ποιες ανάγκες είναι πιο άμεσες και το πιο σημαντικό, και να αναγνωρίσουμε ότι δεν υπάρχει τρόπος να κάνουμε τα πάντα. Το σπίτι σας μπορεί να είναι ακατάστατο, τα πιάτα μπορεί να στοιβάζονται και μπορεί να έχετε ένα σωρό πλυντήρια που σας περιμένουν. Δεχτείτε ότι αυτό μπορεί να συμβεί και ότι είναι εντάξει. Ζητήστε βοήθεια όταν μπορείτε και προσπαθήστε να μην σας αφήσει να σας ενοχλήσει.
- Αποκτήστε πρόσβαση σε άλλους. Μιλήστε σε φίλους και άλλα μέλη της οικογένειας για το τι περνάτε και ποτέ δεν φοβάστε να ζητήσετε ή να δεχτείτε βοήθεια. Και λίγο γέλιο και θετική σκέψη ποτέ δεν βλάπτει.
- Πώς αντιμετωπίζει η Jane και ο σύζυγός της; «Προσπαθούμε να γελάσουμε [και] να είμαστε ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα στη ζωή που μας δίνουν μια αίσθηση ειρήνης ή λίγη χαρά», λέει. «Βλέπετε ότι η ζωή μπορεί να συνεχιστεί» Αναζητήστε το καλύτερο θεραπευτικό σχέδιο που είναι το καλύτερο για εσάς και το σύντροφό σας Ζήστε τη ζωή σας για όποια ζωή θα σας δώσει »
