ΤΕΤΑΡΤΗ, 30 Ιανουαρίου 2013 (HealthDay News) - Τα άτομα με ένα κοινό πρόβλημα καρδιακού ρυθμού μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματά τους προσθέτοντας απαλή γιόγκα στο θεραπευτικό σχήμα τους, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη. , ανέφερε σε απευθείας σύνδεση στις 30 Ιανουαρίου στην
Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας , είναι ένας από τους πρώτους που δοκιμάζει τα αποτελέσματα της γιόγκα στην καρδιακή κατάσταση, γνωστή ως κολπική μαρμαρυγή . τα ευρήματα είναι ελπιδοφόρα και απαιτούνται περισσότερες έρευνες.
Η κολπική μαρμαρυγή εμφανίζεται όταν οι ανώτεροι θάλαμοι της καρδιάς φαίνονται χαστικά, αντί να συμβάλλουν κανονικά. δεν είναι άμεσα επικίνδυνο αλλά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, δύσπνοια και ζάλη. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων ή καρδιακής ανεπάρκειας.
Η συνήθης θεραπεία περιλαμβάνει φάρμακα που ελέγχουν το ρυθμό και το ρυθμό της καρδιάς και την ασπιρίνη για την πρόληψη θρόμβων αίματος. αρκετά για να αποτρέψει πλήρως τα επεισόδια. Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν εάν θα μπορούσαν να βοηθήσουν να προσθέσουν μαθήματα γιόγκας ευγενών στυλ στη φαρμακευτική θεραπεία 49 ασθενών.
Ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Dhanunjaya Lakkireddy δήλωσε ότι ο ίδιος ο πατέρας του ήταν "δάσκαλος γιόγκα". πρακτική. Όμως, ήταν ακόμα περισσότερο παρακινημένος από έρευνες που έδειξαν ότι η γιόγκα μπορεί να έχει ηρεμιστικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα, συμβάλλοντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.
Η ομάδα του διαπίστωσε ότι πάνω από τρεις μήνες των τάξεων οι ασθενείς άρχισαν να έχουν λιγότερα συμπτώματα από τα δύο επεισόδια, έναντι σχεδόν τεσσάρων κατά τους τρεις μήνες πριν από την ανάληψη της γιόγκα.
Ωστόσο, η γιόγκα δεν αποτελεί αντικατάσταση για φαρμακευτική αγωγή, δήλωσε ο Lakkireddy, ένας καρδιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας στο Νοσοκομείο και το Ιατρικό Κέντρο του Κάνσας. Απλά να κάνει γιόγκα μόνο δεν πρόκειται να το κόψει », είπε. «Πρέπει να λάβετε τα κατάλληλα φάρμακα και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού σας, αλλά αυτό υποδηλώνει ότι η γιόγκα μπορεί να είναι μια φανταστική προσθήκη». Η μελέτη περιελάμβανε 49 ασθενείς με παροξυσμική AF - μια μορφή όπου τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και στη συνέχεια τελειώνουν συνήθως εντός 24 ωρών.
Για τους πρώτους τρεις μήνες, οι ασθενείς παραμένουν κολλημένοι με τις συνήθεις δραστηριότητές τους. Στη συνέχεια, για τους επόμενους τρεις μήνες, είχαν ωριαίες συνεδρίες γιόγκα με πιστοποιημένο δάσκαλο, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. μερικοί άνθρωποι επέλεξαν να έρχονται καθημερινά
Ένας περιορισμός της μελέτης είναι ότι δεν υπήρχε ομάδα "ελέγχου" ασθενών που δεν έλαβαν μαθήματα γιόγκα, σύμφωνα με τον καρδιολόγο Δρ Nieca Goldberg
. «Είναι απαραίτητη η διεξαγωγή περισσότερων ερευνών, αλλά αυτά τα ευρήματα είναι πολύ ελπιδοφόρα», δήλωσε ο Goldberg, ιατρός διευθυντής του Κέντρου Υγείας Γυναικών στο Ιατρικό Κέντρο της NYU Langone στη Νέα Υόρκη
Αλλά τόνισε επίσης ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι υπάρχουν διαφορετικές μορφές γιόγκα, και μερικές μπορεί να είναι ακατάλληλες ή ακόμη και επικίνδυνες για άτομα με καρδιακή κατάσταση. <> Η μελέτη αυτή χρησιμοποίησε μια ήπια μορφή γιόγκα " Ο Goldberg είπε. «Τα ευρήματα δεν μιλούν σε όλα τα στυλ γιόγκα».
Συγκεκριμένα, οι ασθενείς μελετήθηκαν σε μαθήματα με στυλ Iyengar, τα οποία κινούνται με αργό ρυθμό και τονίζουν την σωστή ευθυγράμμιση στα στάδια, την αναπνοή και τη χαλάρωση. τα στυλ της γιόγκα είναι πιο έντονα, όπως το στυλ γνωστό ως "βινύσα". Υπάρχουν και μαθήματα «καυτής γιόγκα», όπου η θερμοκρασία δωματίου διατηρείται μέχρι και 105 μοίρες
«Δεν θα συνιστούσαμε ποτέ την καυτή γιόγκα για έναν ασθενή με καρδιά», τόνισε ο Goldberg
. προτείνει ευγενέστερες μαθήματα γιόγκα σε μερικούς από τους καρδιακούς ασθενείς της. Τόσο η ίδια όσο και η Lakkireddy είπαν ότι οι ασθενείς που ενδιαφέρονται για τη γιόγκα πρέπει πρώτα να πάρουν το φάρμακο από το γιατρό τους.
Φυσικά, ο Goldberg παρατήρησε ότι ο γιατρός σας μπορεί να μην μπορεί να συστήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γιόγκα. Σε αυτή την περίπτωση, πρότεινε να καλέσετε τον τοπικό σας Υ ή ένα ανώτερο κέντρο και να ρωτήσετε για τα μαθήματα που απευθύνονται σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ή σε άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Ο Lakkireddy είπε ότι κάποιος με κολπική μαρμαρυγή, ο οποίος είναι σχετικά νέος και αλλιώς υγιής, θα μπορούσε να δοκιμάσει μια κανονική τάξη τύπου Iyengar. Αλλά φροντίστε να μιλήσετε στο δάσκαλο μπροστά από το χρόνο για την καρδιακή σας κατάσταση, είπε.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι περίπου 2,7 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν κολπική μαρμαρυγή. Εκτός από την παροξυσμική κολπική μαρμαρυγή, υπάρχουν δύο άλλες μορφές: επίμονες και μόνιμες. Ο Lakkireddy είπε ότι τα συμπεράσματά του δεν μπορούν να θεωρηθούν ότι ισχύουν για εκείνους τους τύπους της διαταραχής.
