Πίνακας περιεχομένων:
- Ένας ιατρός επαγγελματίας με εκπαίδευση στην κλινική ύπνωση θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία τεχνικών μυαλού και σώματος, όπως βαθιά αναπνοή, καθοδηγούμενη απεικόνιση και άλλα μορφές διαλογισμού για να σας φέρει σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση του νου, που συχνά ονομάζεται έκσταση.
- Ο Szigethy προτείνει την εύρεση ενός παρόχου πιστοποιημένου από την Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Υφνοσίας. Για τα παιδιά, αναζητήστε έναν παροχέα πιστοποιημένο από το Εθνικό Ινστιτούτο Εκπαίδευσης για την Υπνωτική Παιδιατρική.
Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) όπως η ελκώδης η κολίτιδα (UC), υπάρχει κυκλική σχέση με τα συμπτώματα της νόσου και της ψυχικής ευεξίας: Ο σοβαρός πόνος και η χρόνια διάρροια μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθηματική δυσφορία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα ίδια συμπτώματα. με IBD έχουν σημαντικές συνοδά νοσήματα και διαταραχές της διάθεσης, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, και επίσης συνδέουν ορισμένες από το άγχος με φωτοβολίδες «, λέει η Ann Ming Yeh, MD, ένας κλινικός βοηθός καθηγητής της παιδιατρικής γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στο σαν Φρανσίσκο.
Ακόμα και σε υγιείς ανθρώπους, ο εγκέφαλος και το έντερο μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλον, εξηγεί η Eva Szigethy, MD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής, ιατρικής και παιδιατρικής στο τμήμα ιατρικής στο Πανεπιστήμιο y του Πίτσμπουργκ. «Ο άξονας του εγκεφάλου-εντέρου είναι ένας μεγάλος αυτοκινητόδρομος που επηρεάζεται από τα μοντέλα κυκλοφορίας στο σώμα», λέει ο Δρ. Szigethy.
Επειδή οι γιατροί συνεχίζουν να μαθαίνουν περισσότερα για αυτή τη σχέση, ένα αναδυόμενο σώμα έρευνας εξετάζει διαφορετικά νοήματα-σώμα παρεμβάσεις που συμβάλλουν στην ανακούφιση τόσο του ψυχικού άγχους όσο και των συμπτωμάτων GI. Ενώ μεγάλο μέρος της έρευνας στον τομέα αυτό επικεντρώνεται στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), όλο και περισσότερες μελέτες εξετάζουν ποιες τεχνικές μπορούν να λειτουργήσουν για ασθενείς με IBDs όπως η ελκώδης κολίτιδα.
Μια τέτοια παρέμβαση είναι η κλινική υπνοθεραπεία. Αλλά όπως εξηγεί ο Δρ Yeh, αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι διαφορετική από αυτή που πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ακούν τη λέξη «ύπνωση».
«Δεν είναι όπως η ύπνωση που βλέπετε στην τηλεόραση όπου κάποιος κουνιέται ένα μικρό εκκρεμές μπροστά Εσείς και εσείς αρχίζετε να τσιμπολογείτε σαν πάπια », λέει.
Ένας ιατρός επαγγελματίας με εκπαίδευση στην κλινική ύπνωση θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία τεχνικών μυαλού και σώματος, όπως βαθιά αναπνοή, καθοδηγούμενη απεικόνιση και άλλα μορφές διαλογισμού για να σας φέρει σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση του νου, που συχνά ονομάζεται έκσταση.
Μόλις βρεθείτε σε μια έκσταση, ο πάροχος θα χρησιμοποιήσει απαλές προτάσεις ως καθοδήγηση για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να αποσπάσουν τα συμπτώματά τους και να τους βοηθήσουν να έχουν πρόσβαση σε περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τις θετικές σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές », λέει ο Szigethy. "Η προσκόλληση σε μια ευχάριστη μνήμη ή η οπτική απεικόνιση της φλεγμονής σε αυτή την κατάσταση έκστασης μπορεί να μεταφραστεί στο σώμα με κάποιες από αυτές τις αντιδράσεις."
Ένας πάροχος μπορεί να καταγράψει τη συνεδρία έτσι οι ασθενείς να μπορούν να το παίξουν πίσω στο σπίτι για να τους βοηθήσουν να χαλαρώσουν ενδεχομένως να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια φωτοβολίδες.
Επιπλέον, Yeh, λέει η ύπνωση χρησιμοποιείται μερικές φορές για να συμβάλει στη μείωση του άγχους ενός ατόμου πριν από ορισμένες διαδικασίες, όπως το αίμα ισοπαλίες και κολονοσκοπήσεις.
η έρευνα δείχνει θετικά οφέλη της υπνοθεραπείας για τη θεραπεία της IBD. Μια ανασκόπηση των υφιστάμενων ιατρική βιβλιογραφία σχετικά με υπνοθεραπεία για IBD δημοσιεύθηκε από Szigethy τον Ιούνιο του 2015 στην
American Journal of Clinical ύπνωση
βρήκε μια σύνδεση μεταξύ της κλινικής ύπνωσης και μείωσε τη φλεγμονή, καθώς και βελτίωση της ποιότητας ζωής σχετιζόμενης με την υγεία. Και η τεχνική δεν ωφελεί μόνο τους ενήλικες με IBD. Σε μια ανασκόπηση που δημοσίευσαν οι Yeh και συνεργάτες τον Απρίλιο του 2017 στο περιοδικό Παιδιά
, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ένας τύπος παρέμβασης μυαλού-σώματος, έδειξε υποσχέσεις για τη βελτίωση της κατάθλιψης και της ποιότητας ζωής σε παιδιά με IBD Αν ψάχνετε για κλινική ύπνωση για το UC (ή για το παιδί σας που υποφέρει από την πάθηση), μιλήστε με έναν ψυχολόγο ή ζητήστε από τον γαστρεντερολόγο σας συστάσεις.
Ο Szigethy προτείνει την εύρεση ενός παρόχου πιστοποιημένου από την Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Υφνοσίας. Για τα παιδιά, αναζητήστε έναν παροχέα πιστοποιημένο από το Εθνικό Ινστιτούτο Εκπαίδευσης για την Υπνωτική Παιδιατρική.
Ο Yeh σημειώνει ότι ορισμένοι ασθενείς μπορεί να είναι πιο κατάλληλοι για ορισμένες παρεμβάσεις μυαλού-σώματος.
«Νομίζω ότι αυτές οι παρεμβάσεις πρέπει να είναι κάπως προσαρμοσμένο σε ό, τι είναι πρόθυμος να κάνει ένας ασθενής, πόση ώρα έχει και την προσωπικότητά του », λέει. "Όπως και να μην είναι όλα τα φάρμακα σωστά για όλους, όχι κάθε παρέμβαση μυαλού-σώματος είναι καλή για κάθε ασθενή." Για παράδειγμα, ένας πολύ ενεργός ασθενής μπορεί να ωφεληθεί από τη γιόγκα, ενώ οι άνθρωποι που βρίσκονται έξω από την τηλεόραση η ονειροπόληση, για παράδειγμα, είναι ήδη σε κατάσταση φυσικής έκστασης και έτσι θα μπορούσε να επωφεληθεί από την καθοδηγούμενη θεραπευτική ύπνωση
. "Θέλουμε πραγματικά να συνεχίσουμε να νομιμοποιούμε την υπνοθεραπεία ως έγκυρη τεχνική για να βοηθήσουμε τους ασθενείς μας να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους και να πάρουν γαστρεντερολόγους να είναι περισσότερο ανοιχτόμυαλος για να προτείνει τέτοιου είδους τεχνικές στον εγκέφαλο », λέει ο Szigethy
Ο Yeh συμφωνεί και προσθέτει:« Είναι πολύ χαμηλό κόστος σε σύγκριση με μερικά από τα φάρμακά μας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες και είναι πολύ ασφαλείς.
