Πολλοί άνθρωποι που έχουν διπολική διαταραχή δυσκολεύονται να διατηρήσουν εργασία πλήρους απασχόλησης, αλλά υπάρχουν και πολλοί άνθρωποι με αυτή την κατάσταση που όχι μόνο διατηρούν τη δουλειά τους,
Η διπολική διαταραχή προκαλεί δραματικές διακυμάνσεις της διάθεσης - ακραία υψηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια μανιακών φάσεων και βαθιά χαμηλά κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών περιόδων. Ενώ τα μανιακά συμπτώματα (υπερβολικό άγχος, ευερεθιστότητα και παρορμητική συμπεριφορά) και συμπτώματα κατάθλιψης (έντονη θλίψη, συναισθηματική αδιαφορία και κόπωση) μπορεί προφανώς να επηρεάσουν το έργο κάποιου, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν με φαρμακευτική αγωγή. Παρ 'όλα αυτά, η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με διπολική διαταραχή και άλλες ψυχικές ασθένειες συχνά θέλουν να εργαστούν, αλλά δεν ενθαρρύνονται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας ή από πιθανούς εργοδότες για να το κάνουν. Μια γυναίκα, δάσκαλος στο Πίτσμπουργκ, ξέρει τι είναι ζουν και εργάζονται με διπολική διαταραχή. Είπε ότι τα συμπτώματά της άρχισαν για πρώτη φορά γύρω στο 1973, αλλά στην πραγματικότητα δεν διαγνώστηκε μέχρι το 2007.
Την εποχή που εμφανίστηκαν τα συμπτώματά της, «διδάσκω τη δεύτερη και την τρίτη τάξη σε συνδυασμό», είπε. "Είχα λάβει θεραπεία μόνο για την κατάθλιψη και έκτοτε από το κολλέγιο - η διπολική διαταραχή δεν αναφέρθηκε ούτε καν. Έμεινα έγκυος με το πρώτο μου παιδί και οι μεταβολές της διάθεσης κυβέρνησαν τη ζωή μου." Ο κύριος κάλεσε να μου ενημερώσει ότι οι υπηρεσίες μου δεν χρειάζονται πλέον · είπε: "Έχετε απολύσει." »
Διευθυντής του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας (UNC) και Διευθυντής του Κέντρου Αριστείας για την Έρευνα και τη Θεραπεία των Διπολικών Διαταραχών του UNC, ο Jair Soares, MD, καθηγητής ψυχιατρικής, τόσο στο Chapel Hill, NC, λέει ότι το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι να λαμβάνουν συνεπή θεραπεία. "Μπορεί να πρέπει να εργαστούν σκληρότερα από άλλους ανθρώπους για να διατηρήσουν καλή [διανοητική] υγεία, αλλά είναι δυνατόν." Ο Δρ Soares συνιστά επίσης:
Η τακτική άσκηση
Η καλή διατροφή
- Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους
- Ο καλύτερος ύπνος
- Η αποφυγή αλκοόλ και ναρκωτικών
- απαιτούν μια νυχτερινή βάρδια γιατί «διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου», που μπορεί να προκαλέσει αλλαγές της διάθεσης.
- Διπολική Διαταραχή: Προετοιμασία για Εργασία
Ο Gary Sachs, MD, αναπληρωτής καθηγητής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Χάρβαρντ και διευθυντής του διπολικού Κλινική και Ερευνητικό Πρόγραμμα στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη, σημειώνει επίσης ότι πολλοί ασθενείς με διπολική διαταραχή είναι καταθλιπτικοί το πρωί, αισθάνονται φοβεροί και στυμμένοι και δεν το κάνουν να λειτουργούν. βάλτε τα ρούχα που πρόκειται να φορέσουν τη νύχτα πριν, κάντε μια κλήση για να τα επισκεφθείτε το πρωί και, αν χρειαστεί, να τηλεφωνήσουν στο προσωπικό για να μην το κάνουν να εργάζονται.
"Έχοντας μια στρατηγική επιτρέπει στους ανθρώπους να κρατήσουν τη δουλειά τους", λέει ο Δρ Sachs. «Μπορούν να χρειαστούν μόνο το [αγαπημένο τους πρόσωπο] να παρεμβαίνουν δύο φορές το χρόνο, αλλά σώζουν τη δουλειά τους». Το Sachs ενθαρρύνει έντονα τους ασθενείς του να έχουν πολλούς φίλους ή μέλη της οικογένειας που μπορούν να τους βοηθήσουν μέσω μανιακών επεισοδίων.
Διπολική Διαταραχή: Στο Εργασία
Είναι σημαντικό να βρούμε έναν χώρο εργασίας όπου να αισθάνεστε άνετα. Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ψάχνετε για απασχόληση:
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια δομημένη, καθημερινή ρουτίνα
Προσπαθήστε να βρείτε μια εργασία χαμηλού στρες
Προσδιορίστε εάν εργάζεστε καλύτερα μόνοι σας ή με άλλους.
- Σκεφτείτε συνάντηση με τον προϊστάμενό σας για να εξηγήσετε την κατάστασή σας. Φέρτε εκπαιδευτικό υλικό για τη διπολική διαταραχή και ίσως μια επιστολή από το γιατρό ή το θεραπευτή σας.
- Γνωρίστε τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε συμπτώματα μανίας ή κατάθλιψης που έρχονται, πάρτε την ημέρα μακριά και δείτε τον θεραπευτή σας το συντομότερο δυνατόν.
- Τέλος, μία μελέτη βρήκε τρία σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνουν τα άτομα με διπολική διαταραχή για να είναι επιτυχημένα στην εργασία: Αξιολογείτε τακτικά την ψυχική σας υγεία. να βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία. και να κάνετε συναισθηματικές επαφές με τους συναδέλφους σας.
