«Όπως πολλοί άνθρωποι, έχω αγωνιστεί με το βάρος μου σε όλη μου τη ζωή», είπε σε το περιοδικό Shape
πριν από λίγους μήνες. "Στις αρχές του 2008, έκανα δέσμευση για την υγεία μου και έχω κολλήσει σε αυτό. Σχεδόν τέσσερα χρόνια αργότερα και είμαι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου!"
Τα τελευταία τέσσερα χρόνια, το Hilton χάθηκε ανέφερε 70 έως 80 κιλά και αποκάλυψε στο HuffPoGayVoices κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ότι έχασε το βάρος με τον παλιό τρόπο: μέσω του ελέγχου των μεριδίων, της υγιεινής διατροφής και της άσκησης
«Δεν ήταν γρήγορο», ανακηρύχθηκε "βασίλισσα όλων των μέσων μαζικής ενημέρωσης" στο Huffington Post. "Και δούλευα γι 'αυτό, ακόμα εργάζομαι για αυτό! Στην πραγματικότητα, εργάζομαι πολύ πιο σκληρά για την ικανότητά μου τώρα από όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι." Όταν το Σχήμα
ρώτησε "Εργάζομαι στο γυμναστήριο από Δευτέρα έως Πέμπτη και κάνω πιάτσες την Παρασκευή και το Σάββατο, κάνω γιόγκα τις Κυριακές και δοκιμάζω επίσης να πετάξει μερικές φορές την εβδομάδα και να βγάλει το ποδήλατό μου τα Σαββατοκύριακα ", αποκάλυψε.
Το Hilton επίσης παίρνει τα γεύματά του, τα οποία είπε ότι είναι μια τεράστια βοήθεια για τον έλεγχο των μεριδίων. Αλλά είναι γρήγορος να επισημάνει ότι εάν η παράδοση γεύματος δεν θα λειτουργήσει για σας, "μπορείτε να είστε δικό σας πρόγραμμα παράδοσης γεύματος."
"Λέω στους ανθρώπους να αγοράσουν ένα υγιές βιβλίο μαγειρικής και να κάνουν τα γεύματά τους δύο φορές την εβδομάδα μπροστά από το χρόνο για όλη την εβδομάδα », λέει. "Εσείς μπορείτε να το κάνετε!" Και τώρα που είναι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής του, ελπίζει να διατηρήσει το βάρος του, και να εμπνεύσει τους άλλους με την ικανότητά του να κάνει και την απώλεια βάρους. δεν είναι τόσο καλό όσο το συναίσθημα καλό ", λέει ο Hilton. "Και αισθάνομαι καλύτερα από ποτέ!" Για περισσότερες γυμναστήρια, δίαιτα και ειδήσεις απώλειας βάρους, ακολουθήστε @weightloss στο Twitter από τους συντάκτες του @EverydayHealth.
Φωτογραφική πίστωση: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
