Μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, οι ασθενείς μπορούν να βιώσουν δραματικούς μετασχηματισμούς - και δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν όλοι. Δεδομένου ότι ρίχνουν βάρος και αρχίζουν να βιώνουν τη ζωή ως λεπτότερο άτομο, βρίσκουν συχνά ότι πρέπει να προσαρμοστούν σε ορισμένες αλλαγές που δεν ανέμεναν ποτέ, εκτός από τις αναμενόμενες μεταβολές στις συνήθειες κατανάλωσης και άσκησης. Εξαιρετικές ερωτήσεις, νέα κοινωνικά συμφέροντα, μεταβαλλόμενη εικόνα σώματος … όλα μπορούν να προσφέρουν ειδικές προκλήσεις, ευκαιρίες και κινδύνους μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διευκολύνετε τη μετάβαση στο νέο σας σώμα και τη νέα σας ζωή
Πρακτική απάντηση σε ερωτήσεις και φιλοφρονήσεις Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε κοινές ερωτήσεις από φίλους, συναδέλφους και γνωστούς, "Πώς χάσατε όλο αυτό το βάρος;" και "Έχετε κάνει δουλειά;" Ακόμη, "Φαίνεται καταπληκτικό!" μπορεί να προκαλέσει άγχος αν δεν έχετε σκεφτεί τι να πείτε. Αποφασίστε πώς θέλετε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις και τις φιλοφρονήσεις (και οποιεσδήποτε άλλες παρατηρήσεις ή αντιδράσεις που προβλέπετε) μπροστά από το χρόνο και να κάνετε πρακτικές απαντήσεις με έναν αξιόπιστο φίλο ή ακόμα μπροστά στον καθρέφτη, λέει η Anne Eshelman, PhD, ABPP , ψυχολόγος κλινικής υγείας στο πρόγραμμα βαριατρικής χειρουργικής στο νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ του Μίτσιγκαν. Τελικά, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα με τη νέα εικόνα του σώματός σας πριν να περιμένετε να είναι άλλοι.
Η ζωή μετά τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να προσπαθεί και οι νέες συνήθειες φαγητού και άσκησης μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο κοινωνοποιείτε ή σχετίζετε με ορισμένα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας - ή ακόμα και ο σύζυγός σας. Αναμείνετε τις σχέσεις για να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις και να υποβάλετε αλλαγές. Επίσης, οι ασθενείς με βαριατρική χειρουργική επέμβαση συχνά αποκτούν αυτοπεποίθηση μετά την αποβολή πολλών βαρών και αυτό μπορεί να αλλάξει τη μακροχρόνια δυναμική μιας σχέσης. "Οι άνθρωποι που ήταν πάντα υποτακτικοί επειδή το βάρος τους έσπασε την εμπιστοσύνη τους μπορεί ξαφνικά να βγει από τα κοχύλια τους", λέει ο Eshelman, "και αυτό μπορεί να είναι καταπληκτικό για τους συνεργάτες ή τους φίλους τους". Σκεφτείτε να μιλήσετε με όσους είναι πιο κοντά σε σας σχετικά με τέτοια θέματα πριν από την χειρουργική επέμβαση, αν είναι δυνατόν Αναμείνετε τη θετική προσοχή, αλλά διατηρείτε μια υγιή προοπτική
της προσοχής, καθώς αισθάνονται πιο ελκυστικές από ό, τι έκαναν ποτέ όταν ήταν παχύσαρκοι. Ίσως για πρώτη φορά στη ζωή τους, παίρνουν θετικές αντιδράσεις από άλλους. Η Julie, 46 ετών, από το Λας Βέγκας, το έζησε μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους και έχασε περισσότερα από 100 κιλά. "Μετά την απώλεια του βάρους, για πρώτη φορά στη ζωή μου ήμουν η« κοιλιά της μπάλας »και πήγα να ψάξω για προσοχή», είπε η Julie (όχι το πραγματικό της όνομα). Βρήκε την προσοχή που δεν πήρε ποτέ πριν από τη χειρουργική επέμβαση και αυτή η προσοχή οδήγησε σε μια εξωσυζυγική υπόθεση. "Παρά το γεγονός ότι ήταν παντρεμένος με ένα φανταστικό άτομο, με οδήγησαν να θεραπεύσω το κορίτσι που έβλαψε το λίπος που είχα εδώ και 41 χρόνια." Αυτή η θεραπεία, λέει η Τζούλι, την κυβερνούσε. "Η συζήτηση για τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές που έρχονται μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους σε μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να είναι χρήσιμη," λέει ο Eshelman. Η ακρόαση των άλλων μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με βαριατρική χειρουργική να αναγνωρίσουν τους ανθρώπους που μπορεί να σαμποτάρουν τον μετασχηματισμό τους και τις καταστάσεις που μπορεί να γίνουν συναισθηματικά ανθυγιεινές. "Μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει στη διδασκαλία στρατηγικών αντιμετώπισης καθώς και να βοηθήσει έναν ασθενή να αναπτύξει υγιή επίπεδα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης μετά την απώλεια βάρους», λέει ο Eshelman. Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Διατροφής και Διατροφής Καθημερινής Υγείας
