Πίνακας περιεχομένων:
Ενώ το κοινό κρυολόγημα είναι συνήθως μια σχετικά ήπια ασθένεια, είναι μια από τις κύριες αιτίες του χαμένου σχολείου και εργασίας. Υπάρχουν εκατοντάδες ιοί που μπορεί να προκαλέσουν κρυολόγημα, και παρόλο που οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ακόμα μια θεραπεία, υπάρχουν θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλύτερα και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Το Κρύο Θεραπεία Ξεκινά από το σπίτι
Το πρώτο βήμα στη θεραπεία τα ψυχρά σας συμπτώματα φροντίζουν καλά τον εαυτό σας. Τα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης για το κοινό κρυολόγημα περιλαμβάνουν:
- Πάρτε άφθονο υπόλοιπο Όποτε είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε στο κρεβάτι όταν έχετε κρύο. Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να καταπολεμήσει την λοίμωξη, οπότε η επαρκής ανάπαυση μπορεί να συμβάλει στην επιτάχυνση του χρόνου αποκατάστασης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ξεκουραστείτε αν έχετε πυρετό
- Το ζεστό θαλασσινό νερό με γαργάρα Εάν το κρυολόγημά σας σας δίνει ένα δακρυϊκό ή πονόλαιμο, το γαργάλημα με ένα μίγμα ζεστού νερού και επιτραπέζιου αλατιού μερικές φορές την ημέρα μπορεί παρέχουν κάποια ανακούφιση. Οι ψεκασμοί και οι παστίλιες στο λαιμό μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πονόλαιμου.
- Πίνετε πολλά υγρά Αυξήστε την πρόσληψη υγρών όταν έχετε κρύο από πόσιμο νερό, χυμό και καθαρά υγρά και σούπες όλη την ημέρα. Η αύξηση της πρόσληψής σας από τα σωστά υγρά μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα και να σας αποτρέψει από το να γίνει αφυδατωμένο.
- Δοκιμάστε αλατούχα ρινικά σταγόνες και βαζελίνη Όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη ή τρυφερή, χρησιμοποιώντας αλατούχα ρινικές σταγόνες και σπρέι μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα και φροντίστε τα ερεθισμένα ρινικά σας περάσματα. Επίσης, το βαζελίνη μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το ωμό δέρμα γύρω από τη μύτη σας
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα όταν έχετε κρυολόγημα
Φάρμακα για τη διαχείριση ψυχρών συμπτωμάτων
Ανάλογα με τα συγκεκριμένα συμπτώματα κατά του κρυολογήματος, τα εξωχρηματιστηριακά (cold-medicated) φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να μειώσει το μήκος του κρύου σας. Τα OTC φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή βοήθειας περιλαμβάνουν:
- Αναλγητικά. Αναλγητικά είναι φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τον πυρετό. Η ασπιρίνη (Bayer), η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ψυχικών συμπτωμάτων, όπως μυϊκών πόνων, κεφαλαλγίας ή πυρετού. Μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους που έχουν ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα, καθώς η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye - μια κατάσταση που προσβάλλει ξαφνικά τα νεφρά, τον εγκέφαλο και το συκώτι των παιδιών
- Αποσυμφορητικά Τα αποσυμφορητικά λειτουργούν με συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη, έτσι ώστε να μπορεί να διέλθει ο αέρας, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή.
- Κατασταλτικά βήχα Κατασταλτικά βήχα ή αντιβηχικά σταματούν το αντανακλαστικό να βήχει αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν ο βήχας στεγνό (χωρίς βλέννα). Παιδιά ηλικίας μικρότερης των 4 ετών δεν πρέπει να παίρνουν φάρμακα για το βήχα
- Αποχρεμπτικά Αποχρεμπτικά λεπτή βλέννα, καθιστώντας ευκολότερο για σας να το βήξετε
- Αντιισταμινικά Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων , συμπεριλαμβανομένης μιας ρινικής καταρροής και των υγρών ματιών.
Πάρτε τα OTC κρύα φάρμακα με προσοχή, καθώς συνήθως συνδέονται με ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ζάλη και στομαχικές διαταραχές. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν ένα φάρμακο είναι ασφαλές, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Λόγω ανησυχιών σχετικά με την ασφάλεια, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά στα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών να μην παίρνουν αυτά τα OTC φάρμακα για να θεραπεύσουν τα κρυολογήματα
Όλοι παίρνουν κρυολογήματα από καιρό καιρό - γνωρίζοντας ότι τα βασικά θα βοηθήσουν εσάς και την οικογένειά σας να περάσουν από αυτό.
Πηγαίνετε στον οδηγό Εποχιακό Ψυχρό και Γρίπη.
