Πίνακας περιεχομένων:
- Το TM εμφανίζεται ιδανικά για παιδιά με αυτισμό, είπε , επειδή δεν συνεπάγεται συγκέντρωση ή έλεγχο του νου. «Με την ΤΜ, το σώμα είναι βαθιά ξεκούραστο και χαλαρό, και το μυαλό είναι εγκατεστημένο, αλλά πολύ ξύπνιο μέσα», δήλωσε ο Roth. «Αυτή η βαθιά ξεκούραση εξαλείφει το άγχος που καίει τις μαθησιακές διαταραχές και τις διαταραχές της συμπεριφοράς που παρατηρούνται σε παιδιά με ASD».
- Επίσης, ερευνητές από διάφορους γνωστούς ψυχολογικούς και ιατρικούς οργανισμούς μελετούν τα οφέλη για την υγεία της ΤΜ, συμπεριλαμβανομένων των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας, της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, και η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
Οι γονείς μπορούν να μάθουν οι ίδιοι το ΤΜ ώστε να μπορούν να ασκήσουν με το παιδί τους.
- Για γονείς που αναζητούν θεραπείες nondrug για παιδιά με αυτισμό οι διαταραχές του φάσματος, ο υπερβατικός διαλογισμός μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε.
- Ως συμπλήρωμα στις παραδοσιακές θεραπείες, έχει αποδειχθεί ότι 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα του υπερβατικού διαλογισμού (TM) βοηθούν ορισμένα παιδιά να διαχειριστούν την πάθηση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει παιδιά που έχουν ποικίλες κοινωνικές, επικοινωνιακές και συμπεριφορικές προκλήσεις.
- Το TM για τα παιδιά με αυτισμό
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ένα στα 88 παιδιά έχει διαταραχή του φάσματος του αυτισμού ). Ορισμένα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή, αλλά πολλοί γονείς προτιμούν μη θεραπευτικές αγωγές, δήλωσε ο Kathleen Angkustsiri, MD, παιδίατρος ανάπτυξης-συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας, Davis, MIND Institute στο Σακραμέντο. Η Angkustsiri δήλωσε ότι θα ενθαρρύνει τους γονείς να συζητούν εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού, για τα παιδιά τους με αυτισμό με τους φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης. Μια μελέτη UC Davis MIND διαπίστωσε ότι οι γονείς των παιδιών με αυτισμό χρησιμοποιούν εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες συχνότερα από τους γονείς των παιδιών που έχουν διαγνωστεί με άλλες αναπτυξιακές καθυστερήσεις.
Για την πρακτική του υπερβατικού διαλογισμού, μιας τεχνικής βασισμένης σε μια αρχαία ινδική παράδοση, κάθονται σε μια άνετη θέση με τα μάτια σας κλειστά και σιωπηλά επαναλάβετε έναν ήχο ή μάντρα που μαθαίνετε από τον δάσκαλό σας. "Το TM επιτρέπει στο μυαλό και το σώμα να εγκατασταθούν αυτόματα σε μια κατάσταση ηρεμίας," δήλωσε ο Bob Roth, εκτελεστικός διευθυντής του Ιδρύματος David Lynch και ένας πολύχρονος καθηγητής TM.
Το TM εμφανίζεται ιδανικά για παιδιά με αυτισμό, είπε , επειδή δεν συνεπάγεται συγκέντρωση ή έλεγχο του νου. «Με την ΤΜ, το σώμα είναι βαθιά ξεκούραστο και χαλαρό, και το μυαλό είναι εγκατεστημένο, αλλά πολύ ξύπνιο μέσα», δήλωσε ο Roth. «Αυτή η βαθιά ξεκούραση εξαλείφει το άγχος που καίει τις μαθησιακές διαταραχές και τις διαταραχές της συμπεριφοράς που παρατηρούνται σε παιδιά με ASD».
Εντούτοις, είπε, υπάρχουν δύο προϋποθέσεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την TM: Τα παιδιά πρέπει να είναι τουλάχιστον 12 ή 13 για να είναι σε θέση να μάθουν πώς να ασκούν ΤΜ, και πρέπει να διδάσκονται TM ξεχωριστά από πιστοποιημένο εκπαιδευτή. "Το TM δεν είναι μαζικός διαλογισμός", είπε. "Ο καθένας μαθαίνει από μεμονωμένες οδηγίες από έναν κατάλληλα πιστοποιημένο δάσκαλο."
Χρειάζεται περίπου μία ώρα διδασκαλίας για τέσσερις ημέρες. Ο Roth είπε ότι κάθε παιδί στο φάσμα του αυτισμού θα μπορούσε να μάθει TM όσο το παιδί είναι αρκετά μεγάλος. Μπορεί να χρειαστούν παιδιά με αυτισμό να μαθαίνουν περισσότερο από όσους δεν έχουν αναπτυξιακές αναπηρίες, αλλά "δεν είναι δύσκολο, δεν είναι απογοητευτικό γι 'αυτούς", δήλωσε. "Θα το βρίσκουν πολύ χαλαρωτικό και πολύ ικανοποιητικό". δεν χρειάζονται τόσο πολλά φάρμακα, αλλά η ΤΜ δεν αποτελεί αντικαταστάτη για ιατρική περίθαλψη. "
Bob Roth Tweet
Όλοι δεν συμφωνούν σε ποια είναι η καταλληλότερη ηλικία. Το 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο διαλογισμός μάντρας είναι πολύ χρήσιμος στα μικρά παιδιά με αυτισμό και είναι εφικτός για όσους είναι μεταξύ 3 και 14 ετών.
Το TM ως θεραπεία για την προσθήκη, όχι για αντικατάσταση
Κανείς δεν συστήνει υπερβατικό διαλογισμό μια ανεξάρτητη θεραπεία για τον αυτισμό, δήλωσε ο Norman Rosenthal, MD, κλινικός καθηγητής ψυχιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο του Georgetown στην Ουάσιγκτον DC και συγγραφέας της «Υπερβαίνοντας: Θεραπεία και Μετασχηματισμός μέσω του Υπερβατικού Διαλογισμού». «Αλλά για τους γονείς που προσπαθούν να βρουν κάτι hing για να βοηθήσει το παιδί τους, η TM αξίζει σίγουρα να ρίξει μια ματιά », είπε.
Το TM λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα και θεραπείες που μπορεί να δοθεί στο παιδί σας για θεραπεία του αυτισμού. "Το παιδί σας μπορεί να μην χρειάζεται τόσο πολύ φάρμακο, αλλά η ΤΜ δεν αντικαθιστά την ιατρική περίθαλψη", δήλωσε ο Roth. "Εναπόκειται στον γιατρό του παιδιού σας να μειώσει τα φάρμακα."
Ο Roth ενθάρρυνε τους γονείς παιδιών με αυτισμό να μάθουν υπερβατικό διαλογισμό τους έτσι ώστε να μπορούν να ασκούν μαζί. "Είναι υπέροχο πράγμα να μοιράζεστε", είπε, προσθέτοντας ότι μόνο 10 λεπτά το πρωί και 10 λεπτά μετά το σχολείο και πριν το δείπνο θα πρέπει να έχουν ως αποτέλεσμα το παιδί να είναι λιγότερο παρορμητικό, λιγότερο πιθανό να ενεργήσει, πιο ευτυχισμένο και πιο εστιασμένο. Είπε ότι τα παιδιά που ασκούν ΤΜ θα κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα. "Μερικές φορές ξεκινώ με μόλις 5 λεπτά μέχρι να γίνει πιο άνετο το παιδί", δήλωσε ο Roth.Ποιες είναι οι αποδείξεις
Μέχρι σήμερα, τα περισσότερα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη του αυτισμού και του διαλογισμού είναι ανεκδοτικά και από τις παρατηρήσεις , δήλωσε ο Δρ. Rosenthal, ένας από τους συμμετέχοντες στο webinar του ινστιτούτου Davis Lynch για τον Νοέμβριο του 2013, "Ο αυτισμός, ο διαλογισμός και το στρες". Ωστόσο, καταβάλλονται προσπάθειες για την αξιολόγηση και καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το ΤΜ μπορεί να βοηθήσει παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού. Μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στο περιοδικό Mind & Brain, The Journal of Psychiatry, διαπίστωσε ότι οι γονείς των μαθητών με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής και άλλες μαθησιακές διαταραχές ανέφεραν σημαντική βελτίωση σε ορισμένα συμπτώματα μετά από 6 μήνες πρακτικής άσκησης (σε ομάδα ή με καθηγητή ) για 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα
Επίσης, ερευνητές από διάφορους γνωστούς ψυχολογικούς και ιατρικούς οργανισμούς μελετούν τα οφέλη για την υγεία της ΤΜ, συμπεριλαμβανομένων των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας, της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, και η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
Εν τω μεταξύ, ο Roth είπε ότι δεν βλέπει κανένα κίνδυνο να δοκιμάσει την τεχνική. "Όλα όσα συμβαίνουν είναι ότι επιτρέπετε στο σώμα να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει και δεν υπάρχει ποτέ ο κίνδυνος να αφήσουμε το σώμα να ξεκουραστεί", δήλωσε. Στα 40 χρόνια του ως δάσκαλος TM, ο Roth είπε: "Έχω δεν είδε ποτέ τίποτα άλλο από θετικά οφέλη. "
