Πίνακας περιεχομένων:
- Η ιβουπροφαίνη δεν είναι καλό στην κρύα θεραπεία
- Ο καλός ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμά τις λοίμωξεις. "Αν έχετε έναν σκληρό ύπνο, προτείνω πάντα στους ενήλικες να χρησιμοποιούν ένα προϊόν όπως το NyQuil για να τους βοηθήσουν να αναρρώσουν γρηγορότερα και να νιώθουν καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας", δήλωσε ο Oostman. στις ημέρες που αισθάνεστε άρρωστοι, συμβουλεύτηκε ο Oostman. Πρώτον, αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας. Δεύτερον, μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι.
Η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι ανίσχυρη όταν αντιμετωπίζει το κοινό κρυολόγημα.
Μια νέα βρετανική μελέτη βρήκε το δημοφιλές αναλγητικό αναλγητικό αναποτελεσματικό στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων όπως πονόλαιμο, βήχα και κόλπο με λοίμωξη της αναπνευστικής οδού, όπως είναι τα κρυολογήματα.
Οι γιατροί συχνά συνιστούν ιβουπροφαίνη είτε μόνη είτε σε συνδυασμό με ακεταμινοφαίνη για να ανακουφίσουν τους πόνους και να μειώσουν τον πυρετό που σχετίζεται με το κοινό κρυολόγημα. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να αλλάξουν αυτή τη συμβουλή, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα όταν το κρυολόγημα σας έχει μειώσει.
Η ιβουπροφαίνη δεν είναι καλό στην κρύα θεραπεία
«Ήμουν λίγο έκπληκτος που η ιβουπροφαίνη δεν βοήθησε έναντι εικονικό φάρμακο για τη μείωση της ενόχλησης », δήλωσε ο Brian Oostman, DO, οικογενειακός γιατρός στην Ιατρική Κλινική του Dreyer στο Oswego, Ill.« Αντιβαίνει αυτό που λέμε ». Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, εξέτασε την αποτελεσματικότητα της ιβουπροφαίνης, της παρακεταμόλης (παρόμοια με της ακεταμινοφαίνης) και της εισπνοής ατμού για τη θεραπεία των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αναπνευστικές λοιμώξεις σε 889 άτομα. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν κανένα όφελος από τη χρήση ιβουπροφαίνης σε συνδυασμό ή αντί της παρακεταμόλης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Στην πραγματικότητα, η μελέτη έδειξε ότι οι επισκέψεις επιστροφής στο γιατρό για νέα ή ανεπίλυτα συμπτώματα ήταν πιο συχνές μεταξύ εκείνων που έλαβαν ιβουπροφαίνη από εκείνους που πήραν ακεταμινοφαίνη (20% έναντι 12%). ντο αγκαλιάζει τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ιβουπροφαίνη για ασθενείς απλώς για την πτυχή του πόνου της θεραπείας για πονόλαιμο και πόνο στο αυτί ", δήλωσε ο Dr. Oostman. Ωστόσο, είπε ότι η ιβουπροφαίνη εξακολουθεί να λειτουργεί για πονοκεφάλους που σχετίζονται με κρυολογήματα και για πιο περίπλοκες λοιμώξεις των πνευμόνων.
Ανεξάρτητα από τα ευρήματα της τελευταίας μελέτης, ο Oostman είπε ότι η καλύτερη συμβουλή για τη θεραπεία των ψυχρών συμπτωμάτων παραμένει απλή.
Ο καλός ύπνος βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμά τις λοίμωξεις. "Αν έχετε έναν σκληρό ύπνο, προτείνω πάντα στους ενήλικες να χρησιμοποιούν ένα προϊόν όπως το NyQuil για να τους βοηθήσουν να αναρρώσουν γρηγορότερα και να νιώθουν καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας", δήλωσε ο Oostman. στις ημέρες που αισθάνεστε άρρωστοι, συμβουλεύτηκε ο Oostman. Πρώτον, αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας. Δεύτερον, μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι.
Μείνετε ενυδατωμένοι.
Το πόσιμο άφθονο υγρό σας κρατά από το να αφυδατωθεί και επίσης να χαλαρώσει τη βλέννα. Εάν δεν είστε καλά ενυδατωμένοι, είναι πιο δύσκολο να σβήσετε τη βλέννα. Oostman συνιστά να χρησιμοποιείτε ένα ρινικό σπρέι σάλτσα και γαργάρου με ζεστό αλμυρό νερό για να διαλύσετε τη βλέννα και να κρατήσετε τα πράγματα κινούμενα. Για να απαλλαγείτε από τα συνήθη ψυχρά συμπτώματα, υπάρχουν μερικά βασικά ενεργά συστατικά Για να θεραπεύσει το βήχα, ο Oostman δήλωσε ότι η καλύτερη του συμβουλή είναι να αναζητήσει φάρμακα για το βήχα με δεξτρομεθορφάνη (μία μάρκα είναι Robitussin) ή guaifenesin (όπως το Mucinex). Το Dextromethorphan είναι ένα κατασταλτικό του βήχα, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε και η γουαϊφενεσίνη βοηθά στη διάσπαση της βλέννας.
Εάν έχετε πυρετό, η λήψη ακεταμινοφαίνης (όπως η Tylenol) μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε και να μειώσετε τους πόνους και τον πόνο. > Για τους πονόλαιμους, το πιπίλισμα σε μια παστίλια ή το σπρέι που περιέχει ένα στοματικό αναισθητικό όπως το χλωραζεπτικό μπορεί να μετριάσει τον πόνο. Για παιδιά ή για εκείνους που δεν θέλουν να πάρουν αποσυμφορητικά ή δεν μπορούν να κάνουν επειδή έχουν υπέρταση ή καρδιακή νόσο, Oostman πρότεινε μια τοπική τρίβει με βάση τη μενθόλη που εφαρμόζεται στο στήθος για να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση. Τα αποσυμφορητικά περιέχουν ψευδοεφεδρίνη, η οποία συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Πολλοί άνθρωποι δαπανούν από τις θεραπείες στο σπίτι όπως να τρώνε σούπα κοτόπουλου, να πίνουν ζεστό τσάι ή να τρώνε παγωτό για να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο ή το κρύο και ο Oostman είπε ότι είναι ωραία κάνετε ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. "Αλλά νομίζω ότι πραγματικά το καλύτερο εγχώριο φάρμακο είναι ένας καλός ύπνος, ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας και ώθηση υγρών", είπε.
