Ένας στους οκτώ Αμερικανούς εργαζόμενους έχει διαγνωστεί με κατάθλιψη, σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση της Gallup. Πολλοί από αυτούς "φαίνονται τελείως ωραία, αλλά υποφέρουν παρά πολύ στο εσωτερικό τους", δήλωσε ο Δαβίδ Μισχουλόν, MD, PhD, ψυχίατρος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Ακόμη και όταν περισσότερες εταιρείες προσφέρουν προγράμματα ευεξίας για την προαγωγή της καλής υγείας, η κατάθλιψη εξακολουθεί να επιβαρύνεται στο χώρο εργασίας.
Μισχουλόν. «Θα μπορούσαν να νιώθουν μη κινητοποιημένοι και να παραμελούν τη δουλειά τους αν κανείς δεν κοιτάει πάνω από τον ώμο τους».
Η Gallup εκτιμά ότι οι εργαζόμενοι με κατάθλιψη χάνουν ετησίως 68 εκατομμύρια πρόσθετες ημέρες εργασίας, με αποτέλεσμα την απώλεια της παραγωγικότητας των 23 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Συχνά τα σημάδια της κατάθλιψης των εργαζομένων περνούν απαρατήρητα. "Ακόμα κι αν κάποιος είναι λιγότερο αποτελεσματικός, αισθάνεται λιγότερο δημιουργικός ή δεν μπορεί να χαμογελάσει πολύ, κάτι που είναι συνηθισμένο, δείχνει σπάνια όσο φαίνεται», δήλωσε ο Sally Winston, PsyD, ψυχολόγος και συν-διευθυντής του άγχους και του άγχους Ινστιτούτα Διαταραχών του Maryland
Ενώ το στίγμα που συνδέεται με την κατάθλιψη δεν είναι αυτό που ήταν κάποτε, πολλοί από τους ασθενείς του Mischoulon φοβούνται ότι η συζήτηση γι 'αυτό θα τους κοστίσει τις δουλειές τους. "Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν τελικά τους αξιόπιστους συναδέλφους για τα προβλήματά τους, αλλά μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα", ανέφερε.
Ο Winston συμφωνεί ότι "οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να είναι συμπαθητικοί και υποστηρικτικοί όταν ξέρουν ότι έχετε κατάθλιψη και αντιμετωπίζετε . "
Θα πρέπει να« κρίνετε αν είστε σε ένα ασφαλές περιβάλλον για να αποκαλύψετε την κατάθλιψή σας », δήλωσε ο Winston. Η συζήτηση σχετικά με την κατάστασή σας με ανθρώπινους πόρους μπορεί να σας βοηθήσει αν χρειαστείτε άδεια απουσίας ή άλλα ειδικά καταλύματα. Η εταιρεία μπορεί να προσφέρει προγράμματα ψυχικής υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε τη θεραπεία.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Νόμο για τις Αναπηρίες, οι εργοδότες πρέπει να καταβάλουν εύλογα καταλύματα για έναν υπάλληλο που πάσχει από μεγάλη κατάθλιψη, περιορίζοντας την «αδικαιολόγητη δυσκολία» στην εταιρεία. Οι εργαζόμενοι στον τομέα του ανθρώπινου δυναμικού θα είναι όσο το δυνατόν πιο διακριτικοί και όταν μιλούν στους ανωτέρους σας, θα τους ζητήσουν να είναι διακριτικοί », δήλωσε ο Mischoulon.
Είναι σημαντικό να μην παραβρεθεί η" φυσική τάση να αποσύρονται, να απομονώνονται και σταματήστε να κινείστε όταν πάθετε κατάθλιψη ", δήλωσε ο Winston. "Ακόμα κι αν περνάτε μόνο από τις κινήσεις, σηκώστε και ντους … φορέστε τα ρούχα εργασίας σας και συνεχίστε."
Η σωστή θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι φάρμακα ή συμβουλές, είναι καθοριστική. Μια μελέτη που διεξήχθη πέρυσι από το Κέντρο Προσκόλλησης και Ψυχικής Υγείας στον Καναδά διαπίστωσε ότι τα άτομα που υποβάλλονταν σε θεραπεία για μέτρια κατάθλιψη ήταν δυόμισι φορές πιο πιθανό να είναι εξαιρετικά παραγωγικά από όσους δεν έλαβαν θεραπεία
"Στίγμα και οι διακρίσεις έχουν συχνά επηρεάσει την προθυμία των ανθρώπων να έχουν πρόσβαση στις υπηρεσίες, όπως και η έλλειψη γνώσεων γύρω από τις υποστηρίξεις που διατίθενται στο χώρο εργασίας », σύμφωνα με τον συγγραφέα της μελέτης Carolyn Dewa, MPH, PhD. "Είναι ζωτικής σημασίας οι εργοδότες να προσφέρουν παρεμβάσεις ψυχικής υγείας στους υπαλλήλους τους και να τους υποστηρίξουν στην εφαρμογή της θεραπείας και να συνεχίσουν να τις στηρίζουν καθώς μεταβαίνουν ξανά στον εργασιακό χώρο."
Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν εργοδότες να εφαρμόσουν υπηρεσίες σχετικές με την υγεία για την κατάθλιψη. Αυτά περιλαμβάνουν Προγράμματα Υποστήριξης Εργαζομένων που παρέχουν συμβουλές σε εργαζόμενους με κατάθλιψη και κατάρτιση για να βοηθήσουν τους διαχειριστές να αναγνωρίσουν καλύτερα τα σημεία και τα συμπτώματα.
"Όταν οι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία, έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα επειδή το άτομο κάνει ενεργά κάτι και αυτό και από μόνη της μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας της εργασίας ", δήλωσε ο Μισχούλωνας. "Εάν έχετε έναν υποστηρικτή εργοδότη, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε και να βοηθήσετε ένα άτομο να μείνει στην εργασία κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης."
