ΔΕΥΤΕΡΑ, 25 Φεβρουαρίου 2013 - Η δίαιτα και η άσκηση έχουν συνταγογραφηθεί εδώ και καιρό για βέλτιστη καρδιαγγειακή υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα στο JAMA Pediatrics , ο εθελοντισμός μπορεί επίσης να κρατήσει το κλειδί για μια υγιή καρδιά, ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων.
Ερευνητές στο Τμήμα Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου του British Columbia Η ψυχολογία στο Βανκούβερ διένειμε 106 δεκάδες διδασκάλους εσωτερικής πόλης σε δύο ομάδες - μία που συστηματικά προσφέρθηκε σε στοιχειώδη προγράμματα μετά το σχολείο για μία ώρα την εβδομάδα και άλλη που περιείχε αναμονή από συμμετοχή σε οποιοδήποτε πρόγραμμα εθελοντισμού. Εκτός από την αξιολόγηση της χοληστερόλης των φοιτητών, του δείκτη σωματικής μάζας (BMI) και των επιπέδων φλεγμονής, οι ερευνητές σημείωσαν επίσης την εμπιστοσύνη, τη συμπόνια, τη συμπεριφορά τους και την ψυχική υγεία.
Μετά από δέκα εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές που εθελοντές είχαν μειωθεί χοληστερόλη, ΔΜΣ και φλεγμονή σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν την ευκαιρία να εθελονθούν. "Οι εθελοντές που ανέφεραν τις μεγαλύτερες αυξήσεις στην ενσυναίσθηση, την αλτρουιστική συμπεριφορά και την ψυχική υγεία ήταν αυτοί που είδαν επίσης τις μεγαλύτερες βελτιώσεις στην καρδιαγγειακή τους υγεία", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Hannah Schreier, PhD, σε ένα δελτίο τύπου. Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών, με 600.000 ζωές να αξιώνουν ετησίως. Οι στρατηγικές πρόληψης - που εφαρμόζονται ήδη από την εφηβεία - όπως η κατανάλωση υγιεινής διατροφής, η άσκηση και η αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του μελλοντικού κινδύνου.
«Ήταν ενθαρρυντικό να δούμε πώς μια κοινωνική παρέμβαση για την υποστήριξη των μελών της κοινότητας βελτίωσε την υγεία των εφήβων ", πρόσθεσε ο Δρ Schreier.
