Παίρνετε ένα κρύο και ανεβάζετε πυρετό;

Το παλιό ρητό, "τρέφονται με κρύο, λιμοκτονούν, μπορεί να είναι μόνο μερικές καλές συμβουλές, σύμφωνα με εμπειρογνώμονες." η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων μπορεί να κάνει πιο δύσκολο το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό της γρίπης. «Η νόσος του ερεθισμού» είναι ιατρική λαογραφία για εκατοντάδες χρόνια επειδή μερικοί ιατρικοί ιστορικοί πιστεύουν ότι οι γιατροί της δεκαετίας του 1500 και του 1600 πίστευαν ότι ο πυρετός σήμαινε ότι ο μεταβολισμός σας ήταν σε υπερβολική δόση ή υπερωρίες, πράγμα που είναι αλήθεια σε κάποιο βαθμό », λέει ο Μάρκος Α Ο Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner διευθυντής προληπτικής και εναλλακτικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Michigan στο Ann Arbor, Mich.

Οι άνθρωποι σκέφτηκαν ότι το φαγητό θα ενεργοποιούσε τις πεπτικές διαδικασίες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε περισσότερο πυρετό, σύμφωνα με τον Δρ Moyad. «Πιστεύουν ότι λιγότερο από την ενέργεια του σώματος θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τον πυρετό επειδή εξαντλούσε την ενέργεια για την πέψη», προσθέτει ο Moyad. Η προέλευση του ρητού μπορεί να χρονολογηθεί από το 1574, όταν ο συγγραφέας John Byals πρότεινε ότι η νηστεία θα θεραπεύσει πυρετό. Εκείνη την εποχή, τα κρυολογήματα κατηγορήθηκαν για μια πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει με το φαγητό και το ποτό. Η κατανάλωση λιγότερων, από την άλλη πλευρά, πιστεύεται ότι σταματά να θερμαίνει τη ζέστη του πυρετού.

Η αλήθεια πίσω από την τροφή ή την πείνα για κρύα και πυρετό

Η αλήθεια, σύμφωνα με τους ερευνητές, δείχνει ότι η κατανάλωση λιγότερων κατά τη διάρκεια τα πρώιμα στάδια μιας λοίμωξης μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνα. "Το σώμα απαιτεί μεγάλες ποσότητες ενέργειας για τη δημιουργία και τη συναρμολόγηση του μεγάλου αριθμού των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση του εχθρού. Η καλή διατροφή και οι θερμίδες παρέχουν αυτή την ενέργεια", λέει ο Moyad. Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες απολύουν το λιμοκτονούν ως λαογραφία. Επιπλέον, οι πυρετοί συχνά μειώνουν την όρεξη φυσικά ως μέρος του αμυντικού συστήματος του σώματος, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μπορεί να εστιάσει την ενέργειά του στην καταπολέμηση των παθογόνων του κρυολογήματος και της γρίπης.

Όπως με άλλους τύπους λοιμώξεων, άτομα με λιγότερο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα όπως τα πολύ μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με συνυπάρχουσες ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος ή η ανοσολογική ασθένεια) μπορεί να υποστούν πιο σοβαρά κρυολογήματα και μολύνσεις λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης θερμίδων υψηλής ποιότητας στα πρώτα στάδια μιας μόλυνσης. Και το σώμα απαιτεί επιπλέον υγρά πέρα ​​από τον κανόνα παρουσία ασθένειας, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος ή της γρίπης. Το νερό, ο χυμός και τα ζεστά υγρά μαζί με τα τρόφιμα θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των κρύων λοιμώξεων, διατηρώντας το σώμα ενυδατωμένο και θρεπτικό.

Οι γιατροί και οι εμπειρογνώμονες παραμένουν σύμφωνα με τις παραδοσιακές συστάσεις για κρυολογήματα και γρίπη πάνω από το ρητό της πείνας: των υγρών για να αντικαταστήσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες και να φάτε εάν είστε πεινασμένοι. Πιείτε νερό ή ποτά με πρόσθετους ηλεκτρολύτες, όπως το Gatorade ή το Pedialyte

«Γνωρίζουμε τώρα ότι το κρύο και η γρίπη προκαλούνται από ιούς», λέει ο Curt Gingrich, MD, αναπληρωτής διευθυντής του προγράμματος Riverside Methodist Hospital στο Columbus, Ohio. "Η πείνα από πυρετό δεν είναι χρήσιμη. Εκτός από το να σιγουρευτείτε ότι πίνετε άφθονα υγρά κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης αρκετό υπόλοιπο," λέει ο Δρ Gingrich. "Εάν έχετε υψηλό πυρετό ή πυρετό που διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρεις ημέρες, θα χρειαστείτε ακόμη περισσότερα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση."